營養師曝「胃食道逆流」應避免7大NG食物！常喉嚨卡卡要小心
「喝咖啡吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞相信大家都不陌生，或許你沒發現，其實你也有胃食道逆流狀況！知名營養師高敏敏就指出，胃食道..
日本冰絲內衣下殺153元！無鋼圈束縛、自帶涼感 當然是夏季必備
討厭束縛感、追求穿內衣要極致舒適的妳，現在有更多選擇了，「Her森森」推出「無鋼圈美型運動內衣」系列優惠活動，最低平均單件只要153元，..
酒精用了手好乾？9款護手霜比男友還靠得住，呵護出細緻奶油手
受到疫情影響，常常都要用酒精消毒雙手，手部也容易變得乾燥不適，以下就盤點多款厲害又滋潤的護手霜，只要定期塗抹，甚至可以搭配手套加強吸收，..
營養師曝「每天喝鮮奶」3大好處！尤其愛跑步、運動的人更要喝
說到牛奶，應該有不少人又愛又恨，想喝又怕肚子不舒服，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢問到底要不要喝鮮奶，其實要看個人身體狀況，如果..
營養師曝最常見的「11項食品過敏原」！牛奶、堅果都上榜
不少人都有過敏體質的困擾，想要享受美食，卻又常要擔心這個不能吃，那個食物會過敏。知名營養師高敏敏就指出11種最常見的「慢性食物過敏原」，..
迎接夏天就靠7款「清爽好物」超前部屬！涼感衛生棉、鯊魚夾都是神隊友
近來早晚溫差大，常常晚上穿上外套還是能感受到陣陣寒意，但白天卻熱到30度，宛如炎炎夏天一樣，為了迎接夏天的到來，今天就整理了7款不可缺少..
水果飯前吃才對？營養師曝5類人「水果正確吃法」 胃不好注意1關鍵
許多長輩都會說「飯後吃水果好」，但又有人說要飯前吃？減肥、控糖的人能不能吃水果？知名營養師高敏敏就表示，像是一般健康人、糖尿病、胃不好的..
天氣悶熱吃不下？營養師教你「4招找回食慾」，趕快學起來
悶熱天氣總讓人沒胃口吃飯，若只喝手搖飲來解渴，又好像不太健康，營養師夏子雯在臉書分享，簡單4招幫你找回好胃口，就從最簡單的隨時補充水分開..
別再喝飲料！喝水5大好處，養顏美容還提升記憶力
我們都知道人體是由 70% 的水組成，適時的補充水分對於生物而言非常重要，但「喝水」這件事情對很多人來說還是很難做到，因為身體缺水不一定..
高齡貓狗有病痛超會忍！照顧3關鍵：定期量體重、觀察飲食排泄
養貓狗的人很多，隨著毛孩年紀逐漸變大，狗狗跟貓咪都會變得更需要主人的陪伴跟照顧，以下就盤點照顧高齡的犬貓方法，透過這些小細節，可以讓牠們..
減肥也能吃點心？營養師教「挑選3大原則」 吃得飽也不怕發胖
飲食控制時總是容易肚子餓，或是每次一到下午就嘴饞，好想吃些點心零食，但不是怕胖不敢吃，就是一個不小心越吃越多、罪惡感滿滿！知名營養師蕭瑋..
開架洗卸王「專科」全新卸妝水口碑爆棚！姐妹款「卸妝棉」還沒上市就偷跑先賣？
注重面子問題的男生女生，每天就算再忙，堅持不能跳過的行程就是保養，但直到現在還是有許多人忽略更需要被重點對待的步驟，那就是——卸妝！
食物也需要斷捨離！營養師教「減法飲食」 5大地雷食物先避開
大家都聽過居家空間、衣櫃的斷捨離，但你知道飲食也需要斷捨離嗎？知名營養師高敏敏表示，每天吃下的食物，可以幫助獲得營養所需，但不是所有的食..
美國名媛親揭時髦造型下怎麼上廁所？ 出席活動都「穿尿布」解決
美國名媛網紅金卡戴珊（Kim Kardashian）以豐滿的葫蘆型身材聞名，每每現身時尚場合，造型不驚人不罷休。近日金卡戴珊擔任《艾倫秀..
星・變美／54歲伊能靜吃很多卻瘦3斤！靠4秘訣養成「易瘦體質」
女星們為了上鏡好看，從肌膚保養到身材管理都各有一套，而今年54歲的伊能靜更是保養得宜，凍齡好狀態常讓網友大讚「吃了防腐劑！」近日她就自曝..
撕開「情緒」的負面標籤 有時候它只是想告訴你自己怎麼了
「你看你又來了！」「你怎麼那麼愛生氣啊！」這類的回應常出現是他人與自己的對話中嗎？在遇到某些事時，我們總是很輕易地就產生情緒波動，但對於..
拋開時間不夠用的迷思！學習「配合」而非「掌控」
你是生產力信徒嗎？又或者我們早已是生產力信徒而不自知。在工作、生活上總有許多我們認為處理不完的事情，解決掉一件，另一件又會出現，甚至是連..
王陽明寵妻送LP風衣當生日大禮 蔡詩芸神回「穿起來像裸體」
義大利精品Loro Piana與藤原浩聯名2022春夏膠囊系列發佈，請到夫妻檔王陽明與蔡詩芸演繹，兩人以系列中駱馬圖案以及塗鴉條紋造型相..
韭菜花最多！營養師曝蔬菜「農藥殘留比例」 5招洗菜秘訣照做就不怕
新鮮蔬菜水果擁有許多營養，能促進腸胃蠕動，幫助消化、排便，對健康很有益，但有些人擔心農藥殘留問題，不敢多吃、甚至乾脆不吃。知名營養師蕭瑋..
善意微笑最能拉近距離！4種出席伴侶朋友局舉動，面子裡子都顧好
很多人喜歡將另一半介紹給朋友認識，無論是炫耀心態，或是希望你能更融入他的生活都好，只要是在對方的朋友面前，都要將自己打理好，畢竟給另一半..
