文／C編
很多人都有腳臭的困擾，鞋子一脫下來就是一大股難聞的氣味，讓人聞到就快要暈倒，想要避免這樣的尷尬時刻，不妨可以從以下幾點開始改善，可以降低氣味的發生，同時也會讓自己的身體更加健康。
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1.營養均衡，少吃辛辣
營養均衡，多吃蔬菜、高纖維的蔬果等等，盡量少油、少鹽，尤其是辛辣刺激的食物更是要少吃，才可以避免腳氣味濃厚，因為腳部出汗同時也是反映了身體機能的健康與否，重鹹、重油、重辣，當然身體流出來的汗水也會味道加劇。
2.仔細清潔趾縫縫
腳會容易出現異味，大多是因為腳趾縫隙、指甲縫隙裡面藏污納垢，混合身體流出的汗水，結合之後當然味道就不好聞，建議每天洗澡的時候，可以針對腳趾縫隙、指甲縫隙仔細清潔，洗完之後立刻擦乾，避免細菌滋生，漸漸的就不會有難聞的味道。
3.挑選一雙好的襪子
腳臭跟襪子也有密不可分的關係，避免挑選尼龍材質的襪子，而是選用比較吸水的棉料、羊毛，搭配上特殊的織法，可以達到吸濕又透氣的效果，這樣就也可以避免腳臭的問題發生，脫鞋再也不用尷尬。
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我想要說....