不怕久坐養成豪華臀！5個椅子上輕易完成的運動 讓你上班也能瘦
許多上班族因為久坐不動、不良的翹腳習慣，加上平時運動量不足，容易有肩頸僵硬、腰痠背痛的問題，除此之外，還會養成揮之不去的豪華臀。除了拉筋..
專家曝「肌肉流失」4大警訊！做好2關鍵 增加肌力、減緩退化
趕時間時，發現最近步伐不像以前那樣快速？或是以前輕易提起的重物，現在卻拿不動了？小心，你的肌肉量可能正在流失！知名營養師高敏敏就分享了肌..
網狂推IKEA、無印良品「居家工作儀式感小物」 USB插座怎麼那麼美
防疫期間有不少人都漸漸的轉為宅家上班，也就是WFH（Work From Home），居家工作儀式感當然不能少，《ETFASHION》特蒐..
Netflix竟聯手BEAMS出「零食＋飲料架」！還有「暴飲暴食」T恤追劇必穿
線上串流平台Netflix早已成為許多人生活中不可缺的一部份了，尤其近日疫情緊張，大家完美發揮「耍廢防疫」，宅在家中扮演沙發馬鈴薯瘋狂追..
「居家辦公神器」讓效率激增！升降筆電架、收納洞洞板回購率超高
全國三級警戒宣布延長至6/14，待在家防疫的日子持續，居家辦公也成為新的常態，很多人開始想添購新設備，改善家裡的工作環境。這裡就幫你整理..
熬夜星人快記好！5招「補救秘訣」減少疲倦 宵夜選擇很重要
現代人生活工作忙碌，加班是常事，有時為了趕進度更不得不挑燈夜戰，但每次熬夜後，不僅精神差，甚至眼睛酸澀、腰痠、水腫都跟著來，影響隔天做事..
星・變美／38歲阿Sa太凍齡，網讚：停留在20歲！親曝2款「美肌養生飲」
今年38歲的香港女星阿Sa蔡卓妍從肌膚臉蛋到身材「始終如一」，甚至早年的baby fat消風還越來越美，許多網友驚呼「她還是停留在20歲..
彎腰駝背、骨盆前傾好難看！超模教練7招「改善運動」學起來
雖然女生們很多時候都嚷嚷著要瘦身，但其實除了瘦身之外，更重要的一點其實是身形，即使有好身材，但身形不美依然會在視覺上非常吃虧，加上現代人..
睡前三個簡單動作 瘦小腹、緊實大腿超有感
三個簡單動作，針對女生很在意的馬鞍肉、小腹及大腿的部分，訓練「大腿內外側肌群」以及「小腹腹直肌」的核心訓練！
夏天來了／2寶媽身材比少女還緊實！OPI副董陳美彤教妳3招 「倒立」能消水腫
愛漂亮的人一定要認識她—台灣OPI總代理美傑仕集團副董事長 陳美彤（Kimberly），今年42歲，還是2個孩子的媽，體態卻比許多年輕女..
貓控必收6款「超萌小物」！舌頭變吸油面紙、肉球包討喜度100%
貓咪商品就是很推坑，就算平常用不太到還是很想擁有，因為太療癒啦～今天COSMO Angel就來推薦大家6款實用又有趣的貓咪商品。
52歲金喜愛「睡袍下的大長腿」登熱搜！每天堅持2習慣 10年體重都不變
繼《梨泰院Class》之後所接檔的爆火韓劇絕對就是重口味的《夫婦的世界》，其出軌偷吃、禁忌不倫戀的題材，加上大量的裸露性愛鏡頭，前六集甚..
女神IU也在瘋！一招改善垂臉，連下半身水腫都不見了
隨著年齡增長、地心引力影響，變老是一件不可逆的事情。肌膚下垂讓法令紋變深，頸紋也變得越來越明顯，除了靠日常保養、醫美來維持，許多女星都靠..
女生必知！生理期3大NG清潔方式 小心「鹹魚味」、發癢更嚴重
生理期期間私密處悶了一整天容易有異味，醫師提醒，許多女性在生理期清潔時常犯的3大NG動作，反而可能導致私密處發癢、發炎、產生更多異味。生..
安格斯12星座一周運勢3/23-3/29 牡羊有緣認識新異性、摩羯宅出一堆疼痛
本週有太陽在本命宮位的助攻，整體運勢頗旺，工作上會有很好的發揮，你的靈活反應將能順利幫你在職場上給人很好的印象，不過要小心禍從口出的傷害..
跟經痛ByeBye！中醫師教妳掌握經後調理黃金期 吃對4類食材大補血
月經前後對許多女生來說，都是段苦不堪言的日子，從經前的漲奶、腰痠、頭痛、焦慮、疲憊等經前症候群，一直到經期時的悶痛、虛弱無力，整個過程是..
女孩們快記好！生理期最好避免的5大禁忌：捶腰反而更痠痛
女生每個月都要迎接一次「大姨媽」來臨，這段時間是特別重要的日子，身體上可能有各種不適，心情也會受到影響，容易緊繃、暴躁。想要舒適、健康的..
久坐變大屁股還會骨盆前傾！兩動作矯正不良姿勢，減小腹、練出翹臀
其實不論是上班還是上學，長時間的久坐不動，都讓我們屁股越變越大，甚至小腹贅肉突出、腰痠背痛！可別小看這些身體訊息唷，久坐的日常很可能已經..
追劇、敷面膜也能做的3招核心運動 每天花10分鐘練出完美線條
許多初學者開始接觸運動後，第一句話就是「天阿，我的核心去哪了！」不少要靠核心力量支撐的動作，都因為核心力量不足而導致做不久，甚至會讓動作..
每個女生都必知！生理期3大NG清潔方式 小心「鹹魚味」、發癢更嚴重
生理期期間妹妹悶了一整天容易有異味，醫師提醒，許多女性在生理期清潔時常犯的3大NG動作，反而可能導致私密處發癢、發炎、產生更多異味。生理..
