天氣熱到受不了,在外面走一圈就全身濕黏,營養師余朱青分享,這種濕熱天氣,應以「祛濕防暑」為首要目標,以下4個防暑飲食建議,趕快學起來!
全台高溫難耐,若你為熱性體質,更是容易上火,甚至體內過多毒素累積也會導致上火,一般來說苦的食物多有降火效果,盤點清熱排毒的降火飲食,跟著..
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