生活、工作好煩躁！原來是大腦鍛鍊不夠　透過思考讓生活目標更清晰

你是否也正因為達不到目標，卻又找不出真正的原因，而感到身心俱疲呢？又或是，其實已經規劃好一些代辦事項，卻又因為拖延症而無法好好改善？其實..

人生如戲每天都像在角色扮演　其實你只要做最真實的自己

人生如戲，在別人眼中的你是什麼樣子？而別人，又是如何影響你成為現在的樣子呢？《日常生活中的自我呈現》一書，講述社會有如一齣戲劇，每個人在..

常常「恍神放空」時間就過去了　訓練心智做回自己提升生活幸福感

現代生活中，人與人的關係密不可分，想要改善日常表現、人際關係，最重要的是了解自己，並成為內在心靈及情緒的主人。《金字塔心智模式》一書讓你..

心好累！勇敢「斷捨離」不良關係　揭示傷口是讓恐懼離開的一大步

人生該斷捨離不是只有物品，面對各式各樣的人際關係也該好好整頓，不論是家庭、感情、職場或是交友，在每段關係卡關中，我們遇到最難的抉擇，便是..

「吵架」也能維持戀情長久　避開2大地雷，越吵感情越好

芬蘭著名愛情醫生艾蜜莉亞・沃里薩爾米（Emilia Vuorisalmi）親身研究經歷，以腦科學角度解析愛情中的那些苦，並總結歸納10個..

「不用去成為更好的人，成為你喜歡的人」　12句自省語錄致自己

面對未知的未來，我們會感到徬徨，面對已逝的過往，我們會留有遺憾，然而這些徬徨與遺憾我們卻無力改變，我們只能提起勇氣，去接受未來的挑戰，並..