用眼過度是通病！營養師傳授「護眼飲品食譜」，趕快學起來

別以為視力模糊是中老年人的專利，現代人過於依賴3C，眼睛容易負荷過度，營養師高敏敏教你怎麼吃對眼睛好，另外更不藏私公開護眼食譜，幫助守護..

3C控快吃！營養師推4種「抗炎護眼食物」：菠菜還能減少紫外線傷害

你是否也每天上班緊盯電腦、下班狂滑手機，常覺得眼睛痠脹、紅腫癢痛？營養師毛蕾就表示，長時間看電腦、手機，眼內細胞會發生發炎反應或氧化，所..

紅蘿蔔竟不是第一！營養師曝「護眼蔬菜排行榜」，照著吃準沒錯

春節連假總特別忙碌，工作一整天，回家眼睛酸澀覺得用眼過度，加上假日熬夜追劇，眼睛疲勞已近臨界點，營養師高敏敏分享，眼睛非常精密且脆弱，建..

營養師大推4種「營養冠軍水果」　抗氧養膚還能幫助護眼

水果含有豐富維生素、植化素、礦物質及膳食纖維，營養價值高，不僅有益於健身、促進消化，不少女星也都喜歡吃水果來養顏美容。營養師谷傳玲就分享..

3C控注意！營養師曝「護眼食物」有這些」，至少吃2-4個月才有感

忙了一天，你是不是也滑手機到最後一刻，捨不得睡？現代人3C不離手，有沒有覺得眼睛痠澀霧茫茫，營養師余朱青分享，除了維持好的用眼習慣，日常..

超愛滑手機？「5種護眼食物」多吃，玉米也進榜

每天頻繁使用3C，你的眼睛累了嗎？盤點眼睛最愛的5款食物，幫助減緩你用眼過度的不適，想要眼睛明亮有神，跟著吃就沒錯！