一吃消暑解熱！營養師曝9大「補水食物」　自帶涼感還能消水腫

連日高溫悶熱，你也熱到不行嗎？口乾舌燥、皮膚乾癢、甚至腦筋也跟著混沌，就想狂灌冰水消暑？知名營養師高敏敏就分享能幫助消暑解熱的9種「補水..

西瓜竟墊底！營養師曝「超補水蔬果Top 6」，冠軍是減重好朋友

夏日多喝水好，水除了用喝的，其實攝取蔬果來補充水分也不錯，營養師余朱青分享6款解渴健康食材，含水量9.15%的西瓜敬陪末座，小黃瓜則以9..

皮膚科醫師教「3種正確濕敷法」　快速補水還能改善閉口粉刺

濕敷是很多人愛用的保養方式之一，不僅操作簡單方便，補水保濕也瞬間有感。韓國皮膚科美女醫師李藝恩就指出，濕敷有幫助補充水分、降低皮表溫度、..

南韓美女醫師教「3種正確濕敷法」　能密集補水、對閉口也有用

濕敷是許多女生愛用的保養小技巧，只要一瓶化妝水加化妝棉，就能DIY補水面膜。韓國皮膚科美女醫師李藝恩就指出，濕敷有幫助補充水分、降低皮表..

南韓美女醫師教「密集補水保濕法」　簡單4步驟養出柔嫩光澤肌

冬季又冷又乾，肌膚保水度也跟著拉警報，保濕精華、保濕乳霜都用上了，還是常常感到乾燥脫屑？韓國皮膚科美女醫師李藝恩近日就分享了一套很適合冬..

越吃越美！網搜7款「補水食物」，番茄、黃瓜全都入列

人體需要充足水分才能運作，每天多喝水對身體好，但除了喝水之外，攝取一些食物也能幫助補水，以下7款食物富含水分，多吃有益，對養顏美容好處多..

一天中最需要喝水的10大「最佳時刻」！飯後馬上喝反而NG

大家常聽說多喝水對身體好、養顏美容，那什麼時候喝效果都一樣嗎？其實喝水也有最佳時機，喝對時機能讓水分補充更有效率，不僅能幫身體解渴，還能..

肌膚太乾看起來老10歲！「缺水程度」判斷＋3招正確補水法

缺水不僅會讓肌膚乾癢、起皮、缺乏彈性，還會影響角質代謝，使肌膚變得暗沈無光、粗糙，甚至產生乾紋、紋路，讓人看起來老了好幾歲，就算上妝都顯..

喝水就夠或需要運動飲料？夏季運動的前中後3階段補水小秘訣

現在不少人都有運動習慣，但在夏季運動時，除了要對抗陽光、高溫，出汗量也大，補水就變得更為重要，尤其是在戶外運動的人，水分散失更多，不能輕..

毛孔粗大4種形成原因及保養對策　「這型」控油反而更糟

毛孔粗大絕對是台灣女生最頭痛的肌膚問題之一，但其實造成毛孔變大的原因有很多種，想有效改善毛孔問題，首先要了解你的毛孔成因，再因應問題做保..

肌膚保濕開外掛！網推「解乾荒」聖品，用了超有感

根據2019女性肌膚保養觀念及習慣調查顯示，在每人平均擁有5-9罐的保養品當中，每日會使用到的保濕類保養品就佔3種以上，但即便如此，還是..