入睡困難、無法熟睡⋯6成人都有失眠問題　3種方法＋穴位按壓重拾好眠

擔心確診、擔心收入減少，擔心孩子停課在家沒人顧，新冠疫情帶來的各種糟心事讓人焦慮，整晚腦子走馬燈，輾轉反側。根據「台灣睡眠醫學學會」（T..

3個方法打造高品質睡覺！5款「神級噴霧」助攻好眠

不易入睡、淺眠多夢、起床之後仍然感覺疲累，這些都是許多現代人的共同困擾。一場高品質的酣暢睡眠已然成為奢侈品，而失眠造成的心理負擔，更成為..

滿滿少女心的「玫瑰保養品」　從卸妝到精華液，都被花香包圍好舒壓

玫瑰是大多數女生最可以接受、也最喜歡的味道，而保養更是每年冬季必備的單品，以下就盤點幾款厲害的玫瑰保養單品，包括尼爾氏、Aesop、Su..

2分鐘賣出一瓶、連續5年銷售冠軍！這10款乳霜今年冬天一定必用

冬季就是肌膚使用乳霜的季節，不管是乾性肌膚還是油性肌膚，都應該挑一罐適合自己的單品，滋潤的或是清爽的，幫助保養成分封存在肌膚底層，打造出..

打造絲滑又柔潤的「奶油肌」　必備這5款身體潤膚乳液

冬季肌膚乾燥脫皮，身體肌膚也會因此沒有光澤，想要打造出讓人摸過就難以忘懷的「奶油肌」，一定要加強肌膚的保濕滋潤，運用好吸收的身體乳，輕鬆..

聖誕交換禮物／不到1000元就能入手的美妝小物　青春露、潔顏霜通通有

又到了年末交換禮物的時刻，許多品牌已經紛紛推出厲害、CP值又高的單品，可以趁著現在搶先囤貨，到了年末再拿出來送，絕對可以讓姊妹們驚喜不已..

直男牽手殺！這樣做養成細膩奶油手　男友牽了就不想放

農曆新年即將到來，除了居家要大掃除外，手足身體也需要來一場深度清潔保養，推出新春強運必備的好命手足攻略，趁著年前，為手足身體肌膚提前加菜..

盧介華專欄／高壓世代，追求紓壓解勞抗老化　特搜適合「過勞肌」的保養品

壓力是現代人生活的共同課題。根據美國市調公司Schieber Research，公布的2018年日用消費品趨勢，抗壓紓壓成為X世代和千禧..