已經很努力控制飲食,但體重還是下不來嗎?營養師高敏敏分享,有可能是因為吃太鹹,她提到雖然鈉是人體必需元素之一,但攝取過多仍對身體有害,容..
週末迎來大暑,預估氣溫將達到39度,全台一片紅通通,外出除了要保養避免熱傷害之外,就算在家避暑也要知道室內降溫撇步,台灣建築多半使用水泥..
現代人生活壓力大、長時間處在緊張狀態,常常會出現落髮的問題,但其實飲食也是很大的關鍵,其中3大食物更是會讓你「吃著吃著就禿了」,而你卻難..
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