想到開工就累？5大「收心撇步」遠離憂鬱　最後一天行程很重要！

今年過年連續放了多達9天假，有些人透過聰明的休假，更是將假期延長至十多天，相信大家都過了一個愉快又放鬆的假期吧？想到近在咫尺的開工日，不..

難入睡？營養師推薦5種「助眠食物」提升睡眠品質

你是不是也經常失眠睡不著，入睡困難、淺眠容易醒？現代人生活習慣改變，加上壓力大，越來越多人有睡眠問題，不僅隔天精神不佳，長期下來可能會使..

韓網瘋傳挑一隻「被囚禁的動物」　測出你現在的「壓力來源」

人生在世要無憂無慮基本上是不可能，生活中面臨的壓力不曾停止，只是每個時刻都不盡享同而已。近日韓國網站「20대 뭐 하지?」就有一項心理測..

睡前泡個熱水澡吧！「5重點」讓你越泡越美，水溫也有學問

氣溫驟降，睡前泡個熱水澡是件超享受的事，泡澡不僅能提高身體溫度，促進新陳代謝，累了一天也能透過這個儀式讓心情放鬆，卸下整天的疲憊，但是泡..

5種紓壓食物吃多也不胖　還能幫助擺脫「身體疲勞感」

如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，醫學分析有5種食物的成分，能讓大腦心情放鬆，也對健康有益處，試著在壓力大時以這些食物替..

吃對就有幸福感！4種「快樂食物」幫你天然抗憂鬱還助睡眠

你也會心情不好、壓力大的時候就想吃？或有時吃個簡單小東西，就意外地讓心情變好？其實食物對腦部的影響很大，負責管理我們行為、也與情緒密切相..

冬日憂鬱提不起勁　5種「讓心情變更好」的食物，幫助分泌幸福賀爾蒙

一年歲末又要來臨，總覺得對工作欲振乏力，回到家想放鬆卻找不到方法，追劇、打電動反而讓隔天的你更累，感受不到幸福感，有可能是冬日憂鬱惹的禍..

總是窮緊張？營養師曝「3類食物」容易讓你越吃越焦慮

現代人生活緊張、工作壓力大，疫情更是使人心慌，營養師高敏敏分享，年末之際總是讓人焦慮，但是這種窮緊張個性，或許跟你平常的飲食有很大的關係..

15款聖誕限定「身體保養禮盒」！帕爾瑪之水IU同款、SABON限定橙橘巧克力味

每到年末，歡慶節慶氣氛濃烈，除了聖誕彩妝、倒數月曆外，不少品牌也都推出身體保養系列的聖誕限定組合，特別的禮盒包裝加上療癒又實用的特性，不..

毛孩散步不只運動還能紓壓！3個小提醒超重要　爽爽玩心情更穩定

人類需要到戶外解悶，毛孩也需要，因為疫情加上夏日炎熱，帶狗狗外出有許多小地方要注意，例如要有防護措施、維持社交距離，一定要帶水、不要在正..

12星座幸運色飾品！雙魚首選「寧靜綠」　火象「質感金」有貴人相助

2021年已經過了一半，好運還是沒找上門，不妨可以從開運飾品開始上手，前陣子外媒businessinsider就公布了2021十二星座幸..

免花錢也能變美！8種能「美白＋抗老」的超級食物　還益瘦身

大部分女生都愛美又怕老，願意花大把金錢時間和心力來保養肌膚、維持身材，但除了靠護膚品，你還能從「食補」著手！有些食物富含維生素C、白藜蘆..

10位「95後小花」陸劇女星！趙露思高人氣、林允《美人魚》紅翻天

這次要來介紹95年後的陸劇女星，有些甚至是2000年後出生的，年紀輕輕就大有可為，真的非常厲害，一起來看看有誰吧？

吃巧克力有效是真的！營養師曝能「改善經痛」的6種食物

不少女生們對月經都抱持著又愛又恨的心情，除了生理期間生活上會有些不便外，有些人甚至會有腹部悶脹、痙攣、疼痛等不適症狀。知名營養師蕭瑋霖（..

吃了就有好心情！5種「快樂食物」讓你告別壓力和憂鬱　

其實飲食和情緒有很大的關係，吃對食物不僅可以穩定情緒，感到快樂，還有益身體健康。像是以下5種食物都含有許多營養素，能幫助提升、產生素有快..

越睡越累？4種「超級好眠食物」多吃，讓你一覺到天亮

現代人工作壓力大，時常忙到日夜顛倒，到了該睡的時間卻睡不著，長時間睡眠品質不佳，不僅會使記憶力不佳，連身材都會發胖！營養師夏子雯教你多吃..

GD與Jennie更多戀愛細節曝光！緊戴「J字母手鍊」曬出牽手照

韓流天團 BIGABANG 成員 GD 權志龍和大勢女團 BLACKPINK 成員 Jennie 兩大頂級偶像秘戀一年的消息，在 2 月..

5款「乳牛寶寶小物」！腳凳、雙層玻璃杯　過年宅在家必備

新年牛年意味著辛苦耕耘後終能換來豐富的收成，同時也希望即將邁入防疫的第二年大家能體壯如牛，小編特蒐2021年必收五款牛年小物，絕對是最應..

用「開運小物」迎接新年！透明鮮花御守、招財貓檯燈讓你福氣滿滿

2021年到來，想在新的一年裡擁有滿滿福氣，就趕快添購一些「開運小物」吧！在家中擺上可愛造型的吉祥物，能招財、帶來好運，就算單純當擺飾也..

低預算入門珠寶！LV「Lockit天使掛鎖」買就幫妳捐錢

LOUIS VUITTON除了手袋外，珠寶也擁有大批的忠實愛好者，但珠寶總是價格較高，對於預算不高的初入門消費者來說還是會怯步，本次就要..