夏季即將到來,天氣越來越熱,常出門沒多久就開始大噴汗,你是不是也在疑惑「夏天汗流這麼多,怎麼還受不了?」知名營養師張家榕就提醒,其實夏季..
很多人減肥時常只顧著要用哪種減肥法,像是要用低醣飲食還是輕斷食,但卻忽略了最基本的飲食型態,而其中就藏著不少「隱形地雷」,無形之中就會造..
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