9月15日將過36歲生日的Jolin蔡依林,8日凌晨在臉書PO出新照,本來是要秀左耳上的愛牌APM Monaco珍珠耳環,但這張超近自拍..
到了夏天肌膚出油、出汗變多,肌膚容易感到黏膩厚重,除了要做好日常清潔,定期的去角質也非常重要,但使用的時機與方式,到底要怎麼搭配才會事半..
「運動完,吃還是不吃?」這可是個大哉問!讓我來為大家簡單地解說一下: 就像汽車有油箱一樣,人體肌肉所需的燃料(肝醣)被儲藏在細胞內以備..
科學家發現空腹運動(Fasting exercise)帶來的好處令人驚奇,不僅可以減少運動中的肌肉損耗,還可以提升運動燃脂效益,更長遠一..