星・變美／53歲伊能靜被讚防腐級凍齡！私房5招「不花錢」抗老祕訣

今年53歲的伊能靜堪稱是公認的凍齡女星代表，從好肌膚到苗條身材都不輸青春女星，每次po美照都被大讚「根本吃了防腐劑」，讓眾多網友常敲碗她..

50歲黎姿凍齡好狀態被狂讚！親授3招控糖小秘訣　愛吃甜食也有解

曾被封為「最美趙敏」的香港女星黎姿，前陣子剛滿50歲，育有3名女兒的她，從身材到肌膚狀態依舊維持得很好，凍齡美貌讓許多粉絲、網友狂讚。近..

哈佛大學推薦「提升睡眠品質」3秘訣　睡前15分鐘超關鍵

現代人生活忙碌、壓力大，越來越多人有睡眠差、失眠、入睡困難等睡眠問題，不僅會影響隔天精神，長期下來也會影響健康、情緒，還容易發胖。哈佛大..

皮膚科醫師曝避免「反覆長痘」3大關鍵！保濕產品挑選有秘訣

許多人深受痘痘問題所擾，最頭痛的是明明認真清潔、做祛痘保養了，卻總是好沒多久又長痘，痘痘生生不息。南韓皮膚科醫師李藝恩就表示，想要避免反..

網實測有效！「4個方法」幫你走出焦慮，放過自己

現代人生活緊張忙碌，對自我要求高，有時又過度在意他人感受，覺得自己什麼都做不好，找不到生活目標，又或是一天有許多待辦事項，搞得心情沉重，..

皮膚科醫師教「正確清除下巴粉刺」2秘訣！告別白點、卡粉困擾

粉刺被許多女生視為顏值殺手，但除了鼻頭粉刺讓人困擾，很多人下巴上也總有一粒粒白色小顆粒，不僅影響美觀，還容易卡粉，摸起來又粗糙！南韓皮膚..

「5個壞習慣」讓你永遠存不到錢，每天買飲料也入列！

每個月薪水一來就花光，總嚷嚷著存不到錢，會這樣全都是因為以下壞習慣所致，改掉這些不當行為，才有機會存到錢，提早來到財富自由那天。

5招「吃高基礎代謝」養成易瘦體質！吃對脂肪不胖反而助減肥

你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是認真減肥卻好像沒什麼效果？想提高基礎代謝率，除了運動，還可以靠「吃」來達成..

換季敏感肌必學！急救舒緩保養3步驟　幫肌膚打造防護罩

換季之際，受到氣候變化劇烈影響，肌膚容易有緊繃乾燥、搔癢泛紅，甚至敏感等不適狀況，快把以下急救保養3步驟記好，快速穩定、舒緩肌膚，擺脫一..

「觀點女王」教有效安慰人的2個說話小技巧！批評性發言先避開

遇到朋友難過、情緒低落時，我們都會說些話來安慰、鼓勵對方，但很多時候，你的安慰可能沒有起到幫助作用，甚至反而還讓朋友更傷心，或刺激他們情..

拒絕說不出口？「觀點女王」教4招高情商拒絕法　第3還能拉近關係

你是不是也常想拒絕別人又說不出口，或是怕得罪對方、被討厭而不敢說不？大陸「金牌經紀人」楊天真，在《奇葩說》中以獨特又犀利的觀點被眾多網友..

減肥飲食法好難懂？營養師教「28天簡單減脂計畫」照著做就能瘦

減肥方法百百種，你是不是也常覺得迷惑該如何開始才好？知名營養師蕭瑋霖表示，體重控制其實並不難，只要把目標訂出來，循序漸進執行就沒問題！他..

一換季就敏感？掌握換季保養「3不」關鍵　遠離乾癢泛紅困擾

進入換季，氣溫忽高忽低，本就容易讓肌膚變得敏感不穩，加上台灣秋冬時節東北季風盛行，空氣汙染也特別嚴重，容易造成肌膚老化、保濕度下降以及增..

星・變美／53歲伊能靜「0紋路緊緻大眼」靠3秘訣！第一步竟用綠茶包

今年53歲的伊能靜堪稱是公認的凍齡女星代表，每次po美照都被大讚「根本吃了防腐劑」，尤其是幾乎0紋路、超緊緻的眼周狀態，更讓網友狂敲碗跪..

皮膚科醫師教「3步驟保養法」，擺脫換季敏感泛紅肌！

最近開始進入換季時節，不少人肌膚變得粗糙，甚至還容易泛紅刺痛，變得敏感。南韓皮膚科醫師李藝恩就表示這是因皮膚屏障受到損害，會引起各種肌膚..

狂吃烤肉、月餅好罪惡？營養師教「一日順暢菜單」　甩開油膩和肥肉

過完歡樂的中秋連假，讓你不想面對的除了工作，是否還有體重？知名營養師高敏敏建選一天當作「腸胃公休日」，以原型高纖的食材搭配含好菌的優酪乳..

許維恩39歲依舊少女感滿滿！「凍齡4秘訣」養出澎亮肌膚＋火辣身材

女星許維恩從出道以來就是許多人心中的性感女神，而今年即將要邁入40歲的她從肌膚狀態到身材都維持超好，依舊少女感十足，讓許多粉絲都羨慕直呼..

金魚腦注意！總是忘東忘西，「6個方法」拯救你的記憶力

現代人生活步調快、工作壓力大，太多的事情堆在腦中，有時候想要喚回某方面記憶時，卻怎麼都想不起來，以下提供6個方法拯救記憶力， 讓你更清醒..

把擔憂寫下來！「4個方法」讓你遠離焦慮、戒掉你的窮擔心

疫情加上工作壓力，對生活感到焦慮擔憂是正常，適當的焦慮能幫助我們更積極，減少拖延，但是過度焦慮會干擾正常生活，甚至影響健康，曾有研究指出..

星・變美／鍾麗緹「上鏡顯瘦」秘訣公開！簡單4招快速消水腫

因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹，從臉蛋到身材都保養得宜，凍齡好狀態讓人看不出她已是邁入50歲的3寶媽，她卻曾自..