營養師揭「每天喝鮮奶」3大好處！　愛跑步、運動健身族更要喝

應該有許多人從小就聽長輩說喝牛奶對身體好、幫助長高，但有時候一喝牛奶，肚子就不舒服，讓人又愛又恨。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢..

伊能靜維持美胸有秘訣　挑選內衣「三角支撐點」超重要

女生想要看起來勻稱豐滿，穿對內衣很重要，日前伊能靜就在《小紅書》分享內衣選擇要訣，她強調保持胸部形狀，擁有好的支撐是第一，胸部不是拿來炫..

星二代最愛她！廖思惟曬包品味不輸媽媽孫芸芸　私下精品包收藏公開

台灣「最美星二代」有誰？孫芸芸寶貝愛女「廖思惟Trinity」肯定名列其中。承襲媽媽的好基因，廖思惟白皙皮膚配上圓滾滾大眼睛和逆天長腿，..

營養師揭「容易放臭屁」4種人！減少放屁8秘訣：青花菜也要少吃

明明沒特別吃地瓜，但總是容易放屁，還很臭？雖然放屁是人體的正常生理反應，但經常放屁或是屁味很臭，容易讓人感到尷尬、困擾。知名營養師蕭瑋霖..

營養師曝「酒類熱量圖鑑」，教你這樣喝酒不傷身

人家都說小酌怡情，但有時候太開心就容易一杯接一杯，營養師高敏敏分享，喝酒其實就像是喝油，酒精熱量真的很高，喝酒過量不只會長胖、讓身體發炎..

無涼不歡！夏季降溫小物悶熱秒退散　潮濕都變乾爽真的好療癒

夏季真的不涼不歡，絕對要來點薄荷舒緩一下，不僅在嗅覺有清新感受，整個人也精神抖擻了起來，以下就盤點多款厲害的涼感單品，黏膩感立刻退散！

安格斯12星座一周運勢7／31-8／6　巨蟹離職前再想想、天秤低調一點

盛夏月底月初銜接的這一周，星盤零變動之下牡羊座運勢持續承接，這周最重要的莫過於愛情，在太陽與金星的互動之下，感情平穩中暗藏變化，單身者有..

安格斯12星座一周運勢7／10-7／16　獅子人緣爆棚、射手低調才加分

海逆還沒結束，這周水星、火星互動的相對位置，讓局勢又多增了些許混亂，但好處是稍稍緩解了逆行星的負面能量！這周牡羊座能從挫折與忙碌中鍛鍊出..

你該保持距離的5種人　「潛在性騷擾者」與個性好壞無關

台灣正逢Me Too大浪，許多人開始正視自己的遭遇，也有不少人表示聊開了才知周邊碰到的人比例這麼高，精神科醫師曾表示，有些性騷擾者其實不..

6個熱門戶外涼鞋品牌推薦　Teva、勃肯搭配褲裝or裙裝都時髦

到了夏天，身為通勤族每回遇到雨季和颱風季，踩著濕透的鞋襪到公司有多不舒服，相信你一定也能明白。

睡前避免吃5種食物　能幫你睡得更好

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..

荷爾蒙失衡快照著吃！營養師曝「4種天然黃體素食物」，還能抗衰老

你也總是生理期不規律、心情低落，還常常偏頭痛，感覺身體到處都不舒服，甚至看起來比同齡人更衰老、更憔悴？小心很可能是你體內的雌激素失衡了！..

職場中最可怕的3種人　閃遠、保持距離是最佳相處之道

人生總是要在職場上打滾，有時會遇到貴人，當然也會遇到可怕的人，瑞典斯德哥爾摩經濟學院研究員拉斯 約翰．艾格表示，在工作中會遇到3種人，會..

不用開冷氣也能體感−5°C！沁涼保養雙組合CP值爆高

夏季濕熱黏悶，總會讓人覺得很不舒服，不想每天開冷氣耗電，涼感小物一定要必備，以下就盤點近期推出的多款涼感單品，讓沐浴保養也能有沁涼好心情..

8個小舉動透露他是否值得愛　輕鬆選出好男人

每個女人都渴望擁有一段溫暖而長久的感情，但我們都明白，人的性格各異，現實有時會和我們的期望有所差距。然而，值得我們注意的是，許多兩性專家..

星・變美／42歲張柏芝太凍齡！靠「超狂防曬法」維持少女美肌

女星張柏芝是許多人心中的不老女神，42歲的她狀態維持超好、少女感十足，完全看不出來是三個孩子的媽。她的凍齡秘訣之一就是超級重視防曬，近日..

吃晚餐的6個小心機　無痛保持身材免餓肚

很多人都擔心晚上進食會造成體重增加，但其實有幾個小撇步，能在在享受美食的同時，也能無痛保持熱量攝取得宜，只要做一點小改變，就能Hold住..

雨天乾衣3技巧　室內曬衣不發臭、更快乾

最近連日下雨或時斷時續的天氣，給許多家事繁忙的人們帶來更多困擾。在高濕度的環境下，衣物乾燥困難，在室內晾衣又會使濕度升高，讓人感到不舒服..

Ella陳嘉樺維持人生最好狀態　公開夫妻相處之道「坦誠」很重要

好久不見的Ella陳嘉樺，熱情依舊地才踏入拍攝現場，即笑臉迎人和大家逐一打招呼，見到熟識的工作人員則又驚又喜、開心地寒喧了起來。比當年花..

4種讓男性無法接近的「距離感女生」　微調心態，桃花就大增

有些女性在與異性溝通的社交場合中，可能會遇到困難，這並不代表本身有社交問題，而是本身展露的性格，讓異性覺得你可能難以親近，其實只要做一些..