李聖經《流星》美到會發光！從日常保養到甩肉秘訣一次大公開

最近又有強檔韓劇登場啦！由李聖經、金永大主演的《流星》顏值爆棚的組合，期待值超高，歷經《沒關係，是愛情啊》、《舉重妖精金福珠》等等作品淬..

營養師曝「幫孩童增強抵抗力」8秘訣！　4大NG飲食要避免

本土疫情持續升溫，不少學校、幼兒園都停課，許多爸媽最擔心的還是目前孩童還沒打疫苗，該如何幫孩童做好居家防疫、提升免疫力。知名營養師高敏敏..

沒有跳槽的理由！小黑瓶大容量100ml才2880元　母親節最好禮物

講到「精華液」，有很多神級單品，蘭蔻的小黑瓶就是其中之一，「Her森森」推出「LANCOME蘭蔻超未來肌因賦活露100ml」，售價325..

疫情焦慮、工作壓力兩頭燒！藥師呼籲「3大面向」好好顧身心

5/1勞動節3天連續假期即將到來，你有什麼休息計畫呢？根據勞動部所公布數據顯示，台灣勞工全年工時高達2021個小時，平均退休年齡為63歲..

頭髮掉不停？專家傳授「3招」教你判斷是否異常落髮

現代人生活緊張忙碌，越來越多人為落髮所苦，進而陷入焦慮和恐慌，HIT髮學苑專業講師Keddy分享，當察覺到落髮徵狀並即時保養，才能有效預..

夏日新飲　Red Bull火龍果風味超清爽　金色三麥紅葡萄醉人馨香

夏天即將到來，無論是想在家度過或是準備一場夏日旅行，心情也該跟著換季，近期能量飲料Red Bull，與低酒精品牌金色三麥、三得利微醉均推..

網紅「瘦大奶」修太多不科學？網揭：4招保養真的有差

無論男女，沒有人不喜歡欣賞好身材，同樣身為女性，在路上看到身材勻稱、四肢纖長、胸部圓潤的女生，一樣會感到非常羨慕，一名女網友在Dcard..

總是賴床、不斷滑手機代表你很焦慮！6個行為自我檢測中了幾個

暢銷書《原子習慣》曾說明微小習慣能帶來長遠改變，但更重要的是在建立好習慣之前，職場人應該先戒除壞習慣！焦慮其實是源自恐懼和不確定性，常見..

失眠者必學！張鈞甯教腳底按摩舒緩壓力　超簡單5步驟讓人更好眠

現代人工作壓力大、處在快節奏的生活模式中，常常都會有失眠、睡不好的狀況出現，藝人張鈞甯就在小紅書分享自己好睡的按摩方法，只要掌握腳底的穴..

皮膚科醫師教「低成本抗痘保養法」　掌握4重點養成不長痘膚質

痘痘總是好了又長，讓人好困擾？買了好多抗痘產品，皮膚狀況依舊沒改善？韓國皮膚科美女醫師李藝恩近日就分享了低成本抗痘保養法，只要掌握好痘痘..

別再餓肚子！營養師教「減肥一定瘦」3大原則：多吃肉才對

不少人減肥時，只知道一味的少吃，但這樣容易導致攝取熱量太低，一開始或許瘦很快，但難以堅持，又非常容易復胖。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享..

第一條超多人都中！網搜「浪費時間壞習慣」，難怪一事無成

今年已過了1/3，日子真的過得比想像的快，我們總感嘆時間不夠用，但其實有意無意間都浪費了不少時間，盤點常見的浪費時間行為，若你中了好幾條..

不運動也能瘦！營養師教7個「有效減肥」好習慣　吃零食也OK

大家都知道減肥就是少吃多動，但對於不喜歡運動或是沒時間運動的人來說，難道就真的就瘦不下來了嗎？營養師Tun就在小紅書上分享，其實只要在日..

睡不著有解！「好眠浴油」盤點，讓你睡得又穩又沉

現代人生活忙碌，白天想睡卻不能睡，到了上床時間卻又捨不得睡，大部分的人都有睡眠困擾，想要擁有高品質睡眠是一種奢侈，研究指出，睡前一小時泡..

郭雪芙養成渾圓D奶靠5招！自製消腫神水「瘦身不瘦胸」

台劇《華燈初上》第三季播出後，討論依然熱烈，「光」日式酒店的紅鞋命案，也在警察抽絲剝繭的追查下成功揭秘，隨著劇情來到尾聲，店內最年輕的酒..

每晚喝「熱優格」養好菌　女醫減15公斤不復胖

夏日即將來臨，現在開始減重不算晚，以提倡「一日吃5餐減肥法」引起討論的日本醫師日比野佐和子，之前也曾對外分享「熱優格」減肥，在搭配進食與..

營養師傳授「水果吃不胖」秘訣，草莓早上吃能提升代謝力

減重時吃什麼水果好呢？有的水果含糖分高，多吃小心誤入發胖陷阱，若有減脂需求，建議挑選低熱量高纖維水果，吃了也不怕長胖，除了挑對水果外，什..

打破失眠循環　營養師推5種助眠食物，正確吃更好睡

睡眠是一天中的重要時刻，不但會影響隔天的精神，對於身體與大腦修補也很重要，若晚上睡不好，隔天精神不佳影響工作家庭，拉長作息時間之外還會產..

營養師曝10種營養保健品「最佳補充時間」！吃錯難吸收還會不舒服

現代人多外食，加上飲食習慣改變，常有營養攝取不均衡等問題，越來越多人開始透過營養保健食品來補充營養，但保健品可不是有吃就有效，吃錯時間小..

打造好睡環境　檢查4個臥室重點改善失眠

睡不好、睡眠不足容易讓人身心俱疲，長期下來對於精神跟身體健康也有負面影響，在318世界睡眠日，床墊品牌席夢思Simmons也發布最新睡眠..