近年來很流行的「168斷食法」或1410斷食、52輕斷食,都屬於間歇性斷食法,有不少研究顯示間歇性斷食對身體有很多好處,像是可幫助減脂、..
近年來很流行的「168斷食法」或1410斷食、52輕斷食,都屬於間歇性斷食法,有不少研究顯示間歇性斷食對身體有很多好處,像是可幫助減脂、..
「168斷食法」可說是近期最紅的瘦身方法,連許多明星名人都在用,也都有不錯的效果,但為何人家用了變瘦,你執行了一陣子沒瘦卻反而變胖?很有..
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