年後瘦身靠關鍵7天！營養師教「一週不挨餓食譜」輕鬆甩肉

連續放縱了好幾天的飲食，你身上是否也多了些肥肉在撒野？想儘快瘦回窈窕勻稱身材，知名營養師趙函穎提醒，吃對食物比少吃更重要！她也特別公開私..

東坡肉近2500卡！營養師教「過年飲食」6秘訣　不用餓肚也不怕胖

根據統計，約有四成的人會在過年期間發胖，且平均胖2公斤，不想在委屈自己在農曆春節時餓肚子，也不想年後肥一圈，《ET FASHION》請來..

200元起爽吃！「平價個人小火鍋」TOP4　湯頭、肉質全解析

冬天就是要吃鍋！不過，有時候鍋癮一來卻揪不到朋友一起衝，真的很掃興，這時可以一個人大快朵頤的個人火鍋就是最棒的選擇。這次精選出近期網評最..

爆紅「氧氣減肥」6週減掉12公斤　三類食物多吃、躺著運動就有效

氧氣減肥法，這個席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒親身實踐推薦，由醫師＋營養師＋名模三領域瘦身專家合作的最強瘦身法，讓妳無壓力享受三餐..

超商「瘦身餐點TOP 20」無雷級美味！嘴饞狂吃也不怕胖

很多人一但變胖，總喜歡原因歸咎於工作或學業忙碌、天天外食導致，但其實外食族也有不發胖的飲食選擇，尤其是大家沒事最愛閒晃的便利商店裡，處處..

天氣冷颼颼快來一碗麻油雞！熱湯由口暖到胃　台北6家名店必吃

天冷就想喝熱湯暖身，快來一碗麻油雞，由口暖到胃，再也不怕寒！

炒飯做得好吃不容易！推薦台北8家名店　粒粒分明、香氣十足

炒飯看來簡單，要做得好吃卻不簡單！台北8家炒飯推薦，各有各的特色，誰能稱第一？

延三夜市美食內行人才知道！軟Q燒麻糬、原汁排骨湯　8家老店必訪

從年輕到老，延三夜市周邊的有些店家都比你老！究竟這些老店有什麼令人著迷的地方呢？

肚子越吃越平！盤點6款「瘦小腹食物」，優格要睡前吃才有效

明明不胖，但小腹凸凸總讓視覺體重胖3kg，如果真的不想動，那麼就從飲食著手吧！只要解決排便問題，小腹瞬間消下去，瘦身沒有想像的難，以下6..

楊冪仙氣白紗敗在「耳朵」，網：近看超可怕　娜扎禮物裝遮住深溝太可惜

大陸女星楊冪日前出席時尚活動，以一襲純白透視婚紗亮相，一雙鉛筆腿若隱若現，加上特殊的珍珠耳廓裝飾來打造仙女氣息，不過有許多網友就認為造型..

秦嵐凍齡狀態絕佳網讚：仙女　TORY BURCH「美在於實用」貫穿春夏

41歲大陸女星秦嵐日前出席TORY BURCH品牌活動，穿著繽紛的花卉針織衫與如同青花瓷一般的印花百褶裙亮相，雖然這次不著重展露好身材，..

超商「冷凍美食」TOP10不輸外賣口感　宵夜直衝巷口就吃得到

現代人越來越懶得下廚，只是嘴饞或是半夜肚子餓的時候，比起叫外送，還不如直衝巷口小7更方便有效率！走到熟食區品項五花八門，有沒有發現7-E..

減肥最怕胸部縮水！掌握4個飲食秘訣　甩開肥油不瘦胸

減肥是許多人一輩子的「事業」，但對許多女生來說，減肥最怕減錯地方，肥肉還沒甩開卻瘦到胸部！除了要避免節食、戒吃澱粉等過於激烈的不當減肥方..

減重名醫公開「168間歇性斷食」一周菜單　照著吃快速瘦下3公斤

日本減醣飲食先驅‧權威醫師江部康二，在52歲時發現自己罹患糖尿病與代謝症候群， 於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大..

瑞豐夜市隨便吃都不踩雷！烤鴨夾餅、麻辣臭豆腐　10大熱門美食推薦

高雄的瑞豐夜市集結了超多小吃美食，隨便吃幾乎都不踩雷，但你知道有哪幾家是超夯必吃嗎？就讓MNEU編來告訴你吧！快點看下去！

瘦身吃沙拉忽略「這些」小心越吃越胖！掌握2原則好吃又助減脂

想要減肥的人都知道，要控制飲食，吃得清淡一點、健康一點，所以很多人都會選擇沙拉作為減脂瘦身餐，可是有些人卻越吃越胖，有些人又嫌沙拉清淡無..

星・變美／張鈞甯公開瘦身菜單！一日三餐照吃不挨餓，早餐超豐富

女神張鈞甯不僅人美氣質好，更是長年都維持著纖細勻稱的好身材，讓不少粉絲羨慕不已，跪求她的瘦身菜單！她也大方公開自己一日三餐從早到晚的飲食..

IG健身少女珮珮3個月練出S曲線　「低卡便當食譜」公開，跟著吃很有感

人氣IG健身少女珮珮（PeiPei）是152公分的小個子女孩，其實身形並不胖，但因為比較肉的四肢，讓她從小到大都在減肥，嘗試各種錯誤的極..

有「內臟脂肪」再瘦都有胖小腹　4招讓體內更健康

許多人看起來身材標準，卻無法解決凸出的小腹，其實小腹會突出，很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致，其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能，但若發展..

吃膩早餐店了嗎？8間激推炭烤三明治　北到南都吃得到

使用傳統碳火烤過的吐司帶有香氣，且外酥內軟，搭配煎蛋完全絕配，精選全台必訪店家想吃快往下滑！