從綜藝節目《我愛黑澀會》出道的藝人玉兔,擁有一手好廚藝,所以就突發奇想將自己的料理過程記錄下來,上傳到YouTube分享給粉絲,沒想到因..
宵夜讓人又愛又恨,尤其在控制體重的當下,每每在晚上都會面臨一次「身心煎熬」,還有許多人對於夜晚來襲的飢餓感,只要不解決就睡不好,但解決了..
許多人選擇吃水果減肥,但現代因為精緻農業,有些水果具有很高糖份,有時甚至會增加體脂肪,營養師建議,有幾種夏日水果纖維較高,也有營養成分,..
應該不少人都有相同疑問,明明自己沒有吃很多,卻一直胖起來;或是很認真減肥,卻瘦不了,還有發胖的趨勢?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就揭秘12個..
近年來有一種「佛系減肥法」很受歡迎,就是靠氣泡水瘦身!比起純水更多了碳酸氣泡口感的氣泡水,不僅喝起來口感有變化,還可增加飽足感、刺激腸胃..
不少人為了減肥或維持身材,都會嘗試各種特殊飲食方法,甚至節食餓肚子,結果也不一定能達到目標。知名營養師蕭瑋霖就表示,其實減肥沒有這麼難,..
韓女星朴敏英鏡頭前總是展現神仙級的好身材,凹凸有致的曲線每每都成為焦點,如此完美的體態背後其實也是靠著強大的意志力換來的,朴敏英就曾透露..
想要成功減肥又不減掉肌肉,提高基礎代謝率絕對是一大關鍵!雖然基礎代謝會隨著年齡增長而下降,但只要選對東西、吃對方法,搭配良好生活、運動習..
台灣一年四季都可吃到香蕉,而且也很方便購買,成為許多民眾喜愛的水果之一,香蕉不僅營養,還能幫助瘦身,日本腸道權威醫師松生恒夫推行晚上吃香..
《慾望城市》的續集《And Just Like That…》即將在2021年底上映,時尚迷和慾望迷是否也很好奇這幾年「凱莉」Carrie..
說到減肥,誰不知道要少吃多動,但你是否也覺得委屈,明明自己已經吃很少,不僅沒瘦多少,甚至還變胖?知名營養師高敏敏表示,控制飲食確實是瘦身..
「最美小三」南韓女星韓素希(韓韶禧),今年又以《無法抗拒的他》再度獲得超高人氣與關注,出道以來常被稱為「小宋慧喬」的她,除了美如仙女般的..
很多人為了維持身材或減肥,努力控制飲食,不敢吃太多,卻發現瘦不太下來、甚至還發胖,你是不是也覺得很委屈?其實可能是你忽略了以下5個隱藏版..
怠惰好一陣子,身上累積了不少肥肉,就是瘦不下來,不想少吃多動,168斷食法又覺得難挨,不妨從日常小習慣開始下手,一點一點慢慢改過來,讓你..
不少人運動維持健康同時,也想練出緊實健美的身材線條,尤其是腹肌更是許多人追求的目標,但你是不是也疑惑,明明很認真鍛鍊卻連個線條不清晰?知..
大家都知道吃酪梨好處多多,內含好油脂幫助人體健康,營養師高敏敏在臉書專頁指出,吃酪梨要把它當成油脂而不是水果,雖然酪梨在植物學來說是果實..
隨著727防疫警戒降級,不少人都開始恢復到公司辦公,回歸早起上班生活,早餐當然也不可或缺,但你知道嗎?早餐吃錯不僅容易發胖,還可能影響精..
轉眼間2021就過一半了!來看看上半年台北人都吃在什麼吧!
今年53歲的伊能靜不僅肌膚細緻緊實,連身材也是纖細苗條,讓人完全看不出年齡和是兩個孩子的媽,堪稱逆齡的超好狀態被網友狂讚「是吃了防腐劑嗎..
伊能靜53歲育有1子1女,雖然已經是媽媽的等級,但身材依舊沒有變化,非常上鏡又纖細,對於自己的減肥歷程,她日前也在小紅書上面分享,自己後..