營養師教你聰明吃牛肉，「部位別」熱量營養圖鑑一次看

你喜歡吃牛肉嗎？營養師高敏敏分享，牛肉雖然是優秀蛋白質，但一樣是牛肉，各部位熱量脂肪大不同，想要吃得滿足又不發胖，營養師教你這樣選部位才..

每天對自己說「我會越來越棒」　4方法讓高能量變成生活常態

相信許多人都知道，保持正向的能量是非常重要的事，不僅能讓自己變得更加有自信，還會向由心生，彷彿全世界的好運都繞著你轉，事情都會往好的方向..

4大健康奶比一比！營養師曝：豆漿鈣含量不高、燕麥奶根本沒有奶

現代人越來越注重營養均衡，不管是鮮奶、優酪乳、燕麥奶和豆漿都各有擁戴者，營養師程涵宇幫大家整理4大飲品重點筆記，她分享它們分別都有各自的..

營養師：想要減重更要吃早餐，「5大飲食準則」聽仔細

你有吃早餐的習慣嗎？營養師宋明樺分享，不論你是要減重或是維持健康，早餐都很重要，她提到起床後要把代謝率拉高的其中一個方法就是吃早餐，早餐..

12星座4月運勢！21日水逆到　金牛仍要帶著微笑、摩羯成長荷包厚度

自1／23天王星順行，諸星全力前進，三月更是歷經土冥二星轉換星座，狡猾的火星雙子總算在進駐七個月後移進巨蟹，社會潮流已初現轉變，Chat..

一戀愛就眼瞎！總是愛錯人的3大星座女　Top 1對甜言蜜語0抵抗力

每個人都希望可以找到與自己契合的另一半，雖然「對的人」並不好找，有些人每經過一段感情就能學習到經驗，但也有些人每次談起戀愛來就跟鬼遮眼般..

吳磊《愛情而已》10金句：有時候放棄比堅持更勇敢一點

陸劇《愛情而已》由吳磊與周雨彤領銜主演，劇情講述總裁特助轉職業經理人的「梁友安」和羽毛球運動員「宋三川」 ，遇到了職業與愛情上的轉折，產..

桃花運差？爆紅心理測驗，秒測你「找不到對象」的真實原因

好想談場甜甜的戀愛，但總是找不到對象？你是不是也常想，到底是自己太挑還是真的桃花運就差？最近小紅書上就有個心理測驗討論度超高，從一個小問..

摘下口罩也零暗沉！「春季美白新品」集合，實現勻亮好氣色

為了迎接春暖花開的季節與卸除口罩的日常，快趁現在將透白明亮肌養起來！趕走暗沉悶垮的肌膚，實現煥然一新勻亮好氣色的保養神器，全部在這裡！

神凍齡！營養師揭楊紫瓊「一日菜單」，學她吃出最佳狀態

60歲楊紫瓊成為奧斯卡首位華裔影后，除了演技備受肯定外，她的外表更是看不出年齡，除了保有運動習慣外，她的三餐飲食更有學問，讓她完全看不出..

輔大織品50屆畢展「IN-FIFTY」　作品創意營造無限可能

輔仁大學織品服裝學系第50屆畢業展演「IN-FIFTY」於3月17日(五)至20日(一)，在松山文創園區五號倉庫(動態展)及北向製菸廠(..

2023美白保養推薦！DIOR高訂玫瑰霜、Sisley精華筆有感淡斑實現零瑕肌

近年來美白保養趨勢已脫離單純的白皙，朝向膚色乾淨、透亮、不暗沉、零斑點瑕疵等方向邁進，特別是「淡斑」更成為今年新品最強調效果。一起看看2..

韓國最受歡迎的服飾品牌　《換乘》海恩、秀英都愛穿　挑顯瘦褲逛這家

久違去韓國當然要大買美妝及衣服，今天帶來2023年最受韓星及韓妞喜愛的韓國本土服飾品牌

《黑暗榮耀》心理測驗爆紅，秒測你是哪角色！網讚：「涎鎮啊～好準」

宋慧喬主演的夯劇《黑暗榮耀》從播出以來就好評爆棚，在網上掀起各種討論話題，劇中常喊著的「涎鎮啊～」更成為時下最夯用語。最近就有一個《黑暗..

13款超強乳霜新品！Dior淨白玫瑰霜賈靜雯也愛用、克蘭詩頂級月神花系列登場

重視保養的人都知道，想維持肌膚好狀態，保濕很重要，而要做好保濕滋潤，就絕對少不了乳霜！近來就有多款備受關注的重磅乳霜新品登場，從高CP值..

爆準！第一眼會挑哪色？秒測出你的「真實性格」

每個人都有自己的性格，而性格又會隨著長大，逐漸被時間或是環境給慢慢消磨掉，而且現代人總習慣在外人面前隱藏自己，那你了解自己的真實性格嗎？..

宋芸樺穿「楊紫瓊愛牌」印花裝挺慈善特賣　最想演《媽的多重宇宙》一角色

夏姿．陳SHIATZY CHEN《拾華》慈善特賣會登場，今（15日）請到品牌好友宋芸樺擔任慈善愛心大使，同樣和夏姿有深厚淵源的楊紫瓊如今..

你個性非常傲嬌嗎？最不想交流4種人測出難搞指數

在人際關係相處之中，進對應退常常都是很關鍵的要素，擁有好的溝通以及抒發方式，才能讓連結更長久，但有些人總是喜歡端著一種優越的態度對待身邊..

PTT、Dcard熱推6款「離子夾」　TYMO直髮梳適合新手、POPRORO美少女專用

許多髮型師會推薦初學者做造型，從投資離子夾開始，因為離子夾不只能快速整理自然捲和睡起來的翹毛炸毛，還可以完成捲髮與波浪等各種造型！

看似溫柔、其實很難征服的3大星座！Top 1自我保護意識超強

平時待人很溫柔和善的人，常會讓人下意識覺得他們好欺負、好擺弄，但有些人的溫柔只是出於禮貌或友善，其實內心很強硬、難以被征服，像是以下3個..