不只精神差！營養師揭「熬夜5大危害」 小心變胖又變笨
現代人生活型態改變，不少人白天工作忙碌，一到晚上休息時間捨不得睡，熬夜追劇、滑手機，有些人甚至晚上還常要加班趕工，熬夜變成許多人的生活常..
8招「不花錢秘訣」讓妳輕鬆變美 素顏也有好氣色！
很多人都覺得自己化妝才好看，但真正厲害的是做到完美的內在調理，讓自己素顏也可以擁有好氣色，以下擁有許多內在調理的方式，可以從現在開始做，..
別那麼拚！網搜「6個表現」代表你需要休息，經常生病也上榜
現代人精神緊繃，每天習慣與壓力為伍，就像是橡皮筋處於緊繃狀態，再不小心就會斷成兩半，長期在緊繃高壓狀態，傷心又傷身，網搜出現以下「6個表..
網實測有用！改善拖延症的「5個方法」，最難的事放在早上做
有人曾經說過，執行力是拉開人和人之間差距的關鍵，換句話說越拖延的人，成功機率就少了一些，很多事情想做就立刻去做，多想沒有意義，這樣一天拖..
炫耀多半是因為不自信！5個「常見心理學」教你讀懂人心
人家都說知己知彼，百戰百勝，很多複雜的事情，其實可以透過一些「心理學理論」，幫助你讀懂人心。以下5個簡單心理學，早知道對你絕對有幫助。 ..
早上喝咖啡「越喝越累」 5個「時髦壞習慣」不但心累還變胖
人在規律的生活中會培養一種安全感，所以「習慣」對健康而言是相當重要的，在連續劇中時髦的男女主角可能習慣在早晨喝咖啡，但某些專業的意見表示..
少吃卻瘦不下來 「吃辣、喝咖啡」做到1重點提升代謝
有很多人在疫情期間「宅家減肥」，第一步驟採取少吃，然而剛開始效果顯著，一段時間後就發現「沒這麼有用」，那是因為瘦身需要多管齊下，只採取少..
身體再累還是要熬夜？你可能中了「晚睡強迫症」 做4件小事調回作息
就算工作累了一整天，隔天又要早起工作，到了晚上很多人還是喜歡追劇、玩遊戲、吃宵夜⋯到凌晨半夜，明明沒事要忙卻遲遲不肯入睡，那麼你可能患上..
翻轉人生SOP的高材生！韓寧：青春在於不後悔的「選擇」
你找到自己的「 Spark 」了嗎？皮克斯電影《靈魂急轉彎》給大家的啟發，影中主角 22 不斷的在尋找活著的意義，讓自己狂熱的事，有的人..
3跡象代表另一半開始「膩了」 無緣無故消失、冷戰變成常態
忽冷忽熱的愛情總是叫人難受，從最開始對另一半用盡心思，到後來似乎沒有什麼精力去面對對方，這樣「膩了」的表現其實從小地方就能看出，以下就揭..
日本皮膚科醫師：加速衰老的「10種食物」，少碰為妙！
人家說照顧肌膚要內外兼顧，除了臉上抹的，吃進嘴裡的也很重要。許多食材內含豐富營養，專家建議多吃，但飲食中總有些地雷，多吃容易使肌膚發炎，..
順應不同年齡的「新身分」！我們無法阻止變老 至少可以選擇慢慢變老
曾幾何時，我們從熬夜一整晚隔天照常上「早八」的大學生，成為朝九晚五、作息規律的上班族？曾幾何時，那個外表光鮮亮麗、充滿自信的都會女子，成..
「只會說YES的人，無法給任何建議」 10句殘酷又有效的職場金句
人生大半時間都在職場，然而職海茫茫，其實有很多事沒有答案，純粹是自己的選擇，如果你的主管非伯樂，讓你迷迷網網，其實人生跟工作就是選擇而已..
日本女生瘋「灰姑娘體重表」讓人崩潰 公開10大減肥法真的會瘦
減肥攻略除了要包含最有效如何選擇正確減肥方法外，當然還包括了減肥不能吃甚麽？及哪 一種減肥方法最有效？2020日本瘋傳的「標準體重表」正..
有夠準！妳的另一半到底是神隊友還是豬隊友？
跟什麼樣的人交往是很重要的，伴侶關係或夫妻關係最容易影響一個人一生是否幸福，到底妳的伴侶是神風特攻隊型的神隊友，或是無可救藥的豬隊友呢？
克莉絲汀史都華「中性風穿搭」帥出新高度 女孩來偷學這30套LOOK
去年12月在邁阿密登場的Dior男裝2020秋季系列大秀中，Dior男裝創意總監Kim Jones率先穿上Dior X Air Jord..
DIOR把報紙印在高筒運動鞋上 崩壞的「矽脂馬鞍包」超有哏
DIOR 2020春夏男裝在泰國曼谷舉辦預覽，白色建築內的粉紅空間裡，佇立著諾大的「CD」，彷彿重現秀場，男裝創意總監Kim Jones..
克莉絲汀史都華新身份又帥又辣 曝光超嚴格減肥菜單，紅肉奶油都不吃
妳對克莉絲汀史都華Kristen Stewart的印象停留在哪裡？是率性浪漫的《暮光女》、還是剃著平頭的叛逆酷女孩？而這次好久沒出現在大..
跨年派對從這些單品下手 學BLACKPINK、TWICE的酷甜穿搭變身全場焦點
聖誕節、跨年，大大小小的派對活動紛紛到來，你還在為了該穿什麼而苦惱，或是不知道該怎麼搭配嗎？這邊特別幫大家整理了三個大勢韓國女團，包括 ..
「你可以不聰明，但不可以不小心」 職場上該懂的8句生存之道
很多人都說職場不如校園生活，某些同事表面上和你一起抱怨老闆，卻在你背後捅了幾把刀，壞事都由你來揹黑鍋，要知道在同一家公司上班有緣，並不代..
