9個「社交恐懼症」表現你中了幾個？5招改善方法幫你擺脫焦慮感
有些人不擅長與人面對面相處，對於社交開始感到焦慮、想要逃避，甚至出現「社交恐懼症」。覺得自己越來越害怕面對陌生人？來看看以下9個社交恐懼..
Dappei／只穿黑、白、灰就夠時髦！5套搭配範本用「無彩色」把旁人比下
色相中缺乏彩度的色系即為「無彩色」，黑白灰便為其中之一，雖然看似沒有其他顏色亮眼，但其搭配性卻是無可取代的，一起來看看如何運用這幾種色彩..
錯誤的休息方法反而是壓力！學會「自主性」放鬆 擺脫疲勞惡性循環
「休息，是為了走更長遠的路。」不知怎地，當年紀越大，這句話的寓意就越深，我們明白所謂的休息，除了生理上的放空、睡眠外，很大一部分也代表著..
9成人都說過的4種謊話 只有10%機率證明你是乖乖牌
從小我們就被教不能說謊，但長大後才知這種告誡「幾乎是不可能的」，口是心非就是一種謊言，有時說謊還是基於善意帶來的後果，但不用為此而慚愧，..
明明過得好卻每天抱怨生活？3法則分辨人生中的地雷 轉念找回幸福
現代人的生活普遍富足，在物質上可以得到滿足，但很多人依舊每天抱怨生活，心靈不時湧上空虛，原本應該快樂美好的人生，是哪裡出錯了？暢銷書《愛..
日本調查「情侶分手原因」排行TOP10 最大問題還是回歸到「價值觀」
「不試試看怎麼知道行不行？」許多人在交往前都是抱持著這樣的想法，幸運的話兩人隨時間更愛彼此，最後步入禮堂，但是現代人曾擁有過多段戀情已是..
想要談一場成熟的愛情 你必須知道的7件事
關於感情，沒有什麼既定的教科書跟讀本，那是一場只有自己能感受與體認的經歷，也是一種最純粹的自我選擇，它可能是最困難的，也可能是最容易的，..
一半以上的人都被說中！「人類最大的不幸，就是無法喜歡自己」
總在羨慕別人，對自己沒自信？我們不只要有被討厭的勇氣，更要有勇氣喜歡自己。有鑑於心理學艱深學說總是無法運用於生活，《被討厭的勇氣》作者岸..
別把冷戰當習慣！情侶必知4大「吵架要訣」全做到才能長久
情侶之間有爭吵在所難免，問題是吵架時的態度和溝通方式往往成為一段戀情能否長久的關鍵，當然吵架也剛好是檢驗對方真正人品的最好時刻，以下4個..
小心有這5個特徵的男人！代表容易出軌、家庭觀念薄弱
丈夫婚變、養小三是韓劇常見的題材，加上近期火熱韓劇《夫婦的世界》完結，大家心中對於出軌的男人厭惡程度達到最高點，沒有女人會想體會看看池善..
冬粉竟是超級減肥食物！「2+1減脂法」肉肉女也能吃出易瘦體質
許多人談到減肥，第一個拿出來說嘴的藉口就是：我就是易胖體質，怎麼吃都會胖！但易胖體質、易瘦體質真的存在嗎？是天生還是後天能改變的呢？瘦身..
「我有一個任務要完成，沒有人能夠阻止我。」紐約非典型模特兒Jillian Mercado
我看著 Jillian Mercado 一個人安安靜靜地自己操縱著輪椅離開。少了嘻笑、拍照、蹭熱度等大多數跑秀人士的標配，她的非典型在紐..
男生會突然提分手的4大原因 想「無縫接軌」新曖昧對象
有些女生無法接受，明明男友追求自己時那麼溫柔深情，怎麼突然之間就提分手，而且一開口就是迅雷不及掩耳、很果斷堅定，完全無法挽回，其實他們可..
你也有「自招渣男」的爛桃花體質？4點原因要小心：別把寂寞掛嘴邊
談戀愛不怕分手，就怕遇到渣男、甘蔗男！偏偏有些女孩猶如身上自帶「渣男磁鐵」，總是吸引到所謂的壞男人，每談一次戀愛就受一次傷。撇開命運注定..
他可能只把你當備胎！另一半在騎驢找馬的5種徵兆
有些人其實並沒有很喜歡另一半，但為了填補孤單寂寞的生活，就抱著騎驢找馬的心態先發展關係，但往往都不會認真付出，只是想享受被愛的感覺。若是..
「要努力」不是說說而已！3步驟讓機會變成可能 確定目標就要下好離手
「要努力！」這本該為勸人振奮精神的打氣詞，在現代卻逐漸成為令人感到無力的詞彙。有人不努力，卻能一路幸運；有人拚了命，卻只事倍功半。由於兩..
3句戳心分手潛台詞：更好的人一定有，可惜我沒有像愛你一樣愛他
每個人在面對感情結束時的態度都不同，兩人經歷相識、相戀到分開，即便不能帶走任何東西，但你可以，放下很多。大陸人氣作家蕊希《只能陪你走一程..
善變少女必須知道的4家「MIT指甲油」！顏色多、親民價格 不用光療也超美
近幾年「做指甲」風行，不少女生常運用指彩來搭配穿著，連指尖都要美！指上花樣也成為了女孩聊天聚會的話題，儂編身邊不少朋友也都迷上了光療！但..
別再幫他找藉口！5種渣男表現，中了一項就趕快放生
很多人一談戀愛就會犯傻，另一半擺明對你不在乎，你還是為他找千百個原因，總想著他到底愛不愛你，每天都在想著他回覆你訊息，要知道愛有很多形式..
分手想挽回「5件事」別做 論文式短訊是大忌
談戀愛最痛的就是「被分手」，一個人還在熱頭上，而另一個人的心早已經不在，分手和在一起最大的不同是，分手只要一方決定，這個關係就成立。被分..
