營養師曝6種看似健康的「減肥陷阱食物」　第1種熱量、油脂都不低

想要減肥、維持身材，除了少吃多動，不少人會選擇「健康食物」，能吃飽也不怕胖，但你知道嗎？有些大家印象中看似「健康」的食物，其實不一定真的..

肥肚好困擾？營養師曝小腹凸的8個原因：壓力大也有影響

有些人其實不胖，但因為小腹凸出，看起來就胖好幾公斤！你是不是也很疑惑自己為何小腹大？知名營養師張家榕就分享會讓小腹變大、凸出的8個原因，..

營養師：「3種茶」多喝，不僅防癌、降血脂，還能預防失智

天氣熱就想喝冷飲，擔心喝飲料會變胖，那麼就喝茶吧！營養師朱瑞君分享，喝茶能夠消暑，又不怕熱量超標，常見的茶有白茶、綠茶、烏龍茶，不同茶對..

營養師揭「夏日飲料熱量排行榜」，芒果冰沙竟是第二

又悶又熱的天氣，來一杯冷飲超涼爽，這時你會怎麼選呢？營養師高敏敏分享，選擇飲料學問大，通常一杯全糖手搖飲，甜度就會破表，別以為挑酸酸甜甜..

少吃西瓜、蘋果！營養師曝「6個小撇步」，幫你遠離脹氣不適

最近常肚子脹氣不舒服嗎？肚子凸凸讓人尷尬，嚴重時更是打嗝不斷、肚子痛，甚至憋不住的放屁讓人無所適從，營養師余朱青在臉書分享，6個小撇步讓..

營養師傳授「台式地中海飲食法」，有效減緩長新冠

確診後別以為有無敵星星，更可怕的是確診即便康復，還可能長新冠的後遺症，營養師高敏敏分享，患者想要加快復原並減少後遺症，建議從飲食下手，她..

43歲李孝利的天然凍齡哲學！出道超過20年　至今仍是性感傳奇

南韓女星李孝利出道超過20年，是韓國idol界的傳奇之一，今年剛滿43歲的她不論是體態、膚況都維持的非常好，不僅是粉絲，也是現今韓國偶像..

「奇異博士」70萬名錶絕配紳士風格　奢華「道具」成劇情關鍵

由英國男星班奈狄克康柏拜區（Benedict Cumberbatch）主演的新片《奇異博士2：失控多重宇宙》（Doctor Strang..

瘦子超美歐米茄綠面潛水錶上手　還沒上市已被問爆

歌手E.SO瘦子近日在IG接連分享他的新錶，是歐米茄（OMEGA）經典Seamaster海馬潛水300米腕錶今年最新發布的綠面款，雖然尚..

蜂蜜比糖更健康？營養師曝真相：也是精緻糖　吃多小心熱量高

在許多人的印象裡，甜蜜芳香的蜂蜜是天然食品，就以為比糖更健康、不容易發胖，喝茶、吃點心時就用蜂蜜來取代果糖、糖粉，不克制用量盡情添加。但..

不運動也能瘦！營養師教7個「有效減肥」好習慣　吃零食也OK

大家都知道減肥就是少吃多動，但對於不喜歡運動或是沒時間運動的人來說，難道就真的就瘦不下來了嗎？營養師Tun就在小紅書上分享，其實只要在日..

營養師提醒吃保健食品「別配錯飲料」，小心大大降低效果

現代人生活忙碌，多吃外食，多半飲食不均衡，不少人都會攝取保健食品顧健康，但你一定常聽吃保健品要搭配溫開水，但有想過其中的意義嗎？營養師余..

10本超擬真美食附錄欠買！巨大OREO餅乾包、品客保溫瓶吃貨搶蒐集

妞編輯每個月都會精選日雜及豪華附錄，其中附錄又以美妝保養試用品及生活配件最受歡迎，這次為妞妞們統整了「10本超擬真美食附錄」，不只配件相..

6種生活習慣養起來　不運動也能保持身材

許多巴黎人沒有上健身房，但大部分仍然可以維持苗條纖細的體態，不一定只跟基因有關，更多部分是取決於自然而然的生活習慣，只要有些改變就能減少..

高雄新地標洲際酒店開箱！房內8亮點一次看　用Dyson吹髮、名床超好睡

021 年適逢 IHG 旗下洲際酒店的 75 週年，歡慶同時也為台灣旅宿業帶來令人振奮的好消息，洲際酒店品牌重返，去年底插旗南台灣，由品..

熬夜後水腫氣色差！皮膚科醫師教「4招急救小秘訣」：補油更重要

現代人生活作息改變，許多人晚上常追劇、滑手機，越來越晚睡，一不小心就熬夜，但熬夜不僅影響隔天精神，還會使皮膚出狀況，氣色差、黑眼圈、皺紋..

店員超愛喝！星巴克、路易莎必喝清單TOP 8　「加一份濃縮」才對味

現代人總是習慣以咖啡、茶飲開啟美好的一天，而連鎖咖啡店品牌項多，星巴克和路易莎則是許多人的最愛，有提供咖啡、茶飲，還有多種輕食甜點，除了..

星巴克「棋盤格愛心茶壺」華麗夢幻！配上小杯子組成西洋棋國王皇后

情人節即將到來，大陸星巴克也配合節日，推出了「愛逢對手」情人節系列，在愛情裡，兩人的互動就如同下棋過招，所以特別以西洋棋為靈感，選用黑、..

網傳心理測驗「選一杯咖啡種類」　看今年誰最想關注你

好不容易擁有長長年假，平時都忙於工作讀書總錯過見面機會，快把握空閑時間，好好與身邊的人拉近距離，網路出現一則心理測驗，讓你從你選擇的咖啡..

黃牙掰掰不送！3個「居家美白牙齒」提案　連草莓也管用

女生都希望肌膚能白皙透亮，但除了忙著顧臉，一口牙齒也要顧好，否則張嘴露出黃牙可使超NG！現代人大多都有喝茶、喝咖啡的習慣，長久下來沒清潔..