月經來瘦身更快！這兩天是「燃脂黃金期」代謝速度高兩成

身為女生不能不知道，月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機，黃體素下降、雌激素上升，妳身體的新陳代謝會變好，消化也會變快，此時不加緊「減..

《如懿傳》香妃美到乾隆看呆　私下保養跟張鈞甯學這招

飾演《如懿傳》香妃的李沁，在戲裡揭開面紗獻舞，絕美出場令其他嬪妃倒吸一口氣，乾隆皇帝更是被美到神魂顛倒。冰山清傲的眼神配上一身異國白衣，..

胖了10公斤，卻看起來更瘦！房思瑜5招擺脫水腫、復胖循環

五官深邃、四肢纖細的房思瑜，在以模特兒出道並跨足戲劇圈之後，一直在減肥、復胖的迴圈之中打轉，超討厭運動的她在朋友介紹之下接觸了深蹲，經過..

好萊塢女星的凍齡秘密！珍妮佛洛佩茲愛吃綠色蔬菜、雪兒一周健身5次

從金髮尤物Reese Witherspoon到傳奇超模Cindy Crawford，一起來看看這些女明星們在日常保養中有哪些堅持與原則！

4個必追的IG帳號　泡芙女也能變健康　飲食、健身手冊一次整理

減肥瘦身是女生一生的課題，不再覺得瘦就是美的，不再守著體重機上的數字，不再斤斤計較每一餐的卡路里，隨著健身潮漸漸變成一種趨勢，轉向追求健..

番茄汁連喝8周，腹部脂肪少一半　研究證實：是真的！

承認吧，好吃懶做、宅在家吹冷氣追劇的結果，就是你那圓滾滾的小腹。想瘦，卻總是做個幾下仰臥起坐就沒力？有篇發表於《美國營養期刊》的研究指出..

50歲媽跟兒子合照如「情侶」　地表最強辣媽顏質超年輕，靠3招回春

看到這張照片的第一印象，你也許會以為這就是一對俊男美女的情侶組合，絲毫無任何異狀，但其實，這位年輕少年身旁的女生，並不是他的女友，而是媽..

任爸連防曬都要叨念　任容萱崩潰喊：「管他老婆就好！」

藝人任容萱19日出席薇姿品牌活動，最近剛從峇里島休息回歸的她，打算下個月再讓自己放個假，與家人培養感情，喜愛從事戶外活動的她，即使面對高..

南投打卡景點大公開，原來日月潭可以這樣玩

為了迎接暑假出遊的人潮，南投客運與台灣好行日月潭線一起推出「南投假期電子旅遊套票」，只要上網預訂電子套票，就能輕鬆來回日月潭，不用擔心交..

吳速玲「3天-2kg減重菜單」公開　三餐這樣吃還原美麗身形

不像其他女星內建的小鳥胃，時尚媽咪吳速玲吃東西超隨性，愛吃的菜一定點上兩盤，想吃的執念一來，就非要吃到101分飽，之前她一不小心胖了4k..

房思瑜健康甩肉5撇步　運動後更要吃「好的食物」

女星的瘦身招數不外乎就是那些，但訪問房思瑜卻聽到了一些新亮點，原來不需要吃仙女餐、也不用勉強自己，她鼓勵大家「從吃中找樂趣」，聽完了她的..

2018年最容易漏財生肖　屬龍腦波弱亂買、屬蛇錢都花在美食上

眼看2018年過了三分之一，很快半年就要過了，去年流年不順的人，不知道近來運勢如何，有沒有覺得最近好像錢花很兇，不知不覺一直漏財？如果你..

晚餐一定要吃　3個夜間習慣養成易瘦體質　

雖然遺傳的體質為一部分，但胖與瘦大部分都是習慣養成！有人說房間亂的人較不容易減肥成功，這是有跡可循的，因為她們可能較不自律，所以減重過程..

炎夏肌膚老得快　擦防曬乳根本不夠，還要搭配「地中海飲食」

炎熱的天氣即將來臨，大家都知道過度曝曬在太陽之下，容易造成皮膚鬆弛老化，以及增加得皮膚癌的風險。皮膚是我們身體最重要的器官之一，必須好好..

2018母親節怎麼過？最美味蛋糕與餐廳都在這裡　

想不到母親節該怎麼辦的話，這篇文章是你的救命丹藥。

胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

月經最後兩天一定要運動！　瘦小腹的燃脂黃金期要把握

身為女生不能不知道，月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機，黃體素下降、雌激素上升，妳身體的新陳代謝會變好，消化也會變快，此時不加緊「減..

傳奇天后雪兒72歲狀態超完美　15位年過四十女星保養心法大公開

這些年紀超過四十的女明星，利用自己的方法活出自信與美麗。運動和飲食是她們保持健康年輕的關鍵，一起來看看這些女明星們在生活上有哪些堅持與原..

超模卡莉克勞斯的一天　出門著裝只要20分鐘，最愛T恤＋牛仔褲

她是伸展台上的維密超模，但是出門的著裝可以只要20分鐘！身兼youtuber、節目主持人，以及多個品牌創業家的超模卡莉克勞斯Karlie..

127公斤保險員甩油40公斤變天菜男模！靠每天堅持一項運動

就說胖子都是潛力股！看完這位英國天菜的勵志故事，絕對能讓你有動力減肥！他從一位127公斤的大胖子，花上5年時間甩油40公斤，再蓄鬍之後，..