情緒會影響肌膚是真的,人家常說常生氣會老得快,保養專家牛爾就在《小紅書》分享自己如何釋放壓力,生氣時如何引導和轉移,有時候宣洩情緒並不會..
不知道大家有沒有過類似經驗:每當心情不好、遭遇挫折的時候,都會希望盡快平復,讓負面浪潮趕快過去。所以,我們把自己投入群體中,透過熱鬧、喧..
你是不是也常因為一點小事,心情就變差?頭髮很脆弱,一梳頭就斷?皮膚也總是很油膩還會搔癢,甚至晚上容易失眠、睡不好?如果你有以上狀況,很可..
很多人心情不好的時候就喜歡吃些洋芋片、炸雞,再喝個手搖飲或是喝個小酒,但知名營養師高敏敏就提醒,這些食物雖然能帶來「短暫」的開心,但容易..
當生活各種不順一起出現,想要當個情緒穩定的大人,並不是一件容易的事,當情緒已處在崩潰邊緣,《ET FASHION》從心理學觀點教你5個方..