只要改變吃飯時間　減脂效果多一倍

研究顯示有吃早餐的習慣，好處多多，包括可以提早開啟代謝、讓思慮清晰等好處，而最近有研究顯示，將吃早餐的時間「移晚一點」，然後將晚餐時間「..

「異性緣好到另一半吃醋」星座Top 3 ！冠軍魅力難擋，純友誼容易被誤會

雖然說談戀愛後還是可以保有彼此的交友空間，但是有些人無關是否單身，異性朋友就是比同性還多，隨時隨地散發魅力，以下就公開「異性緣好到另一半..

35歲後，捨棄5個習慣　才可能攀上人生巔峰

35歲是一個「至中」的年紀，也是需要思考邁入下一個人生階段的時候，此時的自己已經累積了數年的社會資歷，也看過許多形形色色的人，跟20多歲..

必學6招臉部按摩法！加上「美容油」緊緻肌膚跟垮臉說掰掰

俗話說：「歲月是把殺豬刀」，隨著年紀增長，越發感覺到皮膚沒有以往的緊緻，輪廓也慢慢走樣，除了擦一些緊緻保養品外，想要對抗鬆垮，這6招臉部..

說．流行／CFDA新銳設計師Elena Velez是誰？金屬交織時裝的破敗美感

「時尚奧斯卡」CFDA 每年孕育了許多潛力新星，今年「新晉設計師」大獎由年僅28歲的Elena Velez抱走，設計師同名品牌於 202..

減少盤腿坐！維持關節靈活3大要素：定期食補、改善不良姿勢

軟骨素可以維持韌帶、軟骨的彈性，讓活動更順暢，但隨著年紀增加，或是工作形態的不同，長時間久站、勞動工作或是愛好運動的狀況下，很容易有分泌..

牛爾公開私房「黃金8點按摩法」　簡單4步驟，緊緻拉提超有感

「美容教父」牛爾不僅懂保養，自己狀態也維持超好，年紀已進入50+的他，皮膚甚至比許多年輕女生還好，讓不少網友常敲碗他分享保養秘訣。他近日..

從「落髮位置」看健康！髮縫變大吃牛肉、兩側變薄補充藍莓

落髮年輕化，越來越多人開始有掉髮的問題，《小紅書》上就有食補專家教你從落髮位置看健康，像是髮縫變大需要補肉和蝦，而兩鬢稀疏才要補充菠菜、..

56歲伊正努力凍齡當「不老男神」　同時軋4部戲狀態也超好

藝人伊正已經56歲，但狀態很好、完全看不出年紀，肌膚不僅緊實，臉上細紋也算是相當少，跟很多中年大叔比起來，真的是帥氣爆表，對於保養秘訣，..

「先學會孤獨再談戀愛」　 5個堅持，用來經營真感情

在即將或已經邁入30歲的妳，之前可能走過幾次心碎的感情，或仍走在猶豫不決的時機，只談愛與依存的求學時期已經過去，這社會告訴妳要長久走下去..

溫和去角質盤點：Sisley酵素拋光面膜、FANCL優格面膜掀話題

每天勤保養，但是臉上還是暗沉無光？肌膚表面每天都會堆積彩妝、灰塵，以及過多的皮脂和老廢細胞，不僅堵塞毛孔，更會使肌膚暗沉不均，除了做好每..

55歲劉嘉玲人生金句：你只有很愛自己，才有資格要求別人來愛你

55歲的劉嘉玲靠自己活成最美的樣子，她不怕變老，隨著年紀增長反而更通透清醒，盤點她曾說過的智慧金句，愛情也好、 人生也罷，當你迷茫時讀一..

做4種家事能刺激大腦　整潔、醒腦一舉兩得　

因為長期睡不好或工作壓力，導致生活疲倦無感，大腦總是使不上力嗎？而且年紀越來越大，當生活習慣養成一種規律，會變得大腦只會使用同一區塊，變..

52歲蘇慧倫「美到不科學」，喊話：不想被年齡侷限，活出更多可能性

「玉女掌門人」蘇慧倫今（10/27）以品牌大使之姿，出席海洋拉娜期間限定活動，而今天也正好是她52歲生日，她分享最近感悟到不一定幾歲就一..

揭開不老男神秘密！52歲古天樂「23：1斷食法」長年維持好狀態

52歲古天樂多年來維持健壯體格，即便年紀增長也無損帥氣，營養師高敏敏分享，古天樂執行10年的「23：1斷食法」，幫助有效維持身材，但她也..

satana後背包甜價3192元！雨傘、水壺都能裝　減壓背帶好舒服

想要找一個時髦好看又多功能的後背包，遍尋各大商場卻沒有結果嗎？「Her森森」推出「satana Soldier 心旅行後背包」，原價38..

《她的私生活》每個人說不出口的祕密　都是能繼續「活著」的理由

人生某個階段喜歡某個人事物，看起來是再稀鬆平常不過的了，但到了更加年長的時刻，「怎麼會喜歡這個，現在的你不適合吧？」「都這個年紀了，怎麼..

張鈞甯克服年齡焦慮：自信來自生命中的底氣，而不是外表

張鈞甯上個月邁入40歲越活越美，日前她在大陸訪談中聊到，她認為自信是來自於生活裡、生命中的底氣，而不是外表。她回憶自己快要30歲的時候也..

每天時間都不夠用？8款時間管理App推薦　「水球清單」有趣又舒壓

職場人們平時除了面對繁忙的工作量、滿檔的會議行程，同時還會有些日常瑣事、朋友聚會等，每天忙的像隻無頭蒼蠅，偶而還會遺漏掉待辦事項，導致工..

韋禮安：微不足道的日常，都是很值得感激的事，享受每一個現在

要珍惜每一天的生活，在明天之前，謝謝自己還活著，看起來微不足道的日常，都是很值得感激的事，快樂是流動的，要享受每一個現在。—韋禮安