宅家防疫用眼過度？醫師教「護眼4招」　揮別乾澀、疲勞不適感

現代人工作、生活都離不開手機、電腦等3C產品，尤其近來受到疫情影響，不少人都改為WFH（Work From Home），每天長時間緊盯電..

星・變美／李聖經宵夜照吃還狂瘦10kg！「無痛減肥菜單＋5秘訣」曝光

南韓女星李聖經除了氣質甜美臉蛋很吸睛，還有完美比例好身材，也是韓國「腿精」女神之一。曾因拍攝《舉重妖精金福珠》為戲增肥的她，在戲劇殺青後..

WFH用眼過度？專家教「眼部瑜伽」4步驟　舒緩疲勞更有神

疫情延燒至今，不少人都改為WFH，長時間緊盯電腦辦公，空閒時再追劇、追新聞或玩個手遊，眼睛變得乾澀疲勞、視線模糊，甚至黑眼圈加重、連眼窩..

營養師教「吃飽也能減肥」4大秘訣！甜點改「這時間」吃很有用

為了維持身材，許多人常常在減肥，而讓大多數人感到最痛苦的，或許不是運動，而是每次減肥時都覺得吃不飽？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出，撇除..

居家工作心好累？3個「身心抗疫」的健康秘訣，一起來學習！

疫情升溫，但無論工作或生活中的壓力接踵而來，心情也跟著每天更新的確診案例數字高低波動，工作與生活界線越來越模糊，這樣的日子不禁讓人感到心..

46歲佘詩曼肌膚好到堪比少女！私房6招「快速消痘法」引發熱議

今年46歲的的香港女星佘詩曼，也是演藝圈中狀態維持超好的凍齡女神代表，細緻光滑又透亮的好肌膚堪比少女，讓許多粉絲常大讚「吃了防腐劑嗎」「..

「日本第一美魔女」52歲肌膚比大學生還好！每日必做「凍齡刮痧法」公開

被日本網友譽為「不老仙妻」、「第一美魔女」的水谷雅子是日本超紅保養達人，今年52歲的她肌膚依舊細緻透亮，甚至比許多大學生還好，每次分享凍..

WFH讓你「眼睛過勞」了？6招護眼舒緩小秘訣　第二超多人都忽略

隨著科技越來越發達，現代人工作、生活都離不開手機、電腦等3C產品，尤其近來不少人都改為WFH（Work From Home），每天盯著螢..

居家防疫不發胖！營養師教「有效減脂10秘訣」　餅乾分裝有妙用

台灣疫情持續延燒，不僅各級學校停課，許多公司也都改為WFH（Work From Home），長時間待在家，一不小心就容易各種亂吃，短短幾..

有效改善便秘的4個小妙招！日本名醫教「趴10分鐘」清宿便

現代人生活忙碌、壓力大，飲食作息都不規律，越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾，不僅影響代謝、健康，宿便不斷累積也會讓小腹凸出，身型看起..

韓國皮膚科醫師教細緻毛孔5秘訣！　「這一類」護膚品不能用

許多台灣女生都有毛孔粗大的困擾，因而很羨慕韓國女生幾乎零毛孔的細緻好肌膚，不僅化妝不用費時遮毛孔，素顏時狀態也很好。南韓皮膚科醫師李藝恩..

多吃「防曬食物」很有效！5招簡單又實用的「佛系美白法」

每到夏季，女孩們就會開始熱衷於美白，但想要維持肌膚白皙透亮，一定要花大錢買貴婦級美白產品，或打美白針、吃美白丸嗎？有時候出錢出力辛勞一陣..

韓國女生靠「3步驟按摩法」去黑頭！皮膚科醫師認證溫和又有效

許多人都有粉刺、痘痘困擾，尤其是「草莓鼻」更是許多愛美女生的心頭大恨，用盡方法想除去黑頭。南韓皮膚科醫師分享了韓國流行的去黑頭方法，利用..

羨慕別人都吃不胖？養成「易瘦體質」5秘訣　泡菜也是好幫手

常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，總是羨慕吃很多都不會胖的人，但那些所謂吃不胖的人，其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易..

腳飄鹹魚味好尷尬！網揭「5個方法」消除腳臭，帆布鞋原來是救星

天氣潮濕多雨，若是雙腳容易出汗，尷尬的腳臭可能會找上門。根據研究指出，腳臭多半來自於足部出汗，足部汗腺本來就比其他部位多，若是腳汗又混和..

營養師教「做好4件事」輕鬆消水腫！蛋白質不足常被忽略

不少人都深受水腫的困擾，明明也不胖，但整個人看起來就是很腫脹，顯胖又沒精神。營養師姚晴徽分享，許多人都是因為「飲食性水腫」，不只是飲食重..

英國皇室御用頭髮醫師教「減緩掉髮」第1步　應「先護髮再清潔」

大多數人都習慣先洗完頭再使用護髮霜、髮膜進行護髮動作，但你知道嗎？這樣做可能就是使你掉髮增多的元兇！英國護髮權威Philip Kings..

3個超多人犯的「挑選香水NG行為」！正確試香2關鍵再也不怕買到雷

愛香的你，真的會試香嗎？如果你挑選香水時也是拿起來隨手噴噴、快速聞一聞就決定，小心買回家噴才發現不適合自己。其實看似簡單的試香也暗藏著許..

跟排便不順說再見！營養師曝6大「便秘剋星」　水喝不夠要小心

越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾，不僅影響代謝、健康，糞便累積在腹中也會讓小腹凸出，讓身型看起來臃腫。知名營養師高敏就表示，其實大部..