你是小腹凸還啤酒肚？營養師曝「4種肥肚」成因和改善秘訣

現代人飲食西化、作息改變，加上長時間坐著的「坐式生活」，越來越多人有「腰部肥胖」的問題，除了影響身形，更是健康威脅。知名營養師高敏敏就表..

營養師曝「4種肥肚」改善秘訣！啤酒肚、壓力肚飲食重點不同

隨著生活作息、飲食習慣改變，越來越多人有「腰部肥胖」的問題，就算是體重不重的人也可能有「小肥肚」，除了看起來顯胖，更有健康威脅！知名營養..

泰國神顏看秀造型被「低成本Cosplay」了！22吋細腰變啤酒肚笑翻網

近日正值巴黎時裝周，各國時尚圈名人們紛至沓來，有「泰國神顏」之稱的女星黛薇卡霍內（Davika Hoorne）便獲邀參加許多場時裝秀，日..

新・鮮貨／哥的啤酒肚不只有安全感　還真的能「裝啤酒」

現在的年輕人都拼命健身，就是想練出超Man的八塊肌，但對於女生來說，鬆弛的啤酒肚，也就是「爸爸肚」，反而是安全感的象徵。若想同時有好身材..

金裕貞撞衫「大17歲」張鈞甯絲毫沒輸！端莊造型擋不住甜美氣質

第27屆釜山國際電影節於日前盛大展開，有「國民妹妹」之稱的女星金裕貞，以Netflix電影《20世紀少女》現身紅毯，當晚她穿著一襲高雅的..

男士塑身衣下殺688元！舒適透氣又收緊鮪魚肚　搭西裝、單穿都有型

爸爸的服飾，最重視的絕對是要有機能，同時又要穿得有型，父親節將至，「Her森森」為爸爸們特搜一款「EROSBODY艾若斯健美男士健身短袖..

「大肚腩」竟有好幾種！營養師教你如何分辨　才能用對方法變瘦

農曆春節放假後就開始大吃大喝，摸摸肚子是不是又多了幾層肉呢？想要輕鬆瘦下來，必須先搞懂你是哪種大肚子，營養師朱瑞君分享常見的4種大肚子，..

營養師曝「4種肥肚」成因和改善法！鮪魚肚、壓力肚重點不一樣

隨著生活作息、飲食習慣改變，越來越多人有「腰部肥胖」的問題，就算是體重不重的人也可能有「小肥肚」，除了看起來顯胖，更有健康威脅！知名營養..

「史努比懶骨頭」超可愛陪你耍廢一整天！春植發福了更好抱

《PEANUTS》漫畫的史努比擁有大批粉絲，各種周邊總是讓人荷包失守，經常推出迪士尼聯名的日本家居品牌Belle Maison，這次就攜..

「同理心」其實不容易！生長環境、立場都不同　增進從互相理解開始

「你沒同理心！」是身為一個重鬱症患者的我，最常對別人說的話。「你沒同理心！」也是身為一個亞斯伯格患者的我，最常被別人說的話。但是同理心到..

吃飽飯就睡難怪小腹凸！4種類型「胖肚」的成因及改善法

隨著生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有「胖肚子」，但你知道嗎？常聽到的水桶腰、..

營養師教4種「肥肚」瘦身改善法！鮪魚肚、凸小腹成因都不同

不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有「胖肚子」，而常聽到的鮪魚肚、啤酒肚或「小腹婆」等俗稱正好代表了不同種類型的腰部肥..

彎腰駝背、骨盆前傾好難看！超模教練7招「改善運動」學起來

雖然女生們很多時候都嚷嚷著要瘦身，但其實除了瘦身之外，更重要的一點其實是身形，即使有好身材，但身形不美依然會在視覺上非常吃虧，加上現代人..

日妞愛吃甜食、不運動卻不會胖　不是基因問題，而是默默遵循5秘訣

日本的男性上班族，因為下班愛和同事到居酒屋小酌一杯，所以幾乎人人抱著一顆啤酒肚，而日本女生們同樣不愛運動，且喜歡吃甜食，卻很少在街頭看到..

日本KIRIN「減脂啤酒」可瘦小腹！　愛喝又怕胖的救星來了

啤酒的熱量驚人，就算是平常有運動習慣的人，也可能因為偶爾與朋友歡聚幾瓶啤酒下肚後，一個禮拜的運動量就白費了，但是身為人類怎麼可能抵擋的了..

雷神脫掉戰袍超性感！　秀「北歐神猛肌」刮鬍子Man炸

每年的9月，各雜誌都會請出超大咖登封面，美國版《GQ》就邀來「雷神索爾」克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth），除了不可少的皮衣..

男人一伸手就露肥肚？　用「神奇吊帶」助你帥氣不打折

男人們到了一定年紀，加上運動量不足，就容易有啤酒肚、鮪魚肚，而最困擾的，是你一伸手、舉手，就會從襯衫裡面彈出來，想想若是在初次約會時，會..

結婚後就不用除毛！9張夫妻甜蜜日常插畫，絕對讓妳想嫁

當兩個人交往了好一陣子，互動就宛如老夫老妻，你也認定對方，想要攜手走一輩子，卻怕結婚會成為戀愛的墳墓？以色列插畫家Yehuda Adi ..

遠離5款酒精飲品　喝了發胖，皮膚還會變得超糟糕

邁入年末了，許多節日和活動，都擠在這個時候，滿滿的交際應酬、朋友聚會，想要玩得開心，不免喝點小酒助興，但你知道嗎？選酒精飲品也是有技巧的..

研究證實：吃太快腰圍會變粗　慢慢享用才能吃出好身材

「吃飯速度」跟腰圍粗細也有極大關係，日本廣島大學心臟病專家Takayuki Yamaji進行研究，將1000位平均年齡50歲的人，分成吃..