趙露思的「經期瘦身法」！3招伸展操加一周減肥菜單　7天就少3公斤

減肥之路實在太辛苦了，如果能借點神力該有多好？最近小紅書就掀起一股「經期瘦身」風潮，讓我們善用月經周期，搭配運動與飲食也能瘦得輕鬆又高效..

吃重鹹超NG！「5個飲食習慣」助你瘦大腿，補充電解質很管用

穿上短褲、迷你裙的季節即將到來，不少女生把瘦大腿當成第一要務，專家表示，減重只能幫助減少全身性脂肪，並無法局部瘦身，但還是可以從日常飲食..

一起吃鳳梨挺農民！特搜全台七家餐廳　做成甜點冰品、入菜都驚艷

鳳梨除了直接吃還可以怎麼吃？甜食、鹹食、冰品通通有，一起挺農民吃一波！

「高熱量沒關係，重點是吃什麼」　大腦變聰明的4個飲食習慣

面對越來越悶熱的高溫，讓腦袋越來越不靈光嗎？大腦佔身體質量僅2%，消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%，意思是若身體啥都沒做，光腦子在想事情..

小腿會變粗？常見的「跳繩減肥」5大迷思　其實有助瘦小腿

說到減肥，很多人第一個想到的運動都是跑步，但其實有個運動跟跑步一樣方便，且燃脂效果比慢跑還要好，那就是跳繩！近來網上也開始流行靠跳繩減肥..

吃了就有好心情！5種「快樂食物」讓你告別壓力和憂鬱　

其實飲食和情緒有很大的關係，吃對食物不僅可以穩定情緒，感到快樂，還有益身體健康。像是以下5種食物都含有許多營養素，能幫助提升、產生素有快..

熱菜放涼才能冰？5大冰箱使用NG行為，你犯過幾個

冰箱可說是每個人天天都會用到的家電用品，但你真的用對了嗎？冰箱靠低溫保鮮食物，但別把冰箱當作萬能，所有東西一拿到就往冰箱塞，錯誤的使用方..

這次不玩蔬菜！日本再推《果物妖精》超Q檸檬鼠、鳳梨狗吃可愛長大的

繼先前由日本藝術家所設計的野菜妖精系列蔬菜小動物推出公仔實體化之後，近日緊接著再度打造第二彈《果物精靈》新系列於網上掀起一陣騷動，這次不..

玉米、西瓜長出小手討抱抱　三款軟萌室內拖每天等你回家穿上它

一回家若能換上可愛的室內拖鞋簡直是溫馨指數瞬間破表，不管是基於保暖還是安全考量室內拖鞋都是家裡的必需品，而其實只要稍微多點設計的巧思就能..

《美少女戰士》露娜的貓咪生吐司　巧克力＋草莓口味怎麼捨得吃

貓咪生吐司品牌「ねこねこ食パン」看準《美少女戰士Eternal》劇場版的魅力，以裡面的黑貓露娜（Luna）最為主題設計，推出全新的露娜主..

徐玄為劇瘦成骨感身材！超嚴格減肥法公開　每天1小時有氧甩掉700大卡

《私生活》之所以引起大家的討論，徐玄在劇中形象崩壞的場面，絕對功不可沒，她在《私生活》中卻飾演品行不良的騙子，爆粗口、喝酒、用美色以詐騙..

藍瓶咖啡不只飲料好喝！文青風提袋、環保吸管　5款小物也要一起打包

藍瓶咖啡（BLUE BOTTLE COFFEE）深受文青們喜愛，很多人到日本旅行都會去店面朝聖，咖啡本身好喝之外，簡約質感的包裝更是一大..

今晚想來點水果烤雞！5道「氣炸鍋食譜」超簡單　料理小白秒上手

這兩年家電界興起「氣炸鍋」熱潮，有別於利用熱油炸食材的烹調法，氣炸鍋的原理是改以高溫熱風環繞食材，產生類似油炸的效果，與傳統油炸的方式相..

減肥第一步要睡得好！醫師教「5個小秘訣」有效提升睡眠品質

越來越多人有睡眠問題，不僅會影響健康，跟肥胖還有密切關係！減肥名醫邱正宏指出，長時間睡眠不足，身體會啟動保護機制蓄積脂肪，所以想要成功瘦..

越睡越累？4種「超級好眠食物」多吃，讓你一覺到天亮

現代人工作壓力大，時常忙到日夜顛倒，到了該睡的時間卻睡不著，長時間睡眠品質不佳，不僅會使記憶力不佳，連身材都會發胖！營養師夏子雯教你多吃..

史努比與查理布朗變身最萌可麗餅　還有琺瑯杯、後背包準備荷包失守

《PEANUTS》漫畫主角史努比圈粉無數，這次與日本人氣可麗餅gelato pique café合作，把史努比、查理布朗融入甜點造型，推..

太美了！星巴克「夜櫻美式咖啡」紫色漸層讓人捨不得喝

南韓星巴克在季節限定上每次都讓人驚艷，最近更是因應櫻花季，推出「夜櫻」口味的美式咖啡，底下薰衣草紫色的漸層咖啡色的冰咖啡，據說酸甜的味道..

淡水不只有阿給！甜甜圈鬆餅、花生粉鮮奶麻糬　8家美食必訪

去淡水就是要逛老街，再找個地方坐下來看河景看夕陽啊！快來看看2020 TOP8淡水美食！

KAKAO FRIENDS桃子變身烤麵包機！吐舌、閉眼表情印上吐司萌翻

韓國KAKAO FRIENDS裡除了萊恩，另一個角色「Apeach桃子」也擁有高人氣，以可愛軟萌的造型擄獲大家的心。他們最近的新品就把桃..

12道「難吃便當配菜」必跳過！網：三色豆、螢光咖哩應該消失

便當雖然從小吃到大，卻是很多人最討厭的食物，原因可能就出在超雷的「配菜」上，每次打開盒蓋總是既期待又怕受傷害，要是看到三色豆、紅蘿蔔炒蛋..