排便不順,人生絕對是黑白的,許多人都飽受便祕之苦,但為什麼會便秘,而便祕的定義又是什麼?營養師余朱青抽絲剝繭教你找出便祕原因,並教你這樣..
過了個放縱的春節,累積在身上的都排出了嗎?營養師高敏敏指出,便祕或是太用力上廁所,也可能增加引發心肌梗塞的風險,上了年紀有高血壓和心血管..
近年開始流行各類健康減肥法,主打不用運動、單靠健康飲食及斷食就能瘦,就連藝人楊丞琳、郭雪芙也不例外,但許多人卻止不住嘴饞慾望,不吃正餐吃..
每個女孩都希望自己肌膚白皙,所謂「一白遮三醜」,除了透過美白保養來加強之外,也可以運用飲食來調整,吃出白皙透嫩的好膚質,以下就盤點10種..
如果常常無法順利排便、排便量不多、擦拭時擦不乾淨,以上都可稱作便秘,便祕不只讓腸胃無法清淨,還可能導致皮膚暗沈、長痘痘,甚至變成小腹婆,..
不少人就喜歡來杯茶,煩躁時放鬆心情,吃完飯時去油解膩,心情差時喝杯奶茶更是好療癒,那麼你知道喝茶也有時間表嗎?在對的時間喝對的茶,讓身體..
水果人人會吃,不少人以為多吃水果只能養顏美容,其實水果好處不只如此,連熬夜消耗的精氣神都能快速補給,以下6種水果多吃,對身體健康好處多多..
妳對連靜雯的印象是什麼?,一般人對於連靜雯的印象,不外乎就是是台灣台語戲劇中的一線女星,她多變、精湛的演技,總是能讓電視機前的觀眾情不自..
夏季是露肌的季節,愛美女孩們想瘦下來的心更是迫切,雖然說減重並不簡單,但利用一些科學小技巧,的確是能讓成效事半功倍,把握以下6個有效燃脂..
不少人習慣每天起床一杯咖啡當作開機儀式,也有人上班時,桌上一定要有咖啡才安心,咖啡可說是上班族的精神寄託,但是一天究竟喝多少咖啡才適當呢..
你喜歡三色豆嗎?先前三色豆被選為最雷便當配菜,原因是網友們覺得冷凍蔬菜十分不討喜,且吃起來口感不佳,避之唯恐不及,但營養師高敏敏卻跳出澄..
Vivian徐若瑄近來瘦身有成,微露川字肌讓眾人驚呆,直呼這樣的身材顏值完全看不出年齡,不過她好還要更好,她再PO上早午餐內容,再度嚇壞..
根據統計,約有四成的人會在過年期間發胖,且平均胖2公斤,不想在委屈自己在農曆春節時餓肚子,也不想年後肥一圈,《ET FASHION》請來..
很多人都有宿便的問題,尤其是身材肥胖的人,身體裡面更有可能存在多達10公斤的宿便,相當可怕,不但看起來會讓整個人肚子變大,多餘的毒素累積..
根據研究顯示,黑色食物對身體好處多多,像是女生的經痛、宮寒都是因為腎虛所致,就中醫觀念來看,若想要減緩經痛且抗衰老,以下6種黑色食物多吃..
「想減肥?別再惡性節食,斤斤計較卡路里了!」對於想要穩定控制體重的人來說,忽胖忽瘦的狀態真的令人抓狂,想要減重成功不復胖健康吃很重要,減..
39歲的蔡依林Jolin最近因同父異母的5歲混血弟弟曝光,再次登上熱搜版面,不過令人意外的是,即將步入熟齡的Jolin,不論身材還是臉蛋..
有一陣子中長髮曾被視為是一個非常尷尬長度的髮型,要長不長要短不短,又容易翹,非常難整理,不過現在中長髮卻到變成為女人最愛的髮型之一,進可..
痘痘讓人好苦惱,明明清潔和保濕都做好,痘痘還是一直長不停,可恨的是消了又長在同一個地方,不說你不知道,原來臉上痘痘位置反映身體不同問題,..
《三生三世枕上書》最近在帝君終於回歸仙界後,劇情進入高甜~不過除了男女主角之外,新加入的配角知鶴公主(王一菲飾)也非常引人注目!王一菲在..