想練成翹臀、馬甲線？先看重訓教練的10個完整入門tips

看著別人靠運動養成的緊實曲線、翹臀和馬甲線，讓你也躍躍欲試想藉由重量訓練讓身材更好嗎？或是想透過重訓來提升運動表現、獲得更好的健身成效？..

飢餓遊戲第一帥！山姆克萊弗林的12個秘密讓你為他瘋狂

英國男星山姆克拉弗林（Sam Claflin）因在《飢餓遊戲2》裡飾演「施惠國第一帥」的「芬尼克」而開始受到大家注意。而今年，他又與影集..

老木匠在春日　以她的方式替百年老宅翻新

說起武佳，與其讚嘆她為奇女子，倒不如說她做起什麼，都有世間少見的認真。比如說，她喜歡動手做，特別喜愛溫和的木材，又因身為獨立設計師，窩在..

Janet秀性感美背與腰際線　遊覽海洋必戴潛水錶

女星Janet（謝怡芬）28日下午，以一襲貼身禮服展演Oris全新潛水錶，熱愛戶外活動的她，潛水足跡幾乎遍佈全球，她說「在水底時間很重要..

從時尚買手的生活眼光，認識生活不該只是這樣

近年香港多了一個新詞——「離地」，這個近年極流行的新詞，從字面看是離開地面、懸浮空中的意思，大眾所說的「離地」，卻是用來形容某些人的想法..

張鈞甯公開讓女人變美、變堅強的秘訣

上次訪問張鈞甯約莫是3年前，在這不長不短的3年，曾經，現實又再度澆熄我的熱情；曾經，我又放棄了說好要堅持的好習慣；曾經，接近30的年齡成..

巴黎女人的穿搭關鍵只有2個？安朵的5個第一手觀察

一說到「巴黎女人」，你浮現的第一個想像是什麼呢？如果以國為界，相信法國女人的魅力是舉世聞名的，曾旅居巴黎數年的安朵，在這個她視為第二家鄉..

宥勝想環遊世界卻要忙工作　夏天秒回一句讓現場笑翻

演員宥勝與郭靜21日一同出席夢想快閃活動，與小小夢想顧問進行對談，兩人提及小時候的夢想，宥勝表示，小時候喜歡畫畫、打籃球，曾經想當漫畫家..

人生60才開始！法國熟男蓄起白濃鬍　意外成為超夯男模

「追求夢想永遠不會太遠」這句話大家都聽過，但真的敢這樣做的人又有幾位？法國一位熟男去年開始在社群平台分享自己的照片，極具特色的大鬍子造型..

我的角色由我決定！帶妳看十部女力十足的電影

青春正盛的少女或熟齡女子、打破規則的獨立女性，邁入18歲的台北電影節囊括在不同人生階段、時空的「她」，在影像中一再述說「她」的故事。

Artist Residence 英倫旅館，閣樓裡當女王

這一站來到倫敦，一座總是以公差來去匆忙無法好好品味的都市；雖是如此，倫敦女人的直率、男人的幽默，還有快速流動的節奏都讓人情不自禁喜歡上。

出售Ducati品牌？福斯集團：這是非賣品

德國福斯集團（Volkswagen AG）在去年爆發柴油風波，外界預估至少會造成550億美元的損失，為了要籌措罰款及賠償金，不斷傳出集團..

白色背心、白色洋裝，不用多想，夏天穿白的就對了！

在這樣的天氣裡，腦子裡想的唯一一件事，就只有怎麼穿，能在這樣的天氣裡達到降溫的效果，這時候白色系服裝可就能讓妳在視覺上與實際體感溫度上降..

醫師實驗告訴你真相　醒醒吧！世上沒有局部瘦身　

身體對於脂肪的運用與儲藏，似乎很有一些自己的想法；哪些地方會先瘦、哪些地方不容易瘦，都是先天決定好，不是局部運動就能改變的。

星穿搭／葉秉桓化身衝浪男孩　面對起伏的音樂路

葉秉桓的轉音歌聲應該比長相更讓人印象深刻，從綜藝節目裡聲音被聽到，之後站上大陸節目《中國好聲音》的舞台，一頭爆炸髮讓他一戰成名，如今過了..

美貌實力兼具！少女時代Tiffany出輯連Billboard也讚賞

不只是在少女時代中以亮眼外型獲得粉絲喜愛，優異的歌唱實力與屢獲時尚界肯定的品味，這樣的Tiffany終於跨出事業版圖新一步，推出首張SO..

太殘酷了！讓你看起來老10歲的4個「錯誤流行」

年輕時趁著氣勢所穿的衣服，成熟後就很難繼續穿了吧，華麗的圖案或雪紡的輕薄服裝、流行的復古風格或過於休閒的服裝其實很多都會讓人看起來老10..

32歲王麗雅越來越年輕　美麗逆齡秘訣就是這5個字

現年32歲的名模王麗雅，26歲那年曾閃電結婚，步入婚姻生活2年，不料後來失婚，讓當時的她打擊很大，渾渾噩噩過了1年酗酒跑趴的生活，她透露..

真實的愛情不如偶像劇般浪漫，簡單愛才能長久

愛一個人就是要讓對方感覺到幸福和快樂，回歸到最簡單的點或許才是經營的目的，很多人總是習慣思考要用什麼方式來談戀愛，讓對方先為自己改變，卻..

COOL名人 | 來自南投埔里的鄉下孩子 ─ 謝和弦

四月壽星阿扣這個月來到了COOL總部，擔當四月封面大人物，即將再長一歲的阿扣，在心態上有沒有什麼不同的感受，一起來聊聊吧！