現代人生活壓力大,平常累積太多無處抒發,使得精神緊張,就連睡眠也大打折扣,盤點5個幫你減緩壓力的方法,現在開始做還不算晚!
現代人生活忙碌,年底又總是被各種事情塞滿讓人心好累,曾有研究調查指出,超過一半的人有睡眠困擾,包括了睡眠品質不佳的問題,該睡的時候不想睡..
寒冷的冬季,讓人時不時就想吃火鍋、吃些高熱量的食物,食慾也變得更旺盛,一不小心就發胖,只好自暴自棄想說等到春天再減肥。但PMC百醫生技營..
香港女星阿嬌(鍾欣潼)擁有精緻五官,被稱為360度零死角美女,但近年來身材容易忽胖忽瘦的她,因先前參加陸綜《乘風破浪的姐姐3》瘦回盛世美..
女星們為了維持好狀態,各有自己一套保養法,而曾被封為「最美趙敏」的香港女星黎姿,從窈窕身材到肌膚都維持得很好,凍齡美貌讓人難以看出她今年..
許多人擔心蔬果農藥殘留,清洗總用清潔液、小蘇打水來處理,非常費工夫,營養師高敏敏分享,其實只要用清水就可輕鬆洗淨,再也不用窮緊張。
你是否也很困擾明明自己不胖,但臉看起來就是腫腫的?又或是平時還好,但一睡醒總是容易水腫,臉看起來立刻大了一圈?YG旗下擁有15年經驗的韓..
近年來飼養「毛小孩」的人越來越多,目前最多人飼養的寵物就屬犬貓為大宗,但你是否也聽說「貓過敏」?甚至自己就是愛貓者卻因貓過敏而不敢養貓?..
你的保養品都怎麼保存呢?直接放在梳妝台上或放在浴室?「美容教父」牛爾就提醒,有些護膚品隨意亂放容易導致變質,不僅擦了沒效,甚至可能會引起..
想要成功減肥又不減掉肌肉,提高基礎代謝率絕對是一大關鍵!雖然基礎代謝會隨著年齡增長而下降,但只要選對東西、吃對方法,搭配良好生活、運動習..
現代人生活作息改變,加上「滑手機」習慣,熬夜變成許多人的生活常態,但熬夜後的皮膚就變得粗糙乾燥又暗沉,還會異常出油,整張臉看起來好憔悴。..
現代人生活忙碌、壓力大,飲食作息都不規律,越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾,不僅影響代謝、健康,宿便不斷累積也會讓小腹凸出,身型看起..
剛在金鐘獎紅毯以一襲黃金墊肩戰袍展現「IPSS」國際巨星氣勢的小S徐熙娣,25日換上粉紅西裝搭配俏麗丸子頭出席美顏保養飲代言活動,不僅大..
被日本網友譽為「不老仙妻」、「第一美魔女」的水谷雅子是日本超紅保養達人,今年54歲的她肌膚依舊細緻透亮,甚至比許多大學生還好,每次分享凍..
應該不少人都有類似經驗,每次有重要活動或約會前,總是容易爆痘,就算只有一兩顆也很影響肌膚狀態,想化妝又怕讓痘痘狀況加重。韓國皮膚科美女醫..
有些人其實肌膚狀況沒有不好,但因為膚色蠟黃暗沈,看起來就讓人感覺疲倦、氣色差,還顯老。營養師陳心驊(菲菲)就分享5招飲食+生活習慣幫助改..
有些人膚況不一定不好,但素顏膚色暗沈蠟黃,看起來氣色差又顯老,而因此不化妝就不敢見人。美容教主牛爾老師就分享膚色調理的保養方式,這8個小..
剛入圍本屆金鐘獎「迷你劇集最佳女主角獎」的蔡淑臻,主演的《村裡來了個暴走女外科》近期一開播就收穫不少好評,在劇中淡妝上陣的她,超凍齡好狀..
今年5月才剛生下小女兒Jacinda的女星昆凌,首度接下保健食品代言,6日出席唯爾生醫「28天專屬系列」發表活動,以帥氣又性感的半截式背..
現代人受到生活型態、飲食習慣改變,加上壓力等因素影響,越來越多人都有排便不順的困擾,甚至有便秘問題。營養師陳心驊(菲菲)就分享能幫助排便..