營養師傳授「護心5招」，提醒大家沒睡飽會很傷「心」

現代人生活高壓緊張，除了均衡攝取營養以外，營養師夏子雯也提醒除了注重身形，心臟也需要保健，她提醒體型偏寬廣的朋友更需要注意，貼心列舉日常..

別亂減！中醫「五型減重」法輕鬆瘦　老饕屬性多吃白色食物更好

根據衛生福利部國民健康署統計資料顯示，台灣成人過重或肥胖率達47.9%，相當於每兩位成人就有一位過重，十大死因中更是有8項與肥胖有關，包..

常越減越胖？營養師曝「容易減肥失敗5原因」　大包裝食物是陷阱

你也是那個每次都很認真減肥，卻總是看不到效果的人？用了各種減肥方法，卻常常減肥失敗，甚至還可能越減越胖？營養師Tun就在小紅書上分享，容..

常越減越胖？營養師曝「容易減肥失敗5原因」　大包裝食物是陷阱

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林心如拿CHANEL 22當防疫包！酒精、濕紙巾、喉糖通通帶超優秀

「凍齡女神」林心如因《華燈初上》一劇，人氣再次攀到高峰，已經46歲的她每每出席各大活動，狀態總是很優秀，完全看不出老態，簡直跟24年前的..

皮膚科醫師教「3種黑眼圈」改善法！亂敷茶包小心更嚴重

現代人生活忙碌，作息不定、常熬夜，不少人臉上都有「熊貓眼」，但其實黑眼圈成因有很多，不只熬夜、沒睡飽的人才會有。知名皮膚科醫師廖苑利就分..

陳漢典跨足伸展台自封「白馬王子」　蔡詩芸穿最辣球衣挺周裕穎

台灣設計師周裕穎攜手全新開幕的臺北表演藝術中心於今（16日）開演首場時裝秀，以傳奇夜店「54俱樂部」，請到藝人陳漢典、蔡詩芸登台走秀，陳..

老是瘦不了？營養師曝「減肥失敗」5大原因！水喝太少也NG

你是不是也有這種經驗？每次減肥都覺得自己很努力，但老是減肥失敗，沒多久就減不下去，甚至還可能變胖？營養師Tun就在小紅書上分享，容易導致..

容易產生飢餓感和5習慣有關！學泱泱吃「零負擔點心」　滿足口慾不怕胖

在資訊發達的年代，想在網路上找到減肥瘦身的相關資訊、運動影片都並非難事，但你是否也有這樣的困擾，明明已經下定決心減肥，並開始實施斷食法，..

40歲熊黛林熬夜仍然氣色超好　靠這4招讓人看起來紅潤有精神

藝人熊黛林已經40歲，但因為拍戲工作經常日夜顛倒，為了避免隔天氣色不佳，她自己就研發出一套熬夜也可以讓自己隔天氣色超好的秘訣，只要透過4..

柯佳嬿素顏演高中生怕被嫌老　「勤保養」回春菜單公開

由柯佳嬿和許光漢聯手主演的爆火偶像劇《想見你》紅到不行，這次也更光入圍了2020金鐘獎的5項大獎，除了劇情故事別出心裁之外，男女主角的超..

先搞懂4大類黑眼圈形成原因　才能有效改善、預防熊貓眼

說到黑眼圈，絕對是不少人心中的痛，眼周一暗沈，看起來不僅很累沒精神，更顯老態。形成黑眼圈的原因有很多，不單純只是沒睡飽，像是水腫、過敏、..

下半年5款抗老精華推薦！熬夜追劇臉色好暗沈　勤做一步驟變身睡飽肌

肌膚老化的成因，除了年齡漸長，其他最常見的因素就是壓力、外在污染（如：紫外線、空汙、3C）、熬夜作息不規律等。2020下半年推出的全新抗..

夜晚總是輾轉反側？在床上工作、睡前喝酒　5個導致失眠的小習慣快戒掉

最近總是翻來覆去一整夜，閉上眼卻遲遲睡不著，到底是飲食出了問題，還是生活品質走下坡？其實濕氣是失眠的主要原因！快快戒掉5個使妳徹夜難眠的..

先搞懂4大類黑眼圈形成原因　才能有效改善、預防熊貓眼

說到黑眼圈，絕對是不少人心中的痛，眼周一暗沈，看起來不僅很累沒精神，更顯老態。形成黑眼圈的原因有很多，不單純只是沒睡飽，像是水腫、過敏、..

2019保養精華液空空賞　10款值得無限回購推薦　

今年的精華液空空賞來了！其實也不算是今年啦，大概是從去年下半年開始蒐集到現在的。今年因為工作上有些變動跟新目標，所以變得比較忙碌，另外也..

睡眠比任何都重要！51歲美魔女水谷雅子奇蹟逆齡靠「4招」

光看照片，你絕對猜不出她的年齡，在2011年美魔女千人海選脫穎而出的水谷雅子，可說是正港凍齡，無論近拍肌膚又或是私下的穿搭根本20多歲時..

侯佩岑零贅肉身材沒忌口　「珍珠奶茶」是快樂來源

婚後育有兩子的侯佩岑，依舊勤勞保養的她，每回出現身材一樣纖細、臉蛋的肌膚依舊吹彈可破，看似每天精神奕奕，但本月份登上《InStyle》封..

比大紅唇更顯青春活力　3步驟畫出「好氣色腮紅」　

氣色不好？那就擦口紅吧！這是一般人對於化妝的既定印象，用口紅，來凸顯氣色。有更好的方法，選擇腮紅，不但顯得活力滿滿，而且看起來更加年輕，..

超模Gigi條紋睡衣上街　網友戲稱大媽沒睡醒

睡衣風大吹，但一般人還是難以接受，即便是超模駕馭得不錯，依然被戲謔。剛慶祝22歲生日的超模Gigi Hadid（吉吉哈蒂德），日前以一身..