木瓜好處不只助消化！紅、青木瓜差在哪？營養師一次說清楚

木瓜被稱為「萬壽果」，不只吃起來香甜，也因營養豐富成為不少人日常飲食的一部分。營養師高敏敏分享，木瓜無論當水果、入菜或打成果汁，都被視為..

用眼過度霧茫茫？簡單護眼習慣一次看：適度眨眼有幫助

現代人長時間使用手機，不少人都有「眼睛看久變霧茫茫」的經驗。其實除了休息之外，建立正確的用眼習慣也相當重要，透過幾個簡單調整，就能減少眼..

藍莓「7大好處」一次看　超強抗氧化力更被譽為「腦部超級食物」

酸酸甜甜的藍莓總讓人一口接一口，別看它小小一顆，其實營養價值很豐富，《ET FASHION》盤點藍莓的7大好處，不僅能養顏美容，更能舒緩..

平日就可以做！4大護眼絕招：熱敷、按摩都有感

3C科技的發達，人人隨手一支手機，閒暇滑不停，上班又要看電腦，比起過去3C不普及的時代，用眼時間大幅增加，許多人甚至只有睡覺才會停下來，..

用眼過度霧茫茫？5款「護眼食物」多吃　藍莓、鮭魚都上榜

現代人生活高壓且3C不離手，用眼過度的結果就是即便年輕，視力就變得霧茫茫，想要挽救視力，除了改變用眼習慣以外，補充對的飲食也很重要，盤點..

開學季來臨IKEA宿舍人氣TOP10清單曝光　特力屋推護眼燈與書桌優惠

隨著開學季到來，從新生入住宿舍到家長替孩子打造讀書環境，各大通路也紛紛推出開學相關商品優惠。IKEA精選在社群上熱議的宿舍小物，從收納推..

最近眼睛霧茫茫？營養師分享「護眼蔬果飲」　一天一杯超有感

別以為視力模糊可不是老年人的專利，現代人離不開3C，眼睛容易負荷過度，眼睛老化年齡再下修，聽聽營養師高敏敏教你怎麼吃對眼睛好，另外更不藏..

常滑手機近視又加深？5大護眼食物適量補充打造晶亮雙眼

現代人上班長時間看電腦、下班又要滑手機，長時間用眼過度不僅會加速近視的深度，甚至還會引起頭痛、眼壓過高等等的狀況，以下推薦幾款護眼食物，..

用眼過度超痠澀？5大護眼食材維護雙眼健康

隨著長時間使用手機、電腦與平板等螢幕產品，不少人出現眼睛乾澀、疲勞甚至視力模糊的情況。透過日常飲食補充對眼睛有益的營養素，是簡單又有效的..

用眼過度霧茫茫？5款「護眼食物」多吃　有助挽救視力

現代人生活高壓且3C不離手，用眼過度，視力就變得霧茫茫，想要挽救視力，除了改變用眼習慣以外，補充對的飲食也很重要，盤點5種護眼食物，適量..

「5個護眼小習慣」幫助減緩酸澀　「20-20-20」法則趕快學起來

現代人長時間使用手機、電腦，加上用眼過度，容易導致眼睛疲勞、乾澀，甚至影響視力。因此，養成良好的護眼習慣非常重要。以下是一些簡單的護眼小..