引退後的超模吉賽兒(Gisele Bündchen),身材依舊保持不變,始終是全球女性的夢幻指標人物,但要有好的身材,除了節制還是節制,..
女人每天都在跟時間賽跑,老化是我們致力對抗的問題,如何抓住時間,才能不讓老化在我們身上留下痕跡,讓我們依舊展現逆齡美肌,藉由保養以及運動..
許多插畫家喜歡利用自己作品,來諷刺現代社會光怪陸離社會現象,墨西哥插畫家Eduardo Salles插畫,以明亮背景搭配諷刺口吻,描述現..
已經進入七月份,各位Angels多少都想要出門曬曬辣肉,但是下週要出門玩,身材好像就是有點圓潤該怎麼辦?這時候不要心急為了想要速瘦而餓肚..
運動休閒風(Athleisure)的穿搭已經在歐美風行了4、5年,通常就是簡單、寬鬆的上衣,搭配運動legggings以及休閒鞋。這樣舒..
女性是肝病高危險群。醫師對肝的擔憂聽來很駭人。「40歲後死於肝病的女性近年人數大增,比男性早了10到15年,」他說。可能和體形有關(小骨..
營養師通常建議成人一天攝取五份蔬菜、三份水果才能達到健康均衡的飲食。但是忙碌、甚至經常外食的我們要真的攝取到足夠其實有些難度。
我是一個全職媽媽,與先生定居在美國灣區,有一個剛滿2歲的兒子。曾經不愛運動、討厭流汗,產後體重69公斤、體脂40%。但是藉由美國最新的運..
深蹲毋庸置疑是非常好訓練翹臀、強化腿部線條的肌力訓練。但是Paige在教課的經驗裡,發現有很多初學者並不是很能抓住使用臀部力量的方法、以..
無論是捷克超模Karolina Kurkova、好萊塢女演員Jessica Alba、或是知名歌手Selena Gomez,都有一套自己..
還在錙銖必較體重計上的數字嗎?減重塑身不能單靠吃得少,得由內而外地從生活習慣改變起,調整作息、健康飲食、加上適度運動,持之以恆地落實這三..
這間位於東區的YUCCA,是法比歐的小孩,建康的歐洲創意料理,真的好好吃,絕對不是因為眼睛在看法比歐的關係!(堅定)
過年期間難免連飲食都放鬆,大吃大喝的下場就是發胖了!為了在最短時間瘦下來,你可以給自己設定「黃金2週減重期」,228假期後甩開多餘的贅肉..
一位Instagram 知名的健身部落客在自己的IG 以兩張對比照片震驚了大家,也成為許多女生最大的鼓勵。一起來看看她到底跟女生們傳遞了..
學習好萊塢名人健身、飲食、保持完美身體狀態的獨到心法。
日本名模長谷川潤不只是擁有好身材的混血臉孔,從內散發的自然美更深受許多女生的崇拜。如今是兩個孩子的媽媽,卻依然不失魅力,從肌膚、頭髮到身..
不但沒有達到成效,還傷害了自己的身體。那麼,到底該怎麼做才能瘦得自然又健康呢?只要記住以下4點,就能輕鬆瘦。
加州衝浪服飾品牌VAST,11日在台北東區,開幕全台首家餐飲生活複合概念店VCE,主打少負擔、低溫烹煮、無毒健康的創意料理、小農生鮮區,..
身為卡達夏家族中最小的成員,凱莉珍娜年僅18歲,身兼模特兒、演員、實境秀明星,在Instagram已擁有6,150萬粉絲追隨,今年最新加..
國際名模隋棠,窈窕性感的身形一直令人十分驚艷,即使歷經懷孕、生小孩,身材卻一直始終保持頂尖模特兒標準,儘管每次採訪,她總是笑著說自己就是..