「最美小龍女」李若彤曝私房4招動作，改善駝背養成好體態

有「最美小龍女」之稱的香港女星李若彤，是演藝圈的不老女神代表，從身材線條到肌膚外貌都超凍齡，讓人完全看不出今年已56歲。常跟粉絲分享健身..

4招練出女團一字肩＋天鵝頸！告別駝背、肩頸痛，get顯瘦好體態

很多人因工作長時間低頭用電腦或滑手機，導致頭頸前傾、斜方肌過大，不僅看起來虎背熊腰、視覺立刻胖3kg，也是肩頸常僵硬痠痛的原因。百萬粉絲..

頸紋超顯老！皮膚科醫師教「淡化改善法」　預防3招超重要

現代人駐顏有術，光看臉都比實際年齡年輕很多，但真正會暴露年齡的不是臉，而是頸紋，只注重臉部肌膚保養而忽略頸部，小心頸紋讓你老10歲！在小..

穿「美感運動服」健身更有動力！8款內衣、瑜珈褲剪裁有型又顯瘦

運動並不是只能穿醜醜的運動服，現在有很多運動內衣、褲子、外套…使用質感、夢幻漸層配色，搭配獨特綁帶、剪裁設計，讓你舒適運動也照樣有型。穿..

改掉5件事避免粗腿、凸小腹毀身材！常單腳站立穿鞋超NG

大家應該都有聽過「三分練，七分吃」，想要減脂、維持身材，運動很重要，但是如何「吃」更重要！不管是正在瘦身要減脂的人，或是已經瘦下來想維持..

彎腰駝背、骨盆前傾好難看！超模教練7招「改善運動」學起來

雖然女生們很多時候都嚷嚷著要瘦身，但其實除了瘦身之外，更重要的一點其實是身形，即使有好身材，但身形不美依然會在視覺上非常吃虧，加上現代人..

小S公開超嚴格三餐菜單　照著吃一個月瘦下5公斤

小Ｓ徐熙娣最近除了勤於練舞，更是嚴格飲食控制，快速在一個月內瘦下５公斤，苗條體態讓她自己都忍不住自誇狀態超好。

全智賢、劉詩詩氣質天鵝頸太迷人！每天練8個動作改善駝背　瘦掉雙下巴

韓國國民女神全智賢於去年底拍攝《Marie Claire》11月內頁大片時，頂著慵懶胎毛瀏海，穿著俐落線條V領黑色套裝，露出了優雅天鵝頸..

一張圖告訴你吃什麼就胖什麼地方　少吃2樣食物兩週瘦3公斤

擁有玲瓏有緻的好身材，是許多愛美的女性朋友所追求的事情，然而「胖子體質」並非一天所造成，而是日常習慣所養成的；日本推特最近流傳一張《肥胖..

決定每天運動！Under Armour粉紅色狂潮來襲，緊身褲＆球鞋美哭

Under Armour（UA）的專業運動形象深植人心，但也不是都這麼陽剛，最近UA默默推出各種粉色系運動單品，從球鞋、配件到運動服飾全..

這樣吃連呼吸都胖！日本《肥胖部位圖》揭胖子體質養成

擁有玲瓏有緻的好身材，是許多愛美的女性朋友所追求的事情，然而「胖子體質」並非一天所造成，而是日常習慣所養成的；日本推特最近流傳一張《肥胖..