改善敏感肌的「6大飲食關鍵」！營養師：「這類」食物要少吃
近年來有越來越多人有肌膚敏感問題，最近又因氣候炎熱加上防疫時常戴口罩，讓肌膚正敏感的人更加不適。想改善肌膚敏感狀況，除了溫和簡單的保養，..
水果飯前吃才對？營養師曝「5族群最佳吃法」：這類人不能空腹吃
水果含有許多維生素、纖維質，是許多人眼中的健康食物，但你真的懂如何「吃水果」嗎？水果該飯前吃還是飯後吃？減肥時不能吃水果？知名營養師高敏..
宅家防疫猛發胖？專家教3秘訣甩開「防疫肥」 最後一招秒顯瘦
因疫情緊張，升級防疫警戒至今已一個多月，不少人因為這段時間都宅在家防疫、WFH，在「多吃少動」和焦慮壓力夾擊下，體重失控的「災情」不斷傳..
宅家吃不停？營養師大推4組「不發胖點心」 第1種排便不順人超需要
你是不是也常到了下午就是莫名嘴饞、想吃些小點心，尤其最近宅在家防疫，更是時時都感覺「嘴好癢」，但吃完不是覺得好胖、有滿滿罪惡感，就是越吃..
再貴的乳霜也沒用！日本專家曝3種「加速衰老」食物 愛喝飲料也中
每個女生都希望自己能老得慢一點，看起來一直年輕美麗，但你知道嗎？每個人的老化速度除了受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日..
茶飲控快注意！小心6個「喝茶壞習慣」，減肥不成反而超傷身
台灣人愛喝茶，尤其近年來手搖飲店更是蓬勃發展，不少人天天都要喝一杯茶飲才過癮，甚至聽說綠茶有益身體健康，還能幫助減肥，就卯起來喝茶，但很..
GD穿起女裝比女人還適合！朴敘俊、南柱赫男神帥照齊發
今年11月份的雜誌封面很有看頭，大勢男星齊發，不只有戲劇男神朴敘俊登上韓版《ELLE》封面，新劇《START-UP》剛開播的南柱赫也為韓..
Angelababy穿夢幻美裙被封「高麗菜公主」 小露大腿根扳回一城
大陸女星Angelababy（楊穎）日前出席活動釋出一組時尚大片，身上穿著淡雅薰衣草紫色的高訂服裝，在一片大草原上搖擺起舞，又或是席地而..
5招伸展操放鬆髖關節與腳踝筋膜 養成立體感蜜大腿
細瘦雙腿備受讚賞的時代已經過去了。富有立體感，充滿力量經過健身運動的小腿及帶有適當脂肪、豐滿的蜜大腿，是當今最具魅力的性感美腿
Ella吃「白米飯」快速瘦下3公斤 靠不減醣飲食法維持好體態
近年「減醣飲食」的觀念盛起，許多人都為了減肥少吃澱粉、醣類，不過這次和陳嘉樺Ella聊了她的飲食控制，卻發現她竟然反其道而行，把白米飯當..
賈靜雯成DIOR台灣首位彩妝大使 發光蘋果肌都這樣做
藝人賈靜雯育有3名女兒，每天忙於照顧孩子以及家庭，但在戲劇演出也是用精湛的演技，讓人看得入戲，在2019年飾演《我們與惡的距離》宋喬安一..
在高壓的日子裡，我們都需要「解憂」料理＆最神秘的奶茶
就有餐酒館推出全新「解憂」料理與「情緒」特調，要讓大家在高壓的日子裡，也能找到心靈庇護所，SELF Space旗下總共有包括「SELF ..
最Q的小熊軟糖、泰國超夯「還魂梅」台灣買得到！追劇必備嘴饞零食6選
因為疫情延燒，大家紛紛取消原定的旅遊行程，改在家中當個沙發馬鈴薯，不僅是保護自己，也是保護別人，長時間的居家日常免不了就是吃飯、睡覺跟無..
每天15分鐘你也能擁有蘋果臀 練出「美美的自己」
金垠廷是韓國NAVER網站的職業時尚編輯，也是擁有兩個可愛女兒的職業媽咪，當她20幾歲時和所有的女孩一樣，別說是運動，連彎彎手指都嫌麻煩..
麥當勞、肯德基吃膩了可試試看這些！台北9間高人氣美式餐廳 漢堡控必訪
愛好美式漢堡的你，也會遇到究竟除了全世界都在連鎖的麥當勞、肯德基、Burger King以外，到底還有哪些漢堡可以換換口味的困擾嗎？加上..
美妝版詢問度極高的單品TOP 6！嬌蘭馬甲眼霜、Benefit眉筆試用好評推
此次試用推薦的都是PPT、Dcard上討論度、詢問度極高的人氣單品，像是蘭蔻漸層雪露、嬌蘭馬甲眼霜、Benefit眉筆和毛孔隱形露等，好..
常吃外食讓健康越來越NG 美女營養師分享「自煮生活」3招小撇步
現代人因工作繁忙經常外食，不僅造成營養不均、攝取過多的油脂和鈉，也容易因為不清楚食材的來源與製作流程，將「不健康」的物質全都吃下肚。
《愛的迫降》孫藝珍就是仙女本人 堅持十年的TRX健身菜單+飲食習慣大公開
被稱為韓國最上鏡的女演員孫藝珍，一直以來都是韓國演藝圈中的仙女姊姊，氣質清新優雅的她，就算已經37歲了，還是美到不可思議，而繼《經常請吃..
日本「高麗菜減肥法」三餐前吃1/6顆，甩肉還能美白 搭配一種食物效果加倍
高麗菜減肥法是由日本盛傳開的一個減肥方法，減肥人士只要在三餐正餐前先吃六分一個高麗菜，並且要慢咀嚼，之後把正餐的白飯減少一半，就可以有輕..
快囤貨！無印良品1月漲價商品大公開 最高多花20元
MUJI無印良品宣布明年1／12將調整部分食品價格，近70項商品降價，降幅約5%至15%不等，另也宣布20款品項將調漲，漲幅5%至10%..
