睡前泡個熱水澡吧！「5重點」讓你越泡越美，水溫也有學問

氣溫驟降，睡前泡個熱水澡是件超享受的事，泡澡不僅能提高身體溫度，促進新陳代謝，累了一天也能透過這個儀式讓心情放鬆，卸下整天的疲憊，但是泡..

大部分的人都不知！喝酒其實不能助眠、多睡5分鐘根本沒用

睡眠對人很重要，充足的睡眠能幫助人體代謝運作，睡不好傷身，更會變胖變老。要如何擁有優質睡眠？網傳喝酒能助眠、鬧鐘響後再睡5分鐘能補眠，針..

「喝多少茶就補多少水」6個喝水觀念快學，讓你變瘦又變美！

我們都知道喝水是每日必需，更知道喝對水不只能讓身體維持健康運作，更能讓瘦身又變美，但很多人喝錯方式，猛灌水卻不見起色，以下正確喝水觀念快..

體重卡關好無力？你一定得知道的5個「減重冷知識」

想要擁有完美身形，除了藉由飲食和運動控制還不夠，必要時還得增加一些減重常識，才不會白做工。許多人斷食又有規律運動還是瘦不下來，以下減重冷..

無糖飲料有陷阱！減肥前必知的6個小常識　餓肚子是大忌　

很多人都缺少了關於瘦身的正確觀念，總是聽到什麼試什麼，盲目亂減肥，導致瘦身效果不彰，甚至還越減越肥！快來檢查看看下面這6個關於瘦身的必知..

領口鬆掉先別丟！洗衣博士教你「3招」讓T恤復活

你手邊是否也有常穿的T恤，反覆清洗領口都鬆了，捨不得丟掉怎麼辦？日綜找到洗衣專家來為大家解惑，領口鬆垮的主因原來是因為曬衣方式，當衣服仍..

想減肥成功必知的6個小常識！餓肚子是大忌　無糖沒幫助

很多人都缺少了關於瘦身的正確觀念，總是聽到什麼試什麼，盲目亂減肥，導致瘦身效果不彰，甚至還越減越肥！快來檢查看看下面這6個關於瘦身的必知..

首度拜訪希臘　必須記起來的6個小常識！

說到希臘，大家第一個聯想到的是什麼？神話？神殿？雅典衛城？愛琴海？希臘有著悠久的人文歷史，獨特的地理環境更是為希臘帶來了美不勝收的景色，..

1秒就知乾電池有沒電　快學4招輕鬆解決生活困擾

想開電視發現遙控器沒電、自拍手舉超酸都找不到想要的角度、汽車遙控器怎樣按都車門就是不開...雖然都是些小事，發生了卻有點阿雜，其實這些問..