難怪常常昏沉沒精神！早上別做6大NG行為：再睡5分鐘會更累
早晨可以說是一天中最重要的時間，從起床睜開眼的第一件事到早餐吃什麼，都會影響一整天的精神狀態和身體狀況，尤其有些壞習慣看似無傷大雅，其實..
年節送禮4類對象不踩雷！小家電適合長輩、美食餐券拉近同事關係
華人傳統非常重視禮尚往來，年節送禮不僅被視為一種禮貌表現，更象徵人與人之間的敬重與祝福，除了要避免送禮禁忌以外，禮物選擇也是一門大學問，..
情緒低氣壓可能是「季節性抑鬱」作祟！5招幫你恢復陽光活力
你是否有發現情緒會因為季節變化，而變得不穩定呢？尤其進入冬天之後，因為經常下雨且白天日照時間變短，而容易出現抑鬱、憂鬱等不穩定的情緒，這..
沉浸式美肌 ／ 逆齡超有感！3大必學「抗老保養法」 讓人猜不出你年齡
翻閱所有輕熟齡女星們的「凍齡」法則，最常被推薦的就是儘早開始實行肌膚抗老保養，加上環境改變、工作壓力還有長期熬夜及不規律的飲食等生活習慣..
小心「報復性熬夜」惡性循環！專家教3招改善：白天偷懶竟有用
隨著生活型態改變，越來越多人有熬夜晚睡的習慣，甚至有晚睡強迫症，也稱為「報復性熬夜」！其實也不是不累，但不撐到最後一刻都捨不得睡覺，結果..
Rosé說床邊故事伴你好入眠！加碼提升睡眠品質5撇步必收
紅遍全球的韓國女團BLACKPINK近期活動滿滿，不但與CASETiFY聯名推出手機配件，團員Lisa更成為CELINE高級訂製香水系列..
不花冤枉錢！秋冬4大「防曬護膚」重點 輕鬆養出Q彈白皙肌
皮膚老化最大的元凶是來自紫外線的照射，因為秋冬的臭氧層比較薄弱，所以其實秋冬的紫外線比夏天還更容易侵蝕皮膚；除此之外，不只室外會曬黑，室..
睡前做「8個小儀式」提升品質！讓你一夜好眠還能養好爛皮膚
睡覺時間老是覺得不足、雖然睡著了但是老是睡不好、或者明明睡了很久但起床也還是覺得好累、精神萎靡？這應該是許多人在繁忙生活中的常見的現象。..
改善睡眠品質先養成3個習慣 「舒眠精油」原來可以這樣用
睡眠品質的好與壞，關係著我們一整天的身體及精神狀況，進而影響工作及課堂上是否能快速進入狀態等等，因此對每個人來說有好的睡眠品質是非常重要..
營養師教「顧眼睛」飲食3秘訣！ 乾眼症、視力模糊要這樣吃
現代人上班用電腦，下班追劇、滑手機，長時間緊盯3C螢幕，讓許多人都有過度用眼的狀況，甚至出現乾眼症、視力模糊等症狀，想要養護眼睛健康，除..
專家教「眼部護理3大秘訣」 舒緩乾澀疲勞還能防眼紋
現代人不論工作或生活都離不開手機、電腦等3C產品，尤其受到疫情影響，許多人盯著3C、螢幕的時間只增不減，過度用眼導致眼睛開始酸澀、疲倦，..
星・變美／53歲伊能靜「0紋路緊緻大眼」靠3秘訣！第一步竟用綠茶包
今年53歲的伊能靜堪稱是公認的凍齡女星代表，每次po美照都被大讚「根本吃了防腐劑」，尤其是幾乎0紋路、超緊緻的眼周狀態，更讓網友狂敲碗跪..
老是忍不住吃零食？有助減肥的4個生活習慣 第一招立刻有效
很多人都覺得減肥很難堅持，想管住嘴，但總是會不停想吃甜食或油膩食物，或是因為上班、上課很多累，沒辦法常運動，但其實日常生活中有些會影響瘦..
眼周沒顧好讓你老5歲！「最強眼霜」盤點，撫紋超有感
隨著生活型態的改變、3C產品的使用習慣讓時下女性越來越早面對老化問題，在挑選抗老保養品時，除了全臉肌膚的改善外，眼周保養也是不可忽略的，..
缺什麼營養素？專家教「9點判斷法」 嘴角易破可多喝牛奶
現代人多外食，常有營養攝取不均衡等問題，越來越多人會透過營養保健食品來補充營養，但到底該補充哪些營養素才對？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示..
眼周保養入門推薦！小棕眼霜必收、克蘭詩黃金亮眼萃高CP兩用法
近期眼周保養越來越受重視，保養品牌相繼推出了眼部精華，像Dior精萃再生玫瑰微導眼凝萃、克蘭詩黃金亮眼萃、Valmont 3D智慧凝水眼..
Apple Watch 七大隱藏功能一次看！一鍵找到iPhone、載具超實用
疫情當頭讓生活更方便的3C產品成為大勢主流，能夠測血氧、付款、刷載具的Apple Watch 更是熱度前所未有，不過擁有Apple Wa..
為拍吻戲做準備？「臉蛋天才」車銀優隨身竟然帶木瓜霜塗嘴唇
車銀優因為擁有帥氣的長相，因此又被稱為「臉蛋天才」，在《我的ID是江南美人》、《女神降臨》都有不錯的演技表現，日前他也接受南韓時尚雜誌專..
8月必買／倩碧撫紋小熨斗很聰明、香緹卡「公主之花」噴霧超迷人
每個月總是有很多保養單品推出，到底有哪些是該入手的單品呢？《ET FASHION》就整理多款必買的單品，身為保養控一定要搶先知道新品訊息..
選對洗澡時間治失眠！日本睡眠醫生傳授「7個助眠小秘訣」
人的一生幾乎有三分之一的時間都在睡夢中度過，睡眠的好壞不僅影響身體健康、精神、肌膚，甚至會影響到人的精神，但現代人有不少人都有難入睡、睡..
