中秋連假即將到來,不少人已安排連假出國遊玩,營養師夏子雯分享,出國遊玩最怕排便不順暢,小腹大到懷孕幾個月,若不想肚子脹脹、排便困難,以下..
大陸女星趙露思人氣紅翻天,《小紅書》上有上千萬粉絲追隨,她曾無私分享自己的減肥一周食譜,讓她從肉肉臉,晉身瓜子臉美女,營養師高敏敏分析趙..
不少人早上趕著上班上學或是為了減肥,就不吃早餐,但營養師沈夏冰就表示,規律且營養充分的早餐是非常重要的,且早餐提供的營養和熱量其實要佔到..
食物有白色、紅色、綠色等各種顏色,但怕老、愛漂亮的人快開始多吃「紫色食物」!有著吸睛紫色外表的蔬菜水果,比起其他色彩蔬果含有更多的天然抗..
現代人經常外食,因為外食普遍蔬菜量都不夠,大家只要有機會就會點盤燙青菜來吃,那麼哪一種蔬菜的營養成分最高呢?營養師高敏敏表示,既然要加菜..
大陸拖掃機器人品牌科沃斯ECOVACS,近期發布旗下最新旗艦款拖掃機器人DEEBOT X2 OMNI,以方形為主要設計,並採用自家嵌入式..
假日有沒有去老街走走呢?不少小零嘴是否勾起了童年的回憶,別小看零嘴小小一包,熱量卻不低,營養師高敏敏分享柑仔店熱量圖鑑,提醒你別不知不覺..
人家都說小酌怡情,但有時候太開心就容易一杯接一杯,營養師高敏敏分享,喝酒其實就像是喝油,酒精熱量真的很高,喝酒過量不只會長胖、讓身體發炎..
年紀輕輕就有白頭髮,看起來特別容易顯老、顯憔悴,讓人好頭痛。皮膚科醫師王群就指出,年紀輕就開始冒白髮,一般可分為3種情況,包含遺傳、壓力..
天氣熱到受不了,你是不是也想來杯手搖飲來解渴呢?營養師宋明樺分享,若真的要喝手搖,可以遵循以下幾個原則,聰明喝飲料可以更健康。
夏天到了,很多人都想要趕快瘦身。有時候一直減重不成功,可能是因為正確的減重知識,沒有真正深植在心中。營養師余朱青在臉書分享,想要保持身材..
想有好的身體免疫力,就要從顧好腸道開始!營養師毛蕾表示,腸道的主要功能是幫助消化食物,但在免疫系統中也有著重要的作用,一旦腸道功能欠佳,..
南韓夯團BLACKPINK成員Lisa近日分享法國行的悠閒片段,她不改的甜辣風格裝扮,身穿黑色短版上衣配上可愛的狗狗圖案裙子,露出纖腰超..
天熱食慾不佳,不少人都會吃涼麵當作正餐,營養師高敏敏分享,涼麵看似清爽熱量低,但其實隱藏了不少地雷哦!聽聽營養師教你如何正確吃。
暑假已經過了將近一半,身旁的小朋友是否已放飛自我,越來越晚睡,早上又起不來呢?營養師夏子雯提供給家長3個小提醒,趁著開學前把自己調回健康..
近年來健康意識抬頭,越來越多人開始重視健康、養生話題,但你吃的「健康食物」真的有益健康嗎?營養師毛蕾就指出有5種常見的「偽健康食物」,許..
高血脂與高血壓、高血糖一起被統稱為「三高」,而高血脂症與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病習習相關,隨著現代人飲食習慣和生活作息改變,..
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女星金喜善14日出席新電影發佈會,只見她以一身灰色T恤搭配綠色立體紋路中長裙,底下穿上粉裸色高跟鞋,撞色穿搭立刻讓人眼睛一亮,招牌長捲髮..
夏季氣溫高漲,這時候如果肚子又脹氣不適,讓人完全沒有食慾,這時候該怎麼做呢?營養師余朱青分享,脹氣嚴重時打嗝不斷、放屁更讓人無所適從,以..