小心骨質流失！營養師曝5種「偷鈣食物」　肉吃太多也NG

說到補鈣，許多人都會想到牛奶，但光補鈣不注意鈣的流失，小心讓補鈣效果大打折扣，甚至流失的比補的更多！營養師谷傳玲就在小紅書上提醒，有5種..

星巴克推薦「2間門市」喝咖啡能邊賞櫻　連續15天網路優惠品項曝光

時序進入2月也將迎來春天，最象徵春意來臨的櫻花也陸續綻開新姿，星巴克官方化身報馬仔，告知有2間門市正進入充滿春意的觀賞期，推薦星迷們可前..

明天開工好怕睡不著！3個小技巧幫助你迅速進入夢鄉

明天就要開工上班，已經連續多天狂歡，突然要按時睡覺可能有點困難，那不妨運用一些小方法幫助自己更快入眠，以下就盤點3個助眠的小技巧，透過熱..

韓「國民姐姐」金美敬10則解憂金句：你能舉起自己就能舉起整個宇宙

被譽為「國民姐姐、夢想導師」的金美敬，平時除了擔任講師，經常在各個教育場所、電視節目分享勇氣哲學，另外也特別開設線上大學教導韓國近5千名..

從喜好咖啡透露真實性格　拿鐵有選擇困難、摩卡有花心傾向

咖啡是世界上最多人品嚐的飲品之一，但其實選擇咖啡的種類，多少也透露出個人的個性，曾寫過《What's Your Food Sign?》一..

冬日高熱量熱飲大點名　小心別默默胖幾公斤

隨著氣溫越來越冷，許多飲品與咖啡店也都上市最新的暖心熱飲，在寒冷天氣裡喝上一口感受超好，彷彿身心都被療癒了，但即便是茶跟咖啡，做錯決定可..

LIFE・經典／星巴克全台首間「共榮門市」回饋鄉里　織布裝飾綠圍裙有故事

台灣規模最大、最國際化的咖啡品牌星巴克，首間「社區共榮」門市在花蓮和平揭幕，消費者在該門市會看到店員們穿著獨特織布工藝的綠圍裙，讓去到該..

陽明山一日遊行程！在最美秘境喝咖啡、看浪漫百萬夜景

陽明山一日遊，美食景點全攻略，跟著小編走就對了！

貝佐斯10點前不工作　早上「不做事」反而效率更高

在快速變遷的今日，準確的策略相當重要，未能讓自己的頭腦清楚思考，被疲憊的身體拖累是不行的，亞馬遜董事長貝佐斯（Jeff Bezos）在交..

搭捷運去法國打卡、咖啡免費喝　Nespresso「限時25天」限定Café開張

膠囊咖啡Nespresso近期與法國甜點大師Pierre Hermé攜手，以法式甜點為靈感，推出聯名星耀巴黎咖啡系列，近期在信義香堤大道..

不只骨質疏鬆！營養師點名「缺鈣11種危機」，失眠、皮膚變糟都有關

我們都知道喝牛奶可以補鈣，很多人以為吃鈣就是預防骨質疏鬆而已，營養師高敏敏指出，其實鈣很重要和全身都有關係，她點出鈣質8大作用、和缺鈣的..

營養師教你「消除脂肪肝」這樣吃，咖啡、水果都進榜！

全世界約有1/4人口有脂肪肝，台灣患者就接近600萬人，而根據107年癌症登記資料顯示，有24.3%肝癌是與脂肪肝有關。營養師程涵宇就在..

吃起來！營養師曝4類「消水腫食物」，黑巧克力也在內

你也有這樣的困擾嗎？剛睡醒總是水腫和平常判若兩人，營養師程涵宇分享，水腫和女生生理期荷爾蒙變化、代謝差、少運動都有關係，建議可以從飲食上..

許瑋甯回歸自我　「安安靜靜享受現下眼前，是另一種內在的自由」

許瑋甯熱愛旅行時，那種身心都自由的度假感，也極度享受開車帶來自在感受的她，形容這次封面拍攝，感覺很像是自己的公路旅行，從日光到午夜，沉浸..

容易累、常抽筋？營養師曝缺鈣7大警訊　「補鈣食譜」快記好

老是覺得累還容易抽筋？小心你可能是缺鈣了！知名營養師高敏敏指出，鈣是人體不可或缺的礦物質之一，除了維持骨骼健康，也可以穩定血壓、調解分泌..

營養師曝「能提高代謝」的4種食物　1杯黑咖啡相當於快走974步

你身邊是不是也有那種明明吃很多，但卻不太會發胖的人？或是每次減肥不久，很快就能瘦下來？營養師谷傳玲表示，擁有「易瘦體質」的人，其實是他們..

韓國必去的5間星巴克門市！梨大店超療癒、大邱新店帶你來趟古典之旅

日前韓國宣布將於11/1重啟台韓免簽政策，消息曝光後讓不少韓國迷興奮不已；而說到必去景點，韓國星巴克絕對是不可遺忘的行程之一，不論是在地..

有效改善便秘的4個小妙招！日本名醫教「趴10分鐘」清宿便

現代人生活忙碌、壓力大，飲食作息都不規律，越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾，不僅影響代謝、健康，宿便不斷累積也會讓小腹凸出，身型看起..

飛利浦義式咖啡機現省8000元！一鍵煮出大師級「雲朵咖啡」CP值神高

一天一杯咖啡已經是很多人的每日必備，好像早上沒有咖啡，就無法打開一天的行程，總是覺得暈乎乎。不想每個月花費很多金錢在喝咖啡上，自己動手煮..

不再依靠咖啡提振精神！　簡單「7招」讓你活力充沛每一天

大家都想著如何讓自己每天都精力充沛，尤其在現代社會，人們在忙碌的生活中，總是依靠喝咖啡提神，希望藉由咖啡因，開啟活力的一天；其實以下這7..