減重也可以吃到飽！營養師教妳「吃」回理想體重

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式..

奧斯塔羅12星座一周運勢0814-0820　獅子偷吃要小心

雙魚座，愛情運勢最旺！ 雙方的情感在下周顯得毫無拘束，在這段情感中雙方都感覺到頗大的空間，也因為如此下周雙方對於情感的付出，是完全的是非..

RESIST！好萊塢影星抵制川普跨性別政策

《丹麥女孩》中的Lily每天睜開眼，便需承受錯誤身體的折磨、異樣眼光的凌遲，這些痛苦不只是發生在電影裡的一個角色，而是所有現實中跨性別者..

有氧、核心、重訓全包　超模、女星都瘋「自重引力健身」

主流審美觀的影響下，瘦是大多女生追求的目標，不過近年來大家追求的不再只是「瘦」，而是要「健康」、「瘦得有線條」，上健身房運動的女孩越來越..

每天吃藍莓不便秘　5大食物把小腹「吃」不見

到了夏季，它的存在更是讓人傷透腦筋，先前寫過不少「觀念型」小腹文章，今天要來跟大家說除了運動，我們還可以把小腹「吃」不見！

練出翹臀不一定要靠深蹲　你更該學會「硬舉」

多數女生為了讓臀型更美麗而練深蹲，但鍛鍊臀部的方法不只有深蹲，可以從其他動作逐漸將腿後與臀部的力量建立起來。一定聽過這樣的問題：「做深蹲..

洗髮前先「按摩頭皮」就能維持20歲的健康髮質

對於第一印象而言，女人讓人覺得「美麗」、「年輕」的要素——竟然不是肌膚，也不是妝感，而是「頭髮」。許多人會因應年齡跟膚況去挑選適合的保養..

3動作超級燃燒脂肪　跟討人厭的大腿、小腹贅肉說掰掰

下來要推薦的運動就是這麼一款高效率，但有些辛苦的運動！不過可以一次剷除那些討人厭的贅肉........

奧斯塔羅12星座一周運勢0731-0806　天蠍有愛情新承諾

雙魚座，事業運最旺！ 在學事業方面，積極的想突破現況，原因來於自己對現況的不滿足！奧斯提醒下周在工作方面更多注意，別將自己逼得太緊多！偶..

為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵你中了嗎？

減肥的人一定都懂停滯期的痛苦，明明這麼努力運動、少吃了，為什麼體重就是降不下來？回頭檢視你的生活型態、飲食方式，是否需要調整，編輯整理這..

朴有天的豪門女友靠「日本魚皮」吃出美麗

南韓藝人朴有天今年九月將娶南洋乳業創立者的外孫女黃河娜，兩人公佈婚訊時，因為黃河娜急否認掀起了不小的風波，不過黃河娜最近在 instag..

華妃娘娘又被坑　蔣欣穿天鵝裝被批「腰與肩膀同寬」

「微胖界女神」在挑選衣服時，總是格外小心，避免一個搭配錯誤，造成胖五公斤即視感，大陸女星蔣欣出席活動，穿上純白紙巾婚紗走秀，雖然大露性感..

小心胸部越來越小！穿內衣最常犯的4個錯誤

豐滿的胸部以及傲人的上圍，是許多愛美女性夢寐以求的事情，但很多女生一心只想要胸大，忙著吃東西食補，卻忘了內衣其實也是維持美胸的關鍵，若是..

脫魯絕招快看！5個聯誼大忌不能犯　靠自己爭取桃花

尋找另一半的方式有很多，除了被動的等朋友介紹外，相親與聯誼都是主動出擊的辦法，只是要女生自己安排「相親」，難免有些尷尬，因此無論是學生或..

體重低＝身材好？別傻了！　她們體重增加，身材卻更瘦

你覺得體重越高，身體就不健康、身材也會跟著「走鐘」嗎？這個傳統又錯誤的觀念，真的該改了！網路上正盛行「#GainingWeightisC..

神的手腕！費德勒八捧溫布頓金杯，都戴了什麼錶？

說明白一點，如果費德勒是神。那麼勞力士則想要藉由神的手腕，來加強它做為錶壇王者的地位。從2003年，費德勒領取他的第一座溫布頓金杯開始，..

男人眼中的完美女人　要能包容這7件事

每個人都希望有個完美伴侶，無論男女皆是如此，戀愛或婚姻中，完美女人比完美男人要難當得多，因為男人的要求不少，只是沒說出來。以下7件就是男..

為什麼才剛洗完就出油？妳一定要知道的夏日洗髮5招

炎熱夏季，不僅是臉上出油，連頭皮也狂冒油，沒到下午就變成條碼瀏海，怎麼辦？編輯教妳這樣做，延長頭髮賞味期，蓬鬆香香的一整天！

交往中的危險徵兆　預告不幸福的4個端倪

愛情是盲目的，這句老話永遠不會過期，還在熱戀期帶給你幸福感的對方，怎有空閒再挑他毛病？然而長久相處不能只靠愛情，還需要互相體諒與磨合個性..

奧斯塔羅12星座一周運勢0710-0716　獅子座溝通提升感情

獅子座，愛情運勢最旺！ 下周感情世界變得有趣許多，開始懂得為感情增點色彩，也更懂得溝通的重要性！讓另一半在這段感情中備感尊重許多！連帶提..