無時無刻都很想睡　你該做4件事找回精神

現代人加班過勞已是家常便飯，加上壓力大無法熟睡，有時碰到手上有大案子，一段期間的持續加班也是常有的事，天天累積的睡眠債讓身體一天比一天累..

共享機車安全帽「戴完頭很癢」　2招自救保護頭皮，遠離臭頭危機

身為資深機車族，不乏有以下困擾：安全帽下的造型扁塌、頭皮出油、發臭，甚至頭皮發炎等。在不得不騎機車的情況下，該怎麼養護頭皮呢？今天編輯教..

「日本版幫寶適尿布」特價中必囤！柔軟超透氣　免運送到家

剛出生的嬰兒幾乎每天都要換上超多次尿布，要勤換才能避免尿布疹或是紅屁屁的狀況，用量超大、消耗超快，買的速度都跟不上用的速度，別擔心！「H..

職場上簡報、表達意見必學「5個手勢」　養成習慣說話更有說服力

在職場上多多少少會需要向上級簡報，或是表達自己意見、立場的時候，這和平常與朋友們聊天的對話不同，更需要的是能讓人信服、以及吸引人注意力的..

熊媽媽帶小熊萌翻！在黃石公園塞車＝超好運　還有美洲野牛隨處可見

沒人喜歡塞車，但若發生在黃石國家公園，那肯定是好運到，十之八九路旁應正有野生動物在活動，讓遊客忍不住放慢車速甚至臨時停車來好好欣賞。多數..

咖啡「這樣喝」不發胖！營養師教6招小秘訣：選奶泡較多的

你是否也聽說過「拿鐵是減肥地雷」、「減肥不能喝拿鐵」？知名營養師張家榕就表示，拿鐵不會讓人胖，是整體熱量超過才讓你發胖，所以減肥時沒有不..

邵雨薇熬夜拍戲肌膚依舊超細緻！4招「抗痘去粉刺」保養秘訣曝光

以甜美清新氣質受到歡迎的女星邵雨薇，最近工作行程滿檔，尤其先前日夜趕拍的電影《我的麻吉4個鬼》剛殺青，但肌膚依舊維持著好狀態，她就大方分..

專屬「購物狂」的3招省錢方法：買得開心的同時，荷包不哭了

許多女孩們熱愛買東買西，除了是一種興趣，其實更是一種日常的紓壓管道，雖然為促進經濟是一樁好事，不過老是讓自己「月光」也不是辦法，如果你也..

「冰塊＋鹽＋電風扇」室溫急降3度　4招居家降溫隨手就能做

週末迎來大暑，預估氣溫將達到39度，全台一片紅通通，外出除了要保養避免熱傷害之外，就算在家避暑也要知道室內降溫撇步，台灣建築多半使用水泥..

《浪姊》姊姊們凍齡保養公開！Jessica、王心凌肌膚好到掐出水

大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐》播出後熱議不斷！人均30+的女星們，個個都有著像吃了防腐劑般凍齡美貌，讓人不禁好奇究竟姊姊們的保養秘訣是什..

陳妍希知性禮服轉身大秀背溝！　裙子太貼身勒出迷人S腰線

台灣女星陳妍希近日出席公開活動，難得穿上大禮服現身了。這天陳妍希穿上一襲簡約黑色的長禮服，並綁起包頭來搭配，顯得相當溫柔婉約，不過轉過身..

薏仁竟比粉粿高！營養師曝「冰品配料熱量排行榜」

天氣好熱，正是吃剉冰的好時機，但是配料要怎麼搭配才能讓體重安全過關呢？營養師高敏敏分享剉冰配料熱量排行榜，原來花生的熱量最高，粉圓和各式..

孫藝真出遊穿白色洋裝有巧思！氣質滿分兼顧舒適度　孕婦裝的最佳示範

孫藝真和玄彬公開懷孕消息，恭喜兩人迎接第一個Baby之餘，帶大家來看孫仙的孕婦裝穿搭。

星・變美／39歲王心凌白嫩肌膚比少女還好！公開愛用面膜＋正確敷法

「甜心教主」王心凌近來參加陸綜《乘風破浪的姐姐》，完美重現代表作《愛你》再度爆紅，即將邁入40歲的她依舊少女感十足，尤其白皙細緻的凍齡好..

10本7月號日雜附錄推薦！Netflix迷你LED燈、SNOOPY保冷購物袋超可愛

隨著夏天的到來，就表示2022年已經過了快一半啦～面對炎熱的天氣也要打扮得漂亮！妞編輯這次精選的「10本7月號日雜」中，各本內容都收錄了..

湯姆克魯斯明年就要60歲！起床後足足花30分鐘保養　大量運動維持體態

因電影《捍衛戰士：獨行俠》（《捍衛戰士Top Gun》續集）再創票房新高的「阿湯哥」湯姆克魯斯Tom Cruise原來明年就要60歲了！..

營養師傳授「台式地中海飲食法」，有效減緩長新冠

確診後別以為有無敵星星，更可怕的是確診即便康復，還可能長新冠的後遺症，營養師高敏敏分享，患者想要加快復原並減少後遺症，建議從飲食下手，她..

粽子控注意！營養師曝搭配「這款水果」，能加速澱粉消化

你也是粽子控嗎？是不是端午節還沒到就開吃了呢？營養師夏子雯分享，傳統粽子大多是糯米加上油炒過的豬肉、香菇、栗子、花生及蛋黃等，屬於高油脂..

營養師教吃粽！傳授「健康版粽子」餡料，這樣吃絕對不會胖

端午節即將到來，坊間各式粽子熱量各個比高，要怎麼吃才不發胖？營養師高敏敏分享健康版粽子，若有時間自己包，將食材「這樣換」會更健康！

3個睡眠撇步好睡到天亮　泡澡用「2個神奇數字」全身放鬆

端午節即將來臨，可以明顯感受到天氣越來越像夏天了，近期居家品牌UCHINO公布千位上班族睡眠調查，發現40%的民眾變得不滿意或擔心睡眠；..