營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好

擁有健美冠軍與營養師身分的DGI黃威杰，對運動、飲食、健康等等多元議題，勢必有著高度的專業和視野。本次，邀請他私心為大家推薦最愛的3個健..

趙露思內衣外穿辣露北半球！性感放送黑絲大長腿美瘋

大陸演員趙露思憑藉多部戲劇，成為現在正當紅的人氣女演員，最近又以仙俠劇《神隱》成為話題焦點，最近她出席活動的妝髮造型也在網路亮相，黑色性..

韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制　每口飯咀嚼50下才吞

被封為新一代韓劇女神的韓韶禧，以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅，被全網封為「最正小三」！近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧，在IG釋..

46歲潔西卡雀絲坦美暈！抓皺禮服釋放火辣身材　安海瑟薇開深U比美

41歲好萊塢女星安海瑟薇 （Anne Hathaway）於台灣時間今12日出席美國國家評論協會獎（National Board of R..

一個關鍵步驟幫內臟減肥　身體也會變年輕

或許外在肥跟體態比較有關，不過最需要注意的就是「內臟肥胖」，因為跟外在肥相比，內臟肥更會直接影響健康，有些人看起來瘦瘦的，可是內臟卻附著..

皮膚科醫師教「零成本防脫5秘訣」改善掉髮：晚上洗頭更好

現代人隨著生活型態改變、熬夜晚睡加上壓力大，越來越多人都有掉髮困擾，連不少年輕人都開始關注防脫保養。韓國皮膚科醫師李藝恩就表示，目前公認..

《單身即地獄3》女成員私服超撩男！金奎利貴氣甜辣風、柳恃蘟神似Jennie

Netflix人氣戀綜《單身即地獄》近期再度迎來第三季，不僅賽制大更新，出演的12位高顏值男女嘉賓討論度也狂飆！本篇編輯再度幫大家養眼睛..

教練親證「皮拉提斯」比瑜伽更燃脂！5招居家動作瘦下小腹一周甩肉5KG

皮拉提斯風靡全世界，無論是BLACKPINK、IVE等韓國女團都是皮拉提斯愛好者，只要一個瑜伽墊搭配動作，就能宅家輕鬆瘦，減肥效果完全不..

營養師教「假期爽吃」6秘訣！

才過完耶誕即將迎來元旦假期，小心肥肉也悄悄上身，根據統計，約有4成人會在假期期間發胖，且平均胖2公斤。知名營養師高敏敏就分享了6個過年飲..

星．變美／53歲張庭凍齡羨煞人　學她做足「6件事」保持最佳狀態

53歲張庭駐顏有術，日前她在《小紅書》分享自己如何在繁忙工作中保持好狀態，她強調養膚必須先養身、養身先靜心，她提到不少女生到了冬天都有手..

趙岱新晉升漂亮媽咪保養瘦身秘訣公開　60→49kg只戒1食物

周興哲與老婆趙岱新日前喜迎第一個孩子，夫妻倆也興奮於IG曬出寶寶肉嘟嘟的側顏，瞬間融化一票粉絲的心！值得一提的是，剛升格新手媽咪的趙岱新..

先吃肉或先吃菜竟然有差　吃對順序「易瘦體質」養出來

冷呼呼的天氣，多數人的食慾也開始催出來，或許在較厚重的外衣下，我們可以稍微減輕一點外在壓力，但如果能知道一些輕鬆保持身材的小秘訣，當然是..

朴素淡下衣失蹤盡顯美腿太火辣！高允貞小香風穿出仙氣感

因《寄生上流》在海內外知名度大開的南韓演員朴素淡，日前受病魔纏身鮮少出現在螢光幕前，最近搭擋徐仁國出席漫改劇《死期將至》發佈會，只見她不..

消除大肚腩必吃的5種食物！輕鬆刮油、連排便都順暢

許多人瘦身都有無法瘦肚子的狀態，想要擁有完美狀態，尤其是達到刮油的效果，一定要多多吃以下5種食物，可以幫助瘦下肚子，打造纖腰體態。

我單身超驕傲！「單身5好處」投資自己才能遇到更優秀的另一半

你也因長期單身而感到無奈嗎？隨著身邊的情侶越來越多、能單獨約出去的朋友變少，而開始在意自己是否要積極找尋另一半。其實，一個人並沒有不好，..

5種「幫補」膠原蛋白的食材　且低熱量不怕胖

無論是幾歲都需要膠原蛋白來讓肌膚更有彈性，除了市面上號稱能補充膠原蛋白的營養品之外，其實選擇最天然的「食補」，才是最安全的辦法，5種低熱..

安海瑟薇穿30年古董裙美回「蜜亞公主」！　流蘇禮服開深U身材超驚人

英國時尚大獎（The Fashion Awards）日前在倫敦皇家亞伯音樂廳登場，好萊塢女星安海瑟薇（Anne Hathaway）在萬眾..

44歲秦嵐體脂長年維持13%　少女身材就靠「4個祕訣」

大陸女星秦嵐每回現身活動都讓人驚艷，44歲的她身材修長，身上一點贅肉都沒有，體脂保持13%，勻稱感的健康瘦讓人看了好羨慕，盤點她維持身形..

聖誕禮物「項鍊」送出心意！宋慧喬、Jennie私服同款經典超百搭

綜觀所有的珠寶品項，項鍊可以說是最不需要顧忌穿搭風格／尺寸的作品，簡單戴上就為整體造型帶來質感亮點，絕對是送禮的完美首選。

(G)I-DLE根本紅毯黑天鵝！舒華胸下鏤空禮服超性感、薇娟曬長腿線條

南韓音樂盛事《2023 MAMA Awards》頒獎典禮於29日晚間登場，女團(G)I-DLE默契以氣勢暗色系亮相，如同「黑天鵝」般驚艷..