總是很累、沒精神？營養師揭9大原因：咖啡、甜食吃太多都中
如果你平常總是覺得很累、提不起精神，睡再多都覺得不夠、還是有疲憊感，除了要注意睡眠作息，很可能跟你的錯誤飲食、生活習慣也有關！知名營養師..
吃冰消暑小心越吃越累！中醫教3招緩解「夏日疲勞」讓你恢復活力
連日高溫，除了讓人熱到狂喝冰飲、吃冰品來消暑，你是不是也變得容易疲累、沒精神？京都堂的林易萱中醫師就表示，在夏季有不少人會感到「夏日疲勞..
營養師傳授「吃麵包不發胖3重點」，記得搭配蔬菜、蛋白質一起吃
想要減重但又戒不掉麵包嗎？營養師孫語霙在臉書分享，市售麵包多數都是高油、高糖、高熱量，且麵包製作過程中，為了增加口感多半加入大量的砂糖和..
專家揪「3大洗頭壞習慣」難怪容易出油又掉髮！超多女生都犯過
你是不是也有頭髮很容易出油扁塌，常搔癢等困擾？問題可能就出在你的NG洗頭行為上。清潔是養護頭皮健康的關鍵，若忽略一些重要細節，會導致頭皮..
別再喝咖啡！營養師傳授「天然提神食物」，消除疲勞超管用
想睡覺但是不能睡怎麼辦？為了提神每天喝咖啡也不是辦法，若喝的是含糖咖啡，小心喝進超標熱量，營養師余朱青分享，提神除了靠咖啡，一些天然食材..
頭髮好毛燥？專家：養成「3個習慣」，讓頭皮健康、髮絲乖乖聽話
身處天氣多變的台灣，因為溼氣或換季溫差經常會造成頭髮毛燥或頭皮敏感，讓整理頭髮往往成為女孩們最容易放棄的細節。想讓頭髮蓬鬆健康、乖乖聽話..
掌握睡前90分鐘 做3個動作讓你睡得好
睡眠是生活中很重要的部分，若在睡覺時無法好好休息，所有的生活都會受影響，甚至身體狀況也會愈來愈差，史丹佛大學研究團隊表示，想睡得好，其實..
3個不自覺的身體小動作 可能讓職場人際越來越糟
進入職場後才能深深體會，工作比之前在學校學習的環境要複雜百倍，除了要完成上面交辦的任務、證明自己的價值之外，職場的人際關係、同事相處也非..
只要會綁公主頭就成功一半！3款變化造型讓妳輕鬆當精緻美人
每天出門都是披頭散髮的樣子不僅看起來沒精神，做事情也不方便，但綁起馬尾又稍嫌無聊，沒有厲害的造型，建議可以學會以下3種編髮造型，有小蝴蝶..
圓臉髮型範本都在這！趙露思「噴泉頭」超顯瘦 金多美C字瀏海最修飾
對於圓臉人來說，上鏡很容易顯得臉浮腫、不夠立體，因此挑對髮型就相當重要，除了修飾臉型比例外，還可以擁有自然的修容作用。想要換髮型卻沒有靈..
跟著韓星「剪瀏海」不會錯！Minnie齊瀏海跩甜風、秀晶這款最修飾臉型
每次都在猶豫要不要剪瀏海嗎？2022明星瀏海解析！Lisa、Minnie齊瀏海像是換個人，朴敏英低顱頂瀏海修飾長臉，宋慧喬中分八字瀏海萬..
夏日「持久底妝」推薦TOP 7！雅詩蘭黛、植村秀小方瓶是口罩妝神隊友
夏天選底妝首要條件就是「持久不脫妝」，並且一定要禁得起口罩不沾染的考驗！編這回特蒐了7款夏日口罩妝的最佳神隊友，除了穩坐不沾染第一寶座的..
過瘦胖不了？營養師教「健康增重」3大要點 睡眠不足超NG
雖然大多數人都煩惱於如何瘦身減肥，但有些人卻剛好相反，怎麼吃都不長肉，過瘦到看起來沒精神、不健康，想要增重卻不知道該怎麼做才有效。知名營..
眉毛決定顏值！植村秀自動武士刀眉筆免削、日系染眉膏更貼近髮色
完美眉毛是整體妝容最關鍵的步驟，好的眉型帶你上天堂開啟好運氣，馬上幫你增加好感好人緣！植村秀的武士刀眉筆推出新版不用削，dejavu也推..
女生補鐵很重要！營養師曝12樣「大補鐵食物」 兩種水果最NG
女生補鐵超重要！根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查成果報告顯示，台灣1至44歲的女生在鐵的攝取量皆不夠，其中以13～15歲..
容易產生飢餓感和5習慣有關！學泱泱吃「零負擔點心」 滿足口慾不怕胖
在資訊發達的年代，想在網路上找到減肥瘦身的相關資訊、運動影片都並非難事，但你是否也有這樣的困擾，明明已經下定決心減肥，並開始實施斷食法，..
春季三款溫暖髮色好駕馭又襯膚 「焦糖暖棕」好感爆棚，捲髮直髮都美麗
許多人會換上新髮色迎接新季節，春暖花開的季節正適合換上襯膚的溫暖髮色，以下三款日常髮色好駕馭又襯膚，韓韶禧、IU、朴敏英都是絕佳範本。 ..
2022春夏超夯4款仙女髮色！IU深焙黑茶超顯白、太妍混血感白金太夢幻
每當春季來臨，就是換上新髮型的好時機，尤其染個新髮色，立馬讓人眼前一亮。2022春夏超夯的4款流行髮色，從朴敏英、Jessica的韓劇女..
韓星最愛5款「免漂髮色」 Jisoo黑髮藏心機、朴信惠內斂紅棕夠迷人
想要大膽嘗試新髮色，卻又擔心漂髮會換來一頭稻草般的受損髮質嗎？今天就推薦5款2022韓星最愛「免漂髮色」，從辣媽朴信惠到Blackpin..
營養師教3招破解「假全麥麵包」！更多油鹽糖、不健康還易胖
不少人喜歡吃全麥麵包，因為覺得全麥麵包比一般麵包較為健康，但你知道你吃的可能是「假全麥」嗎？知名營養師高敏敏就指出，其實不少市售的全麥麵..
