炎炎夏日吃什麼？營養師教你「預防中暑」飲食，頭暈頭痛別輕忽

炎炎夏日，不少人室外曝曬後頻繁進出冷氣房，若感到頭暈、頭痛，營養師余朱青提醒，這可能是中暑現象喔！聽聽營養師教你預防中暑可以怎麼吃。

中醫師：端午節濕熱易造成中暑！教你「各種體質」健康對策

隨著端午節到來，就中醫理論來說，也進入了「濕重」月份，黃名仕中醫師表示，這個時期，人們容易出現感冒、消化不良等身體不適，他建議不同體質的..

全台高溫警報！「4種情況」易中暑，天熱泡在泳池也要當心

全台高溫警報，各地氣溫上看40度，外出除了做好防曬，也要慎防中暑，不少人在這種大熱天，喜歡泡在游泳池中，若處在露天泳池水分散失更快，不只..

小心「頭皮」中暑！夏季慎選洗髮精，小心緊繃、發紅找上門

高溫悶熱的天氣，你知道頭皮也會中暑嗎？只顧好肌膚，沒顧好頭皮，緊繃、發紅，疲弱狀況跟著來！頭皮是臉部肌膚的延伸，髮膚膚況和頭髮生長狀態其..

暑假出遊必備的行李清單　全家放鬆玩、維持好氣色一咖搞定

暑假到了，各位爸爸媽媽計畫要帶小朋友到哪出遊呢？只是，面對炎炎夏日、毒辣不堪的烈陽，哪裡才是適合全家人一起玩樂的地方呢？再者，行李的準備..

高溫也不怕！營養師傳授4個「防暑小妙招」，吃奇異果也管用

近日氣溫破表，室外悶熱難耐，在室內也非得開冷氣才舒適，這種天氣若是在室外要如何預防中暑呢？營養師余朱青教你4個防暑小秒招。

IKEA絕版品出清「破千商品5折起」　超能放BILLY書櫃1100元帶回家

時序即將邁入立秋，一瞬間夏天就過完了！但炎熱的季節正要開始，IKEA即日起連續一個月期間，推出春夏商品絕版品出清優惠，破千項商品特價5折..

天熱吃正好！營養師曝絲瓜「營養價值」，消暑解熱超有感

隨著氣溫逐漸升高，除了要多喝水補充水分，挑對食材也能幫助體內補水，營養師高敏敏分享，絲瓜炒起來總是水水的，就是因為絲瓜自帶豐富水分，這些..

5款上班族最愛的療癒系「花草茶」　養生調體質、補充能量好處多多

有些人喜歡喝茶，卻又怕濃厚的咖啡因影響睡眠，使清新又有著淡雅氣息的「花草系」飲品，成為熱門的新選擇，天然的馥郁香氣不僅讓心情好，而且不同..

四款草編包背上班像去度假　LV放大版老花巨可愛、Marni掀瘋搶

每年一到夏天就會讓人好想衝海邊，但一想到要面對艷陽高照、滾燙沙子跟中暑的風險，就完全打消都市麗人去海邊的念頭了。但誰說在冷氣房裡就不能享..

「攜帶型冷氣」就是薄荷精油　小小一瓶搞定蚊蟲、降溫有感

夏季氣溫年年持續飆升，酷暑讓人受不了。走在路上不到3分鐘就被火辣辣的太陽曬昏了，連腳底的柏油路都像要融化似的，更別提戴著口罩實在悶得慌！..

不開冷氣也自然涼！營養師教你夏季吃瓜「體感-5度」

高溫破表，走在外面熱到好像身上水分都蒸發，濕濕黏黏好想回家沖個澡！營養師高敏敏建議夏季可以多吃瓜，幫你消暑解熱，同時補充滿滿的營養。

苦瓜、西瓜都進榜！盤點「6款退火食物」，幫你消暑氣

全台高溫難耐，若你為熱性體質，更是容易上火，甚至體內過多毒素累積也會導致上火，一般來說苦的食物多有降火效果，盤點清熱排毒的降火飲食，跟著..

氣溫破表！營養師傳授大暑「養生飲食」，綠豆、山藥可多吃

近來氣溫越來越高，體感溫度更是破表，明日正值大暑正是每年最熱的時節，熱天不只身體在燒，心情也跟著煩躁，營養師余朱青分享，大暑時的養生原則..

一吃消暑解熱！營養師曝9大「補水食物」　自帶涼感還能消水腫

連日高溫悶熱，你也熱到不行嗎？口乾舌燥、皮膚乾癢、甚至腦筋也跟著混沌，就想狂灌冰水消暑？知名營養師高敏敏就分享能幫助消暑解熱的9種「補水..

完勝整個夏季的「蝴蝶結包頭」！輕鬆GET法式慵懶感

正逢炎熱的夏季，髮型沒有好好綁起，真的快要熱到中暑，但每次都只會紮一個馬尾，看起來太過簡單，不妨來學學怎麼綁出好看又厲害的「蝴蝶結包頭」..

毛孩散步不只運動還能紓壓！3個小提醒超重要　爽爽玩心情更穩定

人類需要到戶外解悶，毛孩也需要，因為疫情加上夏日炎熱，帶狗狗外出有許多小地方要注意，例如要有防護措施、維持社交距離，一定要帶水、不要在正..

「入秋必備」5個實用單品！外搭針織背心應付突然的變天

不知不覺夏天接近尾聲結束，準備迎來天氣令人捉摸不定的秋天，忽冷忽熱的日子好像經歷過幾個秋天都還不太習慣，本篇 Dappei 就要來盤點「..

蠟筆小新保護你的AirPods！穿上黃色雨衣超Q萌　帽子打開就能拿耳機

《蠟筆小新》主角野原新之助常擺出逗趣表情，或做出失控舉動，被做成周邊商品都讓人直呼太可愛！韓國最近有一款「蠟筆小新AirPods保護套」..

去澎湖就吃這一味！肥美鮮蚵滷肉飯、海龜雞蛋糕　8家在地美食快筆記

一年一度的花火節又來拉！想知道有哪些超人氣美食嗎？澎湖美食清單大公開，你絕不能錯過的經典小吃攏底家！