水果飯前吃才對？營養師曝5類人「水果正確吃法」 胃不好注意1關鍵
許多長輩都會說「飯後吃水果好」，但又有人說要飯前吃？減肥、控糖的人能不能吃水果？知名營養師高敏敏就表示，像是一般健康人、糖尿病、胃不好的..
拯救低頭族脖紋！好用頸霜10款推薦，搭配按摩4動作保養更有效
現代人長時間低頭用手機，不良姿勢再加上儀態不佳、暴露在外部的環境侵害因子…都會對頸部及胸口肌膚造成影響，形成「3C頸(Tech Neck..
《社內》安孝燮「釦子不扣好」炸腹肌 加碼緊實雙臂，網暴動：太撩
韓男星安孝燮憑藉韓劇《社內相親》的帥氣霸總「姜泰武」爆紅，擄獲不少女孩們的心，聲勢水漲船高，安孝燮模特兒般的緊實身材也是《社內》的一大看..
《我們的藍調》韓志旼隨時補水養成牛奶肌 就連玄彬都誇美
2022韓劇一檔比一檔精彩，4月更迎來了新劇《我們的藍調時光》，由李炳憲、車勝元、韓志旼、申敏兒、金宇彬組成超強卡司陣容，剛開播2集就瞬..
孫藝真、金泰希40歲後更美了！5個「凍齡秘技」快把老公熬成爹
女人踏入40歲之後，面對人生、愛情與事業都有全新的探索與覺醒，今天要從3位韓國女星身上盤點5項「美魔女養成秘技」，一起發掘她們越長越年輕..
擺脫「虎背熊腰」必做的3招！女星級直角肩、天鵝頸立刻擁有
現代人常滑手機、看電腦，長時間下來姿勢不對，容易在頸部後面有一塊凸出來的「富貴包」，到了夏天穿背心、短袖更容易讓人有「虎背熊腰」的感覺，..
吃了低脂食品竟變胖！營養師揭「常見減肥地雷」，你中了幾個？
少吃也多動了，但體重卻一動也不動，營養師程涵宇在臉書分享，當吃得太少卻做了過多讓自己感到壓力山大的運動，可能踩到減肥地雷而不自知，盤點減..
營養師曝「需加強補鈣」3族群，外食族也中！ 4招補鈣重點快記好
在許多人的印象裡，小孩和老年人才需要補鈣，但知名營養師蕭瑋霖指出，其實有將近9成的人鈣質攝取不足，甚至少一半，而鈣是非常重要的礦物質，除..
周興哲「高爾夫成癮」打出超狂成績 曝演唱會將有更多「脫衣」橋段
歌手周興哲今（12日）出席TUMI於麗晶精品舉辦的新品上市活動，由於周興哲近期熱愛打高爾夫球，已練就相當驚人的成績，TUMI最新一代的A..
MAMAMOO頌樂的一日減肥食譜公開！三餐照吃免挨餓 起床先吃蘋果
韓國人氣女團MAMAMOO成員頌樂(Solar)2022年以個人首張迷你專輯《容：FACE》回歸，照例在回歸前會管理身材的她，持續在個人..
「側睡輔助枕」你用過嗎？花1680元讓身體更穩定 睡到自然醒
長時間睡眠姿勢不對，輕則落枕、肌肉痠痛，重則可能造成脊椎彎曲、骨盆傾斜等狀況，因此良好的睡姿很重要，習慣側睡的人，不妨可以考慮入手「側睡..
營養師曝「吃早餐減重5原則」，400種組合讓你天天吃不一樣
正在準備開始減重迎接夏天，你的早餐怎麼吃呢？有人說不吃早餐會變胖，營養師宋明樺指出，不論是減重或維持健康，早餐都非常重要，早餐就像幫身體..
10款「瑜伽褲」健身人好評！提臀收腹、不顯駱駝蹄 上班穿也可以
轉眼間夏天就要來了，無論是運動、健身、還是瑜伽課程，絕不能缺少的配備絕對是「瑜伽褲」啦！選對瑜伽褲不僅穿起來舒適，還可以美美的運動，更讓..
難怪腿瘦不下來！7個「粗腿壞習慣」，你中了幾個？
天氣逐漸轉熱，是時候換上短褲和短裙了！但是累積許久的肥肉還瘦不下來怎麼辦？想要快速瘦腿，以下7個錯誤千萬不能犯，否則就算少吃也沒用。
「鴨子綜合症」8題自我檢測 不容許自己犯點錯、想「放鬆」很困難
「鴨子綜合症（Duck Syndrome）」並非一種精神疾病，而是一種日常生活的心理狀態，就像鴨子在水面滑水時看起來很優雅，但實際上隱藏..
想變瘦趕快吃起來！營養師點名9款「高蛋白低脂食材」
我們都知道好的飲食是瘦身關鍵，挑選對的食材讓減重事半功倍，營養師朱瑞君點名9種食材擁有高蛋白低脂肪，對身體有益，若你最近也在積極瘦身，以..
奧斯卡／贊達亞「極短衫」秀辣腰 甜茶「外套裡沒穿」誘人體態全曝光
第94屆奧斯卡金像獎頒獎典禮於台灣時間今早（3/28）揭幕，此次一口氣入圍10項大獎的科幻電影《沙丘》可以說是備受矚目，劇中CP贊達亞（..
皺紋沒爬上臉，頸紋卻露餡？4項習慣快做起迎接超美天鵝頸
勤奮保養是女生絕對不會忘記的功課，然而年齡沒上臉，卻因為疏於照顧頸部肌膚，而被可怕的頸紋偷偷透露了年齡，而頸紋之所以生成，與日常生活習慣..
范少勳保養超龜毛！美容儀、刮痧板都用上 都是跟她學
台灣新生代男演員范少勳擁有高人氣，近日成為資生堂敏感話題的品牌大使「#d敏男友」，對保養相當有一套的他也在活動現場跟我們分享他的保養ti..
朴敘俊曬「大長腿」輕鬆駕馭少女色 慵懶躺地炸出緊實手臂
韓男星朴敘俊演出《金秘書為何那樣》、《梨泰院Class》穩居一線男主角地位，身為CALVIN KLEIN JEANS品牌代言人的他，拍攝..
