情緒超載只是看起來還OK　5個心累症狀證明你需要獨處

總是覺得什麼都還沒開始做、就覺得很累不想動嗎？現在社會中每個人都身兼不同角色，父母兒女、上司下屬、前輩後輩、情人朋友，多數的時光我們都為..

最喜歡獨處的3大星座！Top 1活潑是裝的，宅在家一個人更自在

有些人討厭獨自一人，做什麼事都要找個伴，不然就覺得孤單；相反地，有些人反而更喜歡自己一個人的時候，覺得一個人更自在，很享受獨處時光。在微..

別急著解決所有負面！讓情緒自由流動　在「獨處」中自我療癒

不知道大家有沒有過類似經驗：每當心情不好、遭遇挫折的時候，都會希望盡快平復，讓負面浪潮趕快過去。所以，我們把自己投入群體中，透過熱鬧、喧..

單身，就要好好享受！從4件小事解鎖一個人生活的勇氣

不知道從什麼開始，「一個人」成了一種負面的刻板印象，單身、失戀都像是一種罪，尤其是套上了年紀後更是，這讓 29 歲快奔三的我們，不敢理直..

越是關係穩定越需要「獨處」　維繫朋友圈、持續愛自己一樣都不能少

正享受在兩人世界的你，有多久沒獨處了呢？有多久沒有將專注力放在自己身上了呢？兩個人在一起久了，難免會變得比較依賴對方，不管是熱戀階段或是..

給媽媽4個享受Me Time的提案：在短暫時間裡，品味獨處的美好

為人母，這個角色可說是一點也不輕鬆，打從孩子呱呱墜地那一刻起，我們往後的好幾十年都得和他們綁在一起，必須身兼多職、給予全方位的照顧，在陪..

你不是真的外向！「假性外向者」6個特徵　人緣極好只有獨處最放鬆

仔細觀察身邊，會發現有些朋友雖然和大家都相處得好，但卻經常發出一個人出去玩的生活照。這種「假性外向者」因為人緣極好，因此身邊總是圍繞著一..

把握「獨處」黃金時光　3招學習做回真實自己

許多人認為要忍受寂寞是一件困難的事，因此不喜歡獨處時光，然而學會獨處，是人生必修的重要課題，若是每天挪出一小段獨處的時間，試著放鬆情緒並..

喜歡獨處的人的4種特質　「能自我修復，內心更強大」

許多人無法體會獨處跟孤獨的不同，其實分辨方法很簡單，獨處是「自願的」，而孤獨是非自願，雖然狀態一樣，心靈的感受卻大為不同，但能適應獨處的..

每個人都需要獨處！當你感到焦慮和憂鬱　就先放過自己吧

最近一直處在一個很煩躁、很焦慮的狀態，面對疫情的限制，以及一堆生活中的劇變，讓我多次焦慮症發作。原先和主編說，也許沒有辦法再寫作下去了，..

「這張圖像什麼」測你的「獨處指數」！選3根本天生黏人精

配合防疫，許多人這陣子幾乎都宅在家，你是很享受難得的一個人悠閒時光，還是覺得很孤獨無聊，好想有人陪？日本網站「trill」近日就有一個關..