容易累、常抽筋？營養師曝缺鈣7大警訊　「補鈣食譜」快記好

老是覺得累還容易抽筋？小心你可能是缺鈣了！知名營養師高敏敏指出，鈣是人體不可或缺的礦物質之一，除了維持骨骼健康，也可以穩定血壓、調解分泌..

狂掉髮、白髮冒不停？專家曝護髮4大關鍵：多吃「這些」食物

現代人作息、飲食不規律，加上生活忙碌、壓力大，越來越多人有掉髮、白髮狂冒等困擾，甚至有頭皮容易過敏、常搔癢等情況發生。知名營養師蕭瑋霖就..

營養師推薦女性必吃「6種深綠色蔬菜」　抗老、補鈣還能預防罹癌

女生為了凍齡、擁有美肌好狀態，可以花錢、花時間和精力每天保養，甚至努力運動都在所不惜。營養師谷傳玲就表示，女生想要抗衰老、保持年輕健康狀..

營養師曝「能提高代謝」的4種食物　1杯黑咖啡相當於快走974步

你身邊是不是也有那種明明吃很多，但卻不太會發胖的人？或是每次減肥不久，很快就能瘦下來？營養師谷傳玲表示，擁有「易瘦體質」的人，其實是他們..

張員瑛、秀智妝容微調差超多！靠「放大優勢」5細節　神顏值升級

很多人其實不是不會化妝，而是沒有掌握到化妝的重點！化妝師在幫明星化妝時，都會根據明星的臉型及五官條件分析，畫出最具修飾感、能突顯五官優勢..

懂得拒絕、不在乎　5個跡象說明你有「成熟思考」

多數人抗拒「變老」，但變老的另一面，就是成長，時間帶來成熟跟智慧，自信與豁達，那是無法速成的元素，知道什麼事物可以讓自己自在，找到生活的..

洗臉洗錯小心會爛臉！皮膚科醫師解答「正確清潔」5件事

洗臉天天洗，但你的臉真的洗對了嗎？正確清潔是保養的第一步，也是養出好膚質的重要關鍵，而錯誤的洗臉方式會慢慢損害肌膚，破壞皮膚屏障，甚至敏..

揭開不老男神秘密！52歲古天樂「23：1斷食法」長年維持好狀態

52歲古天樂多年來維持健壯體格，即便年紀增長也無損帥氣，營養師高敏敏分享，古天樂執行10年的「23：1斷食法」，幫助有效維持身材，但她也..

少時秀英剪短髮引兩派論戰！4招自測看出你適合短髮or長髮

「我適合剪短髮嗎？」相信一直是許多女孩們剪髮前的困惑，就連少女時代的秀英剪去了招牌的長髮造型，也立刻在網路上引爆討論，可見得頭髮長度真的..

若你符合5個情況　維持單身比走入婚姻更幸福

無論現在是尚未戀愛、還在尋覓或是有固定交往對象，有時我們總會有「我真的適合走入婚姻嗎？」的疑問，然而人有很多面向，或許隨著人生的演進，我..

《俗女養成記2》8金句：也許我們從來都沒長大，只是學會了怎麼扮演大人

第57屆金鐘獎將在本週登場，其中戲劇《俗女養成記2》狂入圍15項，女主角謝盈萱所飾演的「陳嘉玲」歷經銳變女人的陣痛期，精湛表現成功入圍視..

營養師曝「會加速皮膚衰老」的9種食物！　手搖飲、蛋糕都NG

女生都想永保年輕、老的慢一點，每天努力保養、花錢買抗老乳霜都不嫌累，但你知道嗎？吃錯食物可能讓你的抗老保養大打折扣！營養師谷傳玲就揭露9..

覺得沒機會？不夠喜歡？男生在感情上「不主動」的5個真相

在許多人的印象裡，一段感情的開始階段，男生都是比較主動的一方，但也並非所有男生都很主動，有些男生妳不找他，他也就停在那邊，但彼此相處起來..

《她的私生活》每個人說不出口的祕密　都是能繼續「活著」的理由

人生某個階段喜歡某個人事物，看起來是再稀鬆平常不過的了，但到了更加年長的時刻，「怎麼會喜歡這個，現在的你不適合吧？」「都這個年紀了，怎麼..

年末想轉職？6個「 離職徵兆」你中幾項　頻加班、薪資零成長都該考慮

時間又快到了年末，身旁同事紛紛離職後，職場人們會搭上這波離職風潮嗎？不論是薪資待遇不滿意、身心靈壓力過大，或是與公司同事處不合種種原因，..

養成日常「5習慣」輕鬆打造易瘦體質　減肥成功不再是夢

你是不是也常常下定決心減肥，卻不知道該怎麼做才會成功呢？不妨試著調整生活中5個習慣，即便一開始會很痛苦，但將這些好習慣慢慢融入日常生活，..

最愛一個人旅行的星座Top 3！冠軍有旅伴就會分心，獨處才能享受

每個人喜歡的旅遊形式不一樣，有的人就覺得一大群人一起出去才好玩、樂趣多，也有些人更享受獨自旅行的自由和愜意。被許多網友封為「國師」的星座..

日本超紅心理測驗！從「想養哪隻小狗」神準看出你的個人魅力

每個人都有不同的魅力，有些人可能熱情奔放吸引人靠近，有些人可能是溫柔、善解人意讓人感到很舒服，那你知道自己的個人魅力在哪嗎？日本網站「k..

把自己需求放在第一位！「7個方法」讓你過得更快樂

愛自己雖是老生常談，但大部分的人仍不懂得如何愛自己，別以為滿足自己的物質需求就足夠，盤點讓自己更快樂的7個方法，試著把自己的需求放在第一..

NET「5件3折」掀搶購之亂　必收單品公開，GU也是小資最愛

台灣服飾品牌NET近期推出2件5折、5件3折的活動，吸引大票民眾前往搶購，不少網友在Dcard上分享自己的「搶購穿搭」，意外掀起一陣「N..