溜小孩60分鐘消耗378大卡　「日常微運動」比健身房更容易瘦

所謂的「日常微運動」包含：做家事、帶小孩、遛狗等等生活中的各種身體活動，運動營養師楊承樺指出，近年包含WHO、美國衛生福利部、日本厚生勞..

斷澱粉不會瘦，還會讓你大爆痘！潮模Angelina聰明健康的瘦身法

身為時尚、美妝兩棲的人氣網紅，Angelina 試遍了各式各樣的彩妝保養品，但是長時間密集試用的結果，就是得承受皮膚突發的敏感不穩定，也..

愛美偏執狂大S的8個保養撇步　靠維生素C滋養光透蛋白肌

最近汪小菲特地發微博讚嘆老婆大S的鏟肉意志力驚人，連網友都很驚嘆大S是如何能夠在短短的時間內鏟肉10KG，今天就要來公開美容大王大S是如..

練出「腹肌」的關鍵是冷卻！3個月圓滾滾肚→微腹肌！

每次看到女星練出腹肌，心中只會想著：「因為我是凡人，所以練不出來嗎？」不管努力多久，總感覺肚子還是圓滾滾的＞＜而有位來自南韓的女生，她用..

一吃就胖！美妝Youtuber鄭雅勻靠「快走」瘦到45公斤

說到台灣的美妝youtuber，絕對不能錯過雅勻！18歲的時候因為壓力過大，曾經胖到60公斤！到底怎麼瘦回來的呢？

跟著穆熙妍做運動、吃酪梨　不節食也能健康吃出腹肌！

38歲藝人穆熙妍不但具有時尚品味，且身材保持良好，不吝嗇在個人IG上，與粉絲分享運動、減肥小撇步，個性隨和的她，經常回覆粉絲留言，鼓勵大..

台灣新生代正妹大曝光　6大人氣網美IG快追蹤啦～

在IG上，除了發佈照片來記錄生活，同時也會追蹤自己喜歡的國內外名人、模特兒，透過照片來認識他們的生活。看著美的事物總是讓人開心，蒐集六位..

2017健身新目標「酒窩屁股」好性感　勤練深蹲外加這2招

健身風潮從未間斷，想必能擁有像維密名模的好曲線也是許多女生的新年新希望！而繼馬甲線後，現在最流行的部位就是Hip Dent「臀凹痕」。是..

豐臀金妹妹凱莉珍娜露腰爆乳　性感牽狗駕馭潮流新裝

身為卡達夏家族中最小的成員，凱莉珍娜年僅18歲，身兼模特兒、演員、實境秀明星，在Instagram已擁有6,150萬粉絲追隨，今年最新加..

想練成翹臀、馬甲線？先看重訓教練的10個完整入門tips

看著別人靠運動養成的緊實曲線、翹臀和馬甲線，讓你也躍躍欲試想藉由重量訓練讓身材更好嗎？或是想透過重訓來提升運動表現、獲得更好的健身成效？..

盤點媽媽化妝台上Pro級不敗保養經典

從媽媽那兒偷學來的老派保養，不光紀錄了世代女人想要變美的夢想，甚至是傳承給女兒的感動體驗，現在就來看看我們心中有哪些一生一定要和媽媽一起..

半年減重14公斤！女神徐若瑄Vivian的產後甩肉５原則

自從徐若瑄Vivian升格當媽咪後，臉書粉絲團除了大曬兒子小Ｖ寶的可愛照片外，她也大方分享自己產後半年減肥的方法與效果，許多粉絲都對徐若..