失眠者必學！張鈞甯教腳底按摩舒緩壓力　超簡單5步驟讓人更好眠

現代人工作壓力大、處在快節奏的生活模式中，常常都會有失眠、睡不好的狀況出現，藝人張鈞甯就在小紅書分享自己好睡的按摩方法，只要掌握腳底的穴..

家裡滿到爆炸2步驟救回空間　「總有一天會用到」根本毒瘤思考

家中放眼望去一團雜亂，即使是想整理都不知從何做起，或者犧牲週末假日整理過後，看起來跟沒整理差不了多少，打開衣櫥全部塞好塞滿，想找一件特定..

瘦子、范少勳痘痘肌保養秘訣　步驟簡單、無添加保養更安全

男性肌膚通常都有出油、容易長痘的問題，像是藝人瘦子、范少勳都有這樣的肌膚困擾，到底他們是怎麼樣保養，才養出現在平滑、細嫩的膚質呢？快來看..

小白鞋必備「洗鞋神器」才1090元　3步驟變乾淨超方便

小白鞋好穿又好搭配，是很多人上班、約會的首選，但每天穿很容易弄髒、變黑，常常需要清理污漬令人心煩，「Her森森」推出「Philips飛利..

保養不是越多越好！皮膚科醫師推「極簡護膚法」　3步驟就有感

買了一堆保養品，每天護膚步驟「落落長」、擦個不停，但皮膚狀態卻沒有變多好？其實想要養出好肌膚，保養流程不是越多越好！知名皮膚科醫師廖苑利..

擦美白保養品真的有用？　皮膚科醫師揭「關鍵步驟」從灰姑娘變白雪公主

「為什麼我擦美白保養品都沒有用？」這是你的心聲嗎，其實不是保養品沒有用，而是你少了一個關鍵步驟，就是不能少「加強修護」這步驟，每天早晚需..

努力擦美白卻沒效？皮膚科醫師曝少做「1個關鍵步驟」差很多

許多女生都喜歡淨白透亮的發光肌，為了變白、對抗斑點，美白產品天天擦，但好像都沒效果？其實不一定是保養品沒有用，而是你少了一個關鍵步驟！知..

湯滾過就能放隔夜？營養師教「正確保存3步驟」避免食物中毒

你是不是也聽說過「湯滾過就可以放隔夜」的說法？每次一大鍋湯，喝不完就煮滾繼續喝？知名營養師高敏敏表示，其實這樣做非常危險！台灣氣候潮溼又..

復電瞬間「最傷電腦」　快速做2步驟保家電平安

今早無預警全台大停電，台電表示高雄興達電廠開關場事故，故造成南部地區停電，也引發中北部地區低頻卸載，目前正陸續恢復中。許多民眾擔心突然斷..

韓系「秀智瀏海」自己剪！不怕失手超簡單4步驟

想要剪出女星秀智的空氣瀏海，又不想去給別人動刀，深怕剪壞，那就自己動手吧！只要超簡單4個步驟，就可以輕鬆剪出韓妞般的髮型，只要再簡單使用..

無眉道人必學「5步驟畫法」！解決邊界感、打造偽天生毛流

粉底、口紅可以不畫，但沒有畫眉毛真的顯得很沒精神！對於本身毛流不多的稀疏眉、無眉人來說，要畫出乾淨又不生硬的眉形，真的是難上加難。因此以..

你了解自己的頭皮膚質？專家教「3步驟判斷法」，別再亂挑洗髮精

選擇洗髮精時，許多人都知道要依照頭皮膚質來選，但你可能不知道，頭皮屬性並不只分為油性、乾性或中性，其實有多達9種狀態，每一種頭皮屬性適合..

亂用脫毛膏小心唇周變黑！皮膚科醫師教「低成本去唇毛法」3步驟

嘴唇附近有些天生的小毛髮，但有些人的「唇毛」比較粗黑、特別明顯，看起來就像長了一圈小鬍子，尤其對於愛美的女生來說更礙眼。韓國皮膚科醫師李..

LV這包超費工！250道步驟製成　子瑜帶到機場、Somi背著辣秀背溝

說起LOUIS VUITTON（路易威登），你會想到什麼包？LV的手袋族繁不及備載，其中許多經典藏著有趣故事，例如Capucines，它..

瀏海不聽話看起來超沒精神！4步驟吹出蓬鬆髮根、顯瘦弧度

不管怎麼吹整，瀏海就是沒辦法乖乖聽話，那可能問題就是出在長期瀏海只分一邊，導致髮流固定的關係！今天帶來韓國髮型師的「蓬鬆瀏海整理」技巧，..

走春妝容持久4步驟　先用定妝噴霧再撲蜜粉效果更優秀

過年外出走春是很多人的習慣，運勢也加好，但可別邋邋遢遢，講究穿搭、化點妝，整個人都有精神。不過由於戴口罩的關係，想要擁有完美的走春妝容，..

職場無法獲得成就感？新的一年用4步驟轉變工作、強化跳槽力

也許你也有這樣的感覺，在工作中總覺得無法得到成就感，總是做些微不足道的雜事，覺得對未來與人生充滿疑惑，在這樣的狀態下，千萬別覺得疫情下工..

學習好好說話！高EQ者「非暴力溝通」4步驟　仔細觀察、明確需求都重要

知名身心靈作家賴佩霞老師，在走訪世界各地之後，不但將真實生活案例寫進《我想跟你好好說話》中，還創辦了心靈成長社團「好好說話，學會」，以非..

迪麗熱巴同款「長春花藍眼妝」簡單5步驟　香芋媚眼張開就能電死人

令人無法抗拒的大地色眼影，是最好的消腫打底色，不過在色彩權威Pantone公佈「長春花藍」為2022代表色之後，時尚美妝界掀起一波芋泥粉..

日本女生愛用的「3步驟油敷法」！網讚：比敷10張面膜更有用

日本女生澎潤透亮的好肌膚讓人羨慕不已，而其中的秘密竟然跟「油」有關！原來她們愛用美容精華油，更把油的優點、用法發揮到極大化，除了日常保養..