只吃8分飽、勾芡湯別喝！營養師傳授喜宴「吃不胖攻略」

疫情趨緩，最近是否收到不少喜帖呢？想要為親朋好友祝福，又擔心吃了一場喜宴胖一圈？營養師高敏敏教喜宴這樣吃不怕胖，讓你吃的不失禮又吃得盡興..

連假爽吃炸物不爆卡！營養師：鹹酥雞千萬別加九層塔

國慶連假開跑，不吃點炸物放縱一下怎麼行！營養師高敏敏分享，炸物不僅是熱量高，食物經過高溫油炸後，更會流失營養素，一份低脂海鮮原本不到一百..

生蛋竟讓頭髮掉不停！營養師教你落髮、頭皮不適「聰明吃」

現代人生活壓力大，又正值換季時節，頭皮頭髮問題狀況越來越多，營養師高敏敏表示，其實從頭髮也能觀察出個人飲食狀況，或許你正缺乏某類營養素，..

全台南洋料理TOP 10名單！恆春必吃超厚蝦餅、星馬參巴飯150元有找

喜愛南洋料理嗎？快來看看哪裡有好吃的河粉、蝦餅吧！

「台東鐵花商圈」是美食寶藏地　烤飯糰令人讚嘆、水果冰棒IG先打卡

「好久沒有旅行的我們，是不是很想念旅行時，找尋美食的感覺～」暫時無法出國的我們，待在同個城市多時，難免會感到厭煩，在疫情緩解之際，到另個..

2021週年慶「清潔保養」好好買　超過10款實用洗臉、洗手、洗身體組合

後疫情時代，大家更在意「清潔保養」，今年特別為大家整理出包含臉部、手部與身體的清潔優惠組合，趁週年慶購入划算又實用。

容易水腫好顯胖？專家教「改善水腫」4大關鍵：多吃肉也有效

有些人明明不胖，但很容易水腫，每次一腫雙眼皮消失、變成泡泡眼，瞬間看起來胖了3、5公斤，甚至有時還容易感到雙腿腫脹不舒服，讓人好困擾。知..

肌膚奇癢難耐！皮膚科醫師：遠離蕁麻疹「3招有解」

你有沒有這種經驗，皮膚突然起疹子或塊狀浮腫，奇癢難受，可能在幾個小時後消失，但又換別的地方發癢，這樣來去一陣風的皮膚症狀正是蕁麻疹，皮膚..

這樣吃有助對抗Delta！營養師教「提升免疫力」飲食4關鍵

變種病毒Delta來襲，疫情再次拉緊報，對抗傳染速度更快的變種病毒，除了人人戴好口罩、勤洗手消毒，做好防疫工作，增加自身免疫力也非常重要..

減肥常失敗？營養師曝「一定瘦10大原則」：每口咬20秒

為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，光是改變一些日常習慣就能有效幫助減肥！知名營養..

吃對就不老！專家大推7個「有效凍齡」飲食習慣：每天吃點醋

「抗老保養」不僅是靠護膚程序，也能從飲食習慣做起，光是改善飲食習慣、吃對食物，就能幫助延緩肌膚老化，堅持下去就能看到凍齡效果。快把以下7..

宇宙人眼藥水、拉拉熊洗面乳　超可愛的療癒小物治癒妳的生活

聯名系列的單品總是比起常態品更加可愛，也具有收藏價值，《ET FASHION》就盤點那些厲害的聯名單品，用起來更加療癒，絕對是喜歡卡通人..

努力減肥但肚子好難瘦？「做好5件事」甩開腰間肥肉、胖小腹

為了擁有理想好身材，認真控制飲食又努力運動，好不容易看到效果，但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦？想減掉腰間那點些小肉肉，快把以下5件事做好做滿..

想瘦先減糖！營養師教「簡單減糖9秘訣」：咖啡種類也要小心

對許多減肥人士來說，最大的困難就是抵抗美食的誘惑，尤其當中最容易被忽略、最難控制的往往就是「糖」，知名營養師蕭瑋霖提醒，精製糖會影響體重..

幼童沒疫苗可打怎辦？專家教「10大防疫關鍵」要做好

隨著近日本土疫情狀況漸緩、新冠疫苗陸續開打，不少人稍微平撫了焦慮心情，但目前小朋友沒有適合的疫苗可打，依舊是許多父母最擔心的事情，該怎麼..

聲寶調理機、TOSHIBA電子鍋特價！輕鬆做細密冰沙、煮超香米飯

比起在外面吃，在家動手做更健康衛生，好用的小家電讓下廚不再是麻煩事，「Her和她」推出「料理新手最佳搭檔」，有TOSHIBA微電腦電子鍋..

難怪一直胖！營養師曝「12個發胖壞習慣」：體積小食物是陷阱

應該不少人都有相同疑問，明明自己沒有吃很多，卻一直胖起來；或是很認真減肥，卻瘦不了，還有發胖的趨勢？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就揭秘12個..

佛系無痛的「氣泡水減肥法」！避開4大NG事項就能輕鬆瘦

近年來有一種「佛系減肥法」很受歡迎，就是靠氣泡水瘦身！比起純水更多了碳酸氣泡口感的氣泡水，不僅喝起來口感有變化，還可增加飽足感、刺激腸胃..

別再討厭香菜！營養師曝香菜5大好處：促消化還能改善記憶力

許多料理都會加入香菜來提味，但香菜的氣味可不是人人都喜歡，愛的人覺得很香，不喜歡的人光是聞到味道都受不了，但你知道嗎？香菜對於健康可是有..

中秋節「食材箱」正夯！在家吃烤肉　還有「柚子香皂禮盒」精緻度爆表

中秋節即將來臨，不想再吃月餅，也有其他不同種類的禮盒陪你度過佳節。這裡就幫你精選三個類型，「食材箱禮盒」的新鮮肉品、海鮮，讓你在家享用烤..